Re: Сыроеды, что вы едите?
 

Орехи и семечки - не очень подходящая еда для питания, недаром там куча антинутриентов (фитиновая кислота, лектины и пр.), зерновые тоже. Дыни только в магазине доступны (нещитово). Сырой картофель - пища сыроеда?
У гречки очень неплохой аминокислотный СКОР, но опять же это семена с присущими им недостатками.
Не вижу (в данный момент) никакого изобилия. Полевая клубника прошла, смородина тоже, томаты огромные висят, но зелёные. Малина, возможно, есть... нужно сходить, проверить в малинник... Черёмуха, наверное, есть, тоже нужно посмотреть... Но это далеко от изобилия.
Кабачок, морковь, чеснок (натёртые), паприка, ложка яблочного уксуса, соль - вполне съедобно получается. Но разве сыроеды не ратуют против употребления соли?

Re: Сыроеды, что вы едите?
 

Орехи и семечки это как раз очень подходящая еда, немного трудней с бобовыми. Весь семенной фонд надо замачивать и кое что даже проращивать. Ратуют или не ратуют сыроеды против соли, дык они такие же люди как и не сыроеды и потому на этот вопрос смотрят по разному. Ну не ешь соль кто ж заставляет. Если у тебя сейчас ничего не выросло из растительной пищи, то наверное выросло много сала и оно само бегает за теми кто хочет кетодиету. Бобовые не все можно съесть в сыром виде например маш, нут, чечевица, арахис после проращивания превосходные продукты, а фасоль скорее всего непригодна, но и белена не пригодна в пищу.

Re: Сыроеды, что вы едите?
 

Вы, похоже, сыроед покупающий еду на рынках и в магазинах, о сельском хозяйстве и огородничестве имеете весьма слабое представление... учитывая ваше "изобилие дынь" (в это время года) :-)
У меня как раз всё растёт на славу, огород образцового вида, но еще не всё поспело, только поспевает. Вот, когда вы будете свою еду выращивать сами, тогда и будем дискутировать об изобилии пищи в природе, а пока ... неинтересно спорить с теоретиком :-) .
Если представить такую идеальную картину когда маленькая община (все сыроеды-натуралы) живёт в одном поселении и во время урожая полевой клубники все будут угощаться этими ягодами, собирать их... всем её в изобилии точно не хватит, тем более если перед этим было мало дождей (как в этом году).
Так было задумано, при устройстве этого мирка его хозяином, чтобы не было изобилия пищи: "Быт.3:19 в поте лица твоего будешь есть хлеб, доколе не возвратишься в землю, из которой ты взят, ибо прах ты и в прах возвратишься", так легче людей, когда они полуголодные, склонить их к греху, что и нужно этому нашему (в данный момент) тюремщику в этой тюрьме на этой Земле.
https://i.postimg.cc/y37WjG0t/SAM-4409.jpg... https://i.postimg.cc/PNHp6Jjg/SAM-4450.jpg

Re: Сыроеды, что вы едите?
 

Что касается орехов и семечек - это малоподходящая еда для питания, не для регулярного употребления, иначе это вызовет проблемы в организме вызванные антинутриентами, которые в больших количествах (в изобилии) содержатся в этих продуктах. Необходимость замачивания и проращивания как раз очень хорошо говорит об этом, очень хорошо показывает это. То есть это тоже предварительная подготовка еды для её употребления (как термообработка и прочее)... и проращивание и замачивание далеко не освобождают эти продукты от антинутриентов.
http://healthmenu.ru/fitinovaya-kislota-v-orexax/
https://artemu238.livejournal.com/9481.html
"Вопрос: Как часто и в каком количестве, на твой взгляд, допустимо полакомиться высокобелковой пищей - орехами, бобовыми и прочим, чтобы существенно не нарушить соотношение полезных и гнилостных бактерий. Точнее как лучше: почаще, но поменьше или пореже, но побольше?
Ответ: Вообще, для того чтобы минимизировать процессы роста и развития патогенной гнилостной микрофлоры, необходимо как можно меньшее количество высокобелковой пищи в рационе, а в идеале полный отказ от неё. Ведь именно наличие определённых пищевых ресурсов в кишечнике человека регулирует численность колоний различных микроорганизмов."
Будучи сыроедом, питаясь орехами и прочей высокобелковой пищей можно больше принести вреда здоровью, чем питаясь (регулярно) варёной картошкой (у которой белка совсем немного).

Re: Сыроеды, что вы едите?
 

Да Crow, это очень убедительная доказательность и аргументация. Кто сказал? Кому сказал? Кто записал и почему этим надо руководствоваться. Все очень убедительно доказано, как и вред замоченных орехов. Прям аксиома. Снимаю шляпу и перехожу срочно на кетодиету.

Re: Сыроеды, что вы едите?
 

Вот пожалуй стоит вернуться к теме, потому что сегодня после голодания 24 часа выходил полностью сырой диетой и как ни странно сыт и доволен. Съел сперва кинза, петрушка, укроп, потом сырая кукуруза, лук и чеснок, соль и в завершение тыквенные семечки. Чувствую что попал в дошу, как говорил Малахов.:-). Лето благодатная пора, что не говори!
Да и за полчаса 1 кусочек арбуз.

Re: Сыроеды, что вы едите?
 

Я живу в селе, у меня свои овощи: огурцы, помидоры, перцы, баклажаны, на зиму квашенная капуста, кабачки, часть овощей на зиму замораживаем. Фруктов ем граамов 150 в день, покупные с рынка, моя жена провела много лет на рынках Москвы и знает что можно, а что нельзя брать.
Нам привозят свойские яйца и сало. Покупаю хорошие масла (самокатанное сливочное домашнее, льняное, оливковое). Из домашнего молока простокваша, творого (тут греем в водяной бане) и сметанна. Творг холодного жима. Единственный приготовленный продукт-яйца полужидкие, всмятку.
На рынке беру бастурму, сам делаю слабосленную форель. Это не сыроедение, т.к. овощи и фрукты 50% рациона, но остальные 30% животного происхождения, но не термобработанные, 20% со слабой термообработкой
Не считаю калорий, но рацион 1200 ккал ориентировочно, а основной обмен, если исходить из "тощей массы" 1300 ккал.
Из своего мизерного опыта переходить надо за счет того, что на завтрак фрукты и овощи граммов 300. В обед и ужин добавлять овощи грамм по 100. Один день в неделю только фрукты и овощи, а в пт. сухое голодание 24 часа, на выходе 200 г. сочных фруктов. Ну что-то так!

Re: Сыроеды, что вы едите?
 

Это всё фрукты. Просто не сладкие :-)

Re: Сыроеды, что вы едите?
 

Ну, это вопрос терминологии. Тогда овощи все, что растет под землей: лук, картофель, свекла, чеснок и др. С этой точки зрения я почти фруктоед -сыроовамолочник, если так угодно, т.к.вяленное мясо, рыбу ем не часто. По индийской терминологии "фрукты" и молочное (не промышленное) и есть еда саттвас

Re: Сыроеды, что вы едите?
 

Овощи - это часть растения. Все плоды - это фрукты.