|
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
laziz и те, кто выходит из голодания первый раз, почитайте как рекомендует выходить Филонов Сергей Иванович (врач, практикующий голодание около 20 лет) http://www.filonov.net/statji/podgot...ogo-golodaniya. Сам по его методике 4 года на сухую голодал - на выходе никаких прблем нет, если не позволять себе вольности.
С соками будьте поосторожнее - фруктовые бьют по поджелудочной. А магазинные - категорически запрещается!!! Один из знакомых решил выходить на соках, поленился сам приготовить - купил в магазине. В первый день выхода выпил - и уже больше месяца находится в коме. Я себе по слабости душевной выход сломал в прошлом году, когда через 2 недели после СГ после баньки попил магазинного томатного сока. А Малахову не слишком доверяйте - человек пропагандирует чужие методики без проверки, не имея по многим вопросам своего опыта, статистики. Выход из длительного сухого голодания на свежевыжатых фруктовых соках - почти самоубийство. Про томатный и другие овощные соки не знаю - сам не пробовал, но томаты в свежем виде уже на второй день идут за милую душу, и без проблем. |
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
|
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Спасибо за ссылку. Прочитал про выход из влажного голодания. Там в основном говориться про краткосрочных голоданиях. Я в первые дни выходил на свежевыжатом морк. соке, про магазинный даже и не думал.
Если кто знает подскажите, пожалуйста, как именно действует сахар во время выхода? Все говорят что вредно но ничего конкретного. От соли, например, отеки. Я спрашиваю потому что у меня веки немного опухли. Думал пройдет, не проходит. От сахара это или все-таки от соли? Если это от соли что надо делать чтобы избавиться от этого? Заранее спасибо. |
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
Цитата:
|
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
Из своего опыта: на выходе из последнего СГ две недели жидкость вообще никакую не употреблял в чистом виде - не хотелось (на сухом голоде организм учится извлекать воду из всего и экономно ее тратить), хватало того, что поступало в организм с едой. Почки работали прекрасно (мой пробблемный орган). После бани захотелось попить, попалась на глаза упаковка томатного сока - выпил около литра. И после первого же стакана почувствовал, сбой в работе почек - перешли на старый привычный режим работы, как до голодания. "Выход" закончился. Пополнил копилку своего печального опыта. Кстати, обнаружил интересный эффект: по Филонову день перед входом в голод проводил на свежевыжатом яблочном соке (яблоки купил отечественные, мелкие, кисло-сладкие какие-то) -потрясающий мочегонный эффект получился !!! |
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
|
Цитата:
1 - отсутствие физической нагрузки в стадии отказа от пищи. Сердце - мышца, требующая тренировок. 2 - физические нагрузки на выходе. Начиная с 1 дня выхода физические нагрузки отменяются, кроме самых легких и простых. Если сейчас в рационе есть соль, есть и лишняя жидкость в организме - отеки, те дополнительная ненужная нагрузка на сердце. Как следствие - одышка. Цитата:
Я исправила бы так: 2-3 дня - только овсяный отвар с добавлением небольшого количества свежих тертых фруктов (кроме бананов, инжира, винограда и тп) или соков, овощи, нагретые до кипения+свежие (50х50). Входить в новое голодание не стала бы. Бег отменить, физические нагрузки отменить, обойтись умеренной ходьбой. |
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
Появилась еще одна проблема - ИЗЖОГА. Прошедшие два дня употреблял сахар. Может и из-за этого. Ощущение такое что как будто желудок никак не может что-то переварить. Болезненная отрыжка и потом болит желудок. Что это? Язва?! Что посоветуете? Можно ли продолжать по вышеуказанной схеме? Если да, то как на счет рисовой и гречневой каш или строго овсяной? |
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
Цитата:
laziz, Вы сколько дней голодали? |
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
Малахову не то что не слишком доверять, ему ВООБЩЕ доверять нельзя! Всё слизал со стороны и скомпоновал так, что у случайного и неискушенного в ЗОЖ читателя создается впечатление, что он сам участвовал в лечении людей. А на самом деле все тексты повыдирал из посторонних источников, причем подставляя их в свои "ответы" и "консультации" на письма читателей и вводя тех при этом заблуждение, вселяя необоснованные надежды на выздоровление от предлагаемых вариантов "оздоровления". В действительности же это дремуче малограмотный человек (я даже не медицинское образование имею в виду) с запредельными амбициями. Если бы не ограничения на нецензурную брань на форуме, я бы выразилась в адрес этого плагиатора не так корректно. |
Текущее время: 23:26. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами