Форум «Лечебное голодание» - Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Примеры сверхдлительных голоданий (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=63)

- - Не заржаветь! (33+42+33+30...) (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=20589)

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)

Цитата:

Сообщение от inferno-7

икры быстро устают

Цитата:

Сообщение от riskon (Сообщение 398469)

болят мышцы спереди голени, икры вообще без проблем

Это нам кажется, что мы бежим одинаково. Это невозможно. Но спасти суставы от травм поможет даже примерное следование Пири.

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)

Интересное кино. Сколько же наших ситуаций, без всяких слонов и крокодилов именно так и смотрятся. А чаще всего сам себе слон и сам себе крокодил.

http://www.newsland.ru/Blog/View/user/67273/id/89532/
http://trinixy.ru/49970-slonenok-i-krokodil-5-foto.html

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)

Насчет бега "на носок" - а это не чрезмерная нагрузка на стопу, которая может привести к плоскостопию и другим деформациям?

Может стоить купить хорошие кроссовки с амортизаторами или воздушной подушкой?

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)

Цитата:

Сообщение от Vovec (Сообщение 402639)

а это не чрезмерная нагрузка на стопу

Мне кажется, что в живой природе движения и нагрузок полюбому больше, а бег по утрам - это не так уж и много)))

Плоскостопие - это в большинстве случаев как раз таки слабое развитие мышц (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%...F%D0%B8%D0%B5), а при беге на носок они развиваются как следует.

Если почитать записки бегунов, то про колени речь регулярно, про проблемы стопы не встречал.

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)

Цитата:

Сообщение от riskon (Сообщение 402699)

про колени речь регулярно, про проблемы стопы не встречал.

Так они на пятки приземляются.

Сейчас читаю Пири.

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)

Цитата:

Сообщение от Vovec (Сообщение 402639)

Насчет бега "на носок" - а это не чрезмерная нагрузка на стопу, которая может привести к плоскостопию и другим деформациям?

Проверяю, прислушиваюсь.
На голеностоп нагрузка при беге/ходьбе ложится по-другому, вряд ли можно его "утомить" такой нагрузкой до травм, если, конечно, подходить без фанатизма )))) Просто при ударе о землю, мышцы голени уступают, таким образом хорошо амортизируя. Но какова должна быть их сила, масса, выносливость для того, чтобы держать эту нагрузку постоянно. У меня не держат пока что... Интересно было бы накачать голень до нужной степени и посмотреть, что к чему.

Цитата:

Сообщение от Vovec (Сообщение 402639)

Может стоить купить хорошие кроссовки с амортизаторами или воздушной подушкой?

только для разнообразия.
Можно снять обувь и шагая босиком по асфальту посмотреть какая будет походка. Шагать на пятку совершенно не возможно, особенно если на асфальте мелкие камни, точно так же и по лесу - по корням, ёлкам-палкам...

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)

Цитата:

Сообщение от riskon (Сообщение 402699)

Плоскостопие - это в большинстве случаев как раз таки слабое развитие мышц

Это еще проблемы с кишечником,хотя об этом и не говорят...

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)

А что первично?

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)

Цитата:

Сообщение от Илья (Сообщение 402934)

Это еще проблемы с кишечником,хотя об этом и не говорят

поясни, плиз

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)

Если посмотреть карты стопы,то на нижней части в том самом месте - точки кишечника...Это - теория.
А практика - на себе прежде всего,да и на каком-то количестве пациентов.
Но гарантировать не могу,так как не читал официальных исследований и сам не проводил по всем правилам науки.
Уверен,что есть и другие факторы,влияющие,но и этот - не мал.