Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)
 

Помилуйте, я тоже могу так сказать :-)
Основой тому будет определенный возраст, соответствующая закалка и конечно же ареал данного вида, в который Финляндия не входит :-)

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)
 

Ну да. См. профиль.

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)
 

Потихоньку начинаю готовиться к летнему голоданию. Прикинул сахарную кривую. Натощак глюкометр показал 5,9. На краю, но в пределах нормы. Через 2 часа после 75-ти грамм глюкозы с водой - 8,5 - перебор, но относительно небольшой для такого удара. Ещё через 2 часа - совершенно замечательные 4,2 - поджелудка работает! Ещё через 2 часа - 5,2. Норма. Не сравнить с прошлогодней реакцией на глюкозу до голодания, когда сахар прыгнул и через 2 часа был ещё 18. Летом 33 дня поставили всё на место. Неплохо бы было нынче закрепить успех. Но это как позволят высшие силы, моё состояние и мой настрой. Посмотрим.

Сегодня - первое воскресенье июня - для иркутских марафонщиков - святой день - Байкальский марафон. Бежали от Байкала вдоль Ангары. Я этот забег про себя "музейным" называю - по шоссе "Иркутск-Байкал" от Лимнологического музея на Байкале до этнографического на речке Тальцинке и обратно. Сильный солнцепёк - днём в городе температура в тени поднималась до 34-х градуов. Старт был в 12-00. На чистом воздуха Байкала и его 450-ти метрах над уровнем моря (Иркутск метров на сорок даже выше - Ангара в нём внизу, в долине, берега относительно высокие, на удалении от Ангары горушек в Иркутске полно - в каждом микрорайоне своя - Кайская, Смоленская, Сенюшина гора, Марковская, Иерусалимская, весь центр города на возвышенности с прекрасным Крестовоздвиженским собором и т.д. Целый парадокс - река вниз, а город вверх) - в такой чистоте-высоте мои ноги моментально на бегу сгорели и сейчас я это всё своей шкурой чувствую. Перед сном намажу сметаной. Пробежал за 5 часов 54 мин - от шести часов немного, но убежал. Месяц назад наедине с собой пробежал за 7 часов. Четыре года назад на таком же Байкальском Марафоне пробежал на 15 минут быстрее, но был тогда на 4-5 кг. легче. Так что время как бы и не задело бегунские возможности. Это радует.

С завтра в порядке подготовки на месяц перейду на жёсткое сыроедство - посмотрю на реакцию органоида - веса и самочувствия. Сегодня ещё размороженную рыбёшку замолочу - есть после бегов сильно охота.

Интересно, что за год моё уважение к правильной микрофлоре укрепилось. Органоид тоже не дремал и на усиление сыроедства ответил одобрительно, прежде всего более регулярным, более объёмным и более частым (раза в полтора - часто и два раза в день) срабатываением ЖКТ. Чувствуется - микрофлора палочковая стала более сильной, более уверенной хозяйкой. Это радует.

И, пожалуй, - главное - содержание психологического изменения сознания за год. Оно именно в более уважительном и более ответственном отношении к микрофлоре. Это целое событие внутренней жизни. Просто так, походя я свою родную микрофлору уже не огорчаю. Ну бывает - в гостях у друзей из уважения к хозяйке позу заглочу. Или на работе на праздничной еде чего-нибудь из сыра-ветчины съем пластик. Но стало на порядок легче этого избегать - органоид (уже не моё я! с неизбежной жадностью к вкусовым ощущениям и усладе от еды) моментально вмешивается и отказывается поощрять моё блюдоманство. Тоже радует. Думаю этот процесс уже перешёл на уровень саморазвития и сильно изменит мой рацион на качественно другой основе - с одобрения подсознания. Я мешать не буду.

Через пару-тройку недель сделаю обычные мои анализы (на диабет, на простатит, кровь) и числа с 5-го июля, если ничего не планового не произойдёт, снова оттолкну свою лодочку от берега обыдёнки.

