Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
 

Да, думаю нет, но по ощущениям для меня все дни начиная с 9 дня Луны и потом до конца лунного месяца хороши. И даже может быть с 8-ого дня, но первые 7 дней я не люблю начинать голодать.
Пока я закончил 3-е суток голодание, еще завтра Экадаши наверное все таки прихвачу. Короче не знаю сколько буду голодать, имею право я дожидался конца нашего гиревого турнира, но он видишь по личным интересам продлен и теперь самое время улучшать свое положение в турнирной таблице, пока сознательные спортсмены голодают и скатываются вниз:D, турнирной таблицы, не имея возможности ответить и это очень правильно, это по спортивному!

Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
 

Вообще-то, я и Лара уже сделали свою последнюю попытку и выложили видео. До 1-го Июля включительно! Так что решением по продлению мы не воспользовались! :-)
Да и вообще уже все практически выступили, так что зря Сенсей Сергеев обижается! :-)

Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
 

Я не зря обижаюсь! Вот представь ты прибыл на марафон, а один из участников забыл кроссовки и по его желанию старт 1000 человек отменили. Понятно что кому то это понравится потому что теща приехала или даже заболел человек, но интересы другого человека будут перечеркнуты. Но даже из за болезни старт не отменят и заболевший спортсмен должен уметь проигрывать. Так можно 1000 раз перенести, и я в декабре пропустил 3 недели, но достойно проиграл но сделал рывок 123 и не пытался перенести этот свой пропуск 3 недели чтобы взять дополнительное время после Нового года.
. Вот и сейчас так получилось что мои интересы никак не совпадают, потому что я готовился отдал все силы, учел все нюансы преодолел трудности поездки 2 недели и по итогам за год я останусь без 1 одного очка и проиграю. Я и так уже проиграл 2 тура и не заинтересован, чтобы соперники набирали очки когда я не могу набирать очки. Вот. Я же не возражал когда проиграл на гире 8 кг, а в этом туре уже моя игра и я хорошо подготовлен и ощущение что ко мне в карман залезли. Спроси у ROM-a сколько раз он перенес марафон? А ведь у него был случай когда он не добежал - таков спорт, а это все финты с переносом и уже 2й раз нечестная игра.

Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
 

Установлен личный рекорд Р 16 = 170 за 10 мин.\ЧСС мах 190 уд\мин.

https://youtu.be/Hhm6Pba8Y1Q

Сперва выражаю благодарности за это достижение-Протехидо и Селуянову. Потому что готовился я 2 месяца без силовой подготовки, но 1,5 месяца штурмовал гору с палками по давнишнему совету Протехидо. В командировке и по приезду я прекратил горную подготовку, но хотя бы бегал 3 км и 1 км. Также в подготовке были реализованы идеи Селуянова. Эта схема подготовки уже сработала второй раз ибо когда мне удалось вырвать 160, то я то же тренировался по этим схемам и также веременно отложил силовую подготовку. Может и хорошо что тренажерный зал не работал.
Забыл упомянуть что сердце разогналось до пульса 190, экстрасистолы были до 200, но цифру прога написала 190 и осредненный график показывает также 190. Но в прошлом году за 6 минут темпом 15 также было 186, но возможно это уже опасно.

Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
 

Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
 

Решил что наверное на 4й тур буду готовиться на гире 16 кг, потом правда будет очень тяжело сразу прыгнуть на 24 кг, хотя коэффициент на 20кг в 1,78 раз больше чем на гире 16, но что то мне кажется что я на двадцатке не осилю 10 минут и следовательно не сделаю много повторов. На 24 кг я вообще не наберу столько очков сколько набрал на 16 кг, но там обязаловка, а здесь есть выбор. Для правильного решения нужна практическая прикидка, но нет сил:D и оптимизма в связи с голоданием. Хотя вот выравать 20-ку всего 100 раз и то же самое что 177 на гире 16, но .....не знаю прям ...

Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
 

Сергей, может нам в 5-м туре оставить свободный вес гири? А то мне кажется, что с 24-кой никто не справится, рановато ещё Анатолию и Пумбе в этом году к этой гире приступать. Пока до 200 не дойдут в гире 16кг. Хотя может в 4-м туре они и подтянутся?
Да и девчонки наши только что приступили к освоению 8кг. А на 12кг смогут выступить, наверное, только Лара и Княженика.
Давай, посмотрим кто как выступит в 4-м туре, тогда и решим, что делать с 5-м туром.

Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
 

Я почти на 100% уверен, что не буду в этом году браться за гирю 24 кг. Мне пока и 16 кг выше крыши :-)

Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
 

На это я и рассчитывал, что проиграю первые туры зато выиграю последние и достигну возможно победы, а иначе мне и соревноваться бесполезно, потому что на гире 8 кг меня даже Княженика уделала на 20 раз и 20 очков.
Я надеялся проигрыш в выносливости компенсировать выигрышем в силе. Потом гирю 16 я то же не рву 200 раз, я 20-м темпом с ней стою всего 2,5 минуты и труп по дыханию и сердцу это два это меньше и чем Анатолий и Пумба. Наконец 3 : я попробовал гирю 24 кг сразу как только вырвал 16 кг на 5 раз(заметь не 130 как Пумба а всего 5), то 24 вырвал 1 раз, но у гиревиков считается что надо вырвать 16 кг 100 раз и уже можно будет приступать к гире 24 кг, что большинство из них и делает, но чаще как и я пробуют раньше из любопытства. Потом никто не заставляет стоять 10 минут или 5 минут, можно сделать всего 5 рывков и это будет 55 очков или записать баранку что надежней- так и записать сам себе выщипал усы и бороду. А иначе какой мне смысл вообще был поднимать гирю 8 кг и даже 12 кг , когда я заранее знал что проиграю Пумбе, а оказалось и Анатолию. Потом я сейчас, имея большую уверенность сам не брался за рывок тяжелой гири несколько лет , я только закидки с ней делал, а это пол рывка всего, силы много не надо чуть качнул и она по инерции долетела. К тому же на гире 24 кг я наберу намного меньше очков чем на гире 16 кг и значит ты опять толкаешь меня на принудительный проигрыш. А вот на будущий 2021 год пожалуйста разрабатывайте другой регламент, если не понравится этот.
Я вот на будущий год тоже думаю надо женщинам убрать 4 кг если мы начнем рвать 8 кг, то им надо рвать 6 кг и тогда, мы 12, а дамы 8 кг, мы 16 девушки 12 и тогда женский К равный 2,3 полностью компенсирует вес гири К=2.Шансы уравняются. иначе без К=1,42(липовый весовой) им надо делать отдельный женский зачет и отдельный мужской зачет чтоб не оказаться в хвосте.
Короче мое мнение утвержденный план надо выполнять, даже если в этом туре останемся вдвоем из мужчин на гире 24 кг., а голосовать поправки заранее и во время или на 2021 год. Но я без тяжелых гирь не буду тогда соревноваться на легких 8 и 12, мне там ловить нечего.

Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
 

Хорошо, в этом году соревнуемся без изменений. А в следующем году посмотрим.
Я то тоже на лёгких гирях проиграл в первых турах и мне этот регламент менять тоже нет резона. :-)
Если другие наши участники или участницы в следующем году предложат другие варианты, будем обсуждать.
А я готовлюсь, в 4-м туре буду выступать на 20-ке, а в 5-м на 24кг.:-)