Re: вопрос к опытным голодающим
 

Я провела 2-е суток СГ, вчера вышла по Лавровой - сначала вода, потом простокваша (молоко купить не получилось, кефир она не рекомендует, сквасила сливки, то есть питалась довольно жирно :-) ).
Пока ничего плохого.

После суточного СГ пила кефир, так заболел желудок, как от кислого. Решила больше не употреблять.

Вообще-то, мне тоже кажется странным выход на белках. Но пришла к выводу, сначала попробую как основоположники рекомендуют, проверю реакцию организма, а потом появится и своя метода.

Re: вопрос к опытным голодающим
 

Спасибо Алена за ответ.:-)
Я сейчас хочу закончить голодать месяц день через день чисто на растительном. И потом перейти на два через два. Тоже поэксперементирую наверно:D .
Может кто еще поделится?

Re: вопрос к опытным голодающим
 

Подскажите, есть ли физические упрожнения способствующие очищению ЖКТ?

Re: вопрос к опытным голодающим
 

L-M,

упражнения из Шанкх Пракшаланы именно для этого и предназначены. По поиску можно легко найти как вообще в интернете, так и на нашем сайте найти соответствующие обсуждения.

Re: вопрос к опытным голодающим
 

Спасибо Mula, за информацию, приму к сведению.

Re: вопрос к опытным голодающим
 

Я каждые две недели голодаю 2.5 дня всухую.
И на выходе питаюсь примерно как обычно (то есть мяса вообще
не ем, каши ем,овощи, люблю и "неправильную" пищу- хлеб с маслом).
И после длительного

летнего голодания в течение месяцев трех такой выход проходил нормально. Но потом при таком выходе стал болеть живот. И тогда
решил на выходе ограничить хлеб и сделать акцент на мандаринах- просто съел за вечер штук пять, и действительно
живот почти не болел.

Но возможно поскольку я худощавый, то у
меня ЖКТ более нежный. Может быть полный
человек и не самую лучшую пищу спокойно
переварит.

Re: вопрос к опытным голодающим
 

Alexis.
А какая первая пища при выходе? По Лавровой должно быть чисто белковое, но не любое. Советует кефир, бульены рыбный или куринный и без хлеба. Дальше, как я понял, можно любое питание, я предпочитаю растительное.

Re: вопрос к опытным голодающим
 

L-M,
По правде говоря, мои представления довольно
аморфные и приблизительные. До недавнего
времени я считал, что истина в последней
инстанции- это Малахов. Но на данный момент я допускаю,
что он мог многое и напутать. А
вообще любая книга или теория это не догма,
а руководство к действию.

Единственное в чем я не сомневаюсь,
так это во влиянии лунных фаз. А вот обычная соль, растворенная
в воде, возможно дейсвительно не является осмосом. То есть она
не втягивает шлаки, а наоборот сама втягивается в кровь, что
нехорошо. И возможно в оригинальном варианте шранк-пракшаланы
действительно требуется морская вода.
И она как раз обладает осмотическим действием.
Хотя практики заявляют, что у них и с
обычной солью получалось. В общем кому верить непонятно.
Так же и с сухим голоданием. Классическая наука его не понимает,
но некоторые практики в него верят.

Метод Лавровой Малахов в своем "Голодании" кратко рассмотрел.
За пять дней организм возможно и успевает переключиться на
внутреннее питание, но тут же "на самом интересном месте"
голодание обрывается. Интересном в смысле лечебного эффекта.
С точки же зрения потери веса, то у кого
вес "нормальный" он действительно интенсивно
падает в первые 5 или чуть более дней.

Комментируя выход из второй ступени, он говорит, что
при выходе из сухого самое подходящее это кислое молоко.
Бульоны и кипяченое молоко- это плохо. Соки (свежевыжатые) – нормально.
Про кефир ничего не говорит ( кефир кажется это не то же
самое что кислое молоко).

Re: вопрос к опытным голодающим
 

Alexis!
Что Вы думаете о диете по группе крови? Мне кажется, что при выходе лучше придерживаться своей диеты. Например, "вегетарианцам по крови" любые мясные и рыбные бульончики противопоказаны, а первой группе нельзя каши?!

Re: вопрос к опытным голодающим
 

Мадера,
По поводу групп крови я конечно ничего не могу сказать,
зато прочел другое ваше сообщение.
И по этому поводу у меня такое мнение.
Я читал что будто бы Христос говорил, что за один день
голодания Отец Небесный снимает с человека грехи,
совершенные им в течение года. И мне эта формула как-то
симпатична.
А Вы сами пробовали голодать?