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)
 

А чего тут понимать! Шиза обыкновенная. Она же внутренняя религиозность. И вера, и надежда и любовь в одном лице. По себе знаю. Внутренняя склонность и вера в крайние проявления. Какой-то во многом, но не абсолютно здравой идеи. Причём склонность (в силу абстрактного характера носителя этой склонности) не сильно обоснована наблюдением и контролем подсознания. При одновременно сниженном интуитивном чутье на неприятности. Склонность, кстати, не просто рискованная, а часто и успешная к находкам. Думаю такие носители такой склонности в нашем социуме - очень ценные субъекты. Это как разведчики мёда у пчёл или просто разведчики еды в любой популяции любых существ.

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)
 

Это как? (Вспомнилось у Булгакова по моему ОСЕТРИНА ВТОРОЙ СВЕЖЕСТИ)

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)
 

А сколько км этот марафон?
Удачного Вам плавания!

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)
 

По-моему, марафон всегда 42,195.

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)
 

Я Вам завидую, видимо Вы - без страха и упрёка. А я иногда на конфетину размениваюсь. Или ложку каши у жены позаимствую. Или на работе горячего чаю хлопну. А теперь вот, надеюсь, этого не будет. И овощ- фрукт будут поедаться моно. И сырой рыбе или там желтку яичному будет отказано в свидании.Сердце моё к ним окаменело и душа моя от них отвернулась.

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)
 

мудрёно сказано, но нам понятно))
да, ежели бессознательное сказало "надо" - всё будет; дай бог заручиться его поддержкой, а не тянуть телегу ЗОЖа, то и дело срываясь, надрываясь и блуждая.
интересно... неужели вега и сыромясоедение настолько несовместимы, что требуется полный отказ от одного в пользу другого?
Неужели так важна микрофлора (палочка к палочке)))? (разумеется, речь идёт о видовой флоре, - а она, в норме, может меняться в широких пределах).
Вот у меня с флорой - порядок, а пищеварение никакое...

Мне нравится следующая идея: сильный верх жкт переваривает белки, жиры, углеводы; низ - клетчатку, которой должно быть в рационе в разы больше, чем всего прочего. Рутинное разделение труда! Отсутствие патогенов даст покой и счастье жкт и его обладателю. Формула проста и известна многим.
Что же нужно ещё?

Тут и Эник писал, что не сыроедение главное, а питание, обеспечивающее нормальную работу жкт и всего организма(примерно так, смысл вроде бы не исказил), НО где-то так же попадались его слова, что только палочковое сыроедение!!!!! обеспечит нам совершенное удовлетворение(прошу прощения за вольный пересказ)).

И теперь самое главное) каждый, используя опыт других, должен найти своё счастье сам! ведь добрый дядя, который чинит жкт, берёт за это большие деньги, а результата в лучшем случае, нет))) (досада! кажется я сам и ответил на все свои вопросы!)))

Гвоздь, удачи Вам в поисках!

Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...)
 

Кто без греха,пусть первый бросит камень... Здесь получается пародоксально:сила в слабости ,и слабость в силе. Никогда мне не хватит силы(скажем так) высчитывать какие нибудь каллории,витамины,делить ЖКХ на низ,верх,делать анализы и тд и тп. Поверил сразу в сырое(и Изюм своими статьями и даже своей лексикой,помогает,нужен такой человек на переходном этапе.) Начал сыроедить,срывался много раз(раз много раз,значит возвращялся(про эти непонятные взаимоотношения мозга и тела(на срывах)хорошо пишет Джерихо Санфайер). Про себя заметил,что как только идёшь себе на уступки(помидорчики подсолишь,да даже меду поешь) вероятность срыва возрастает.Вот так ,всё удлинняя периоды чистого сыроедения,надеюсь вышел на постоянную прямую(хотя нет конечно надеюсь ,что и за сыромоно меня ждёт что то следующее,например одни апельсины и тд и тп,эта дорога по моему бесконечна,как путь самурая). Желаю вам веры,а нам нужны ваши знания и юмор!!!