Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Забудьте о том, что было раньше. После продолжительных голодовок организм перестраивается и ему могут потребоваться иные продукты питания. Слушайте своё тело, свои ощущения и старайтесь не идти с ними в разрез. Чтобы не начался жор, рекомендую по больше употреблять продуктов содержащих кислоты. Они будут поддерживать в какой то степени ацидоз, при этом подпитывая организм необходимыми микроэлементами в итоге, когда у вас возникнет всё же нормальная более щелочная среда, при которой активизируется синтез аминокислот, а также возрастает усвоение питательных веществ, жор будет меньше, так как многие микроэлементы будут уже в достатке. Кроме того, на этой стадии, пожалуй можно добавлять по моему мнению, продукты повышающие секрецию инсулина(клюква, брусника, черника, кизил, виноград и гранат), что не даст отложиться в жир лишнему сахару при возможном переедании на выходе.

Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Дельфин, уж коли вы даете советы в этой теме, извольте хоть в Википедию заглянуть, перед тем как писать такое:
или такое:
Вы вообще секрецию инсулина и его действие себе представляете?

Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

А вы? Или вы её видели? Секреция инсулина увеличивается из-за наличия определённых микроэлементов в перечисленных плодах, а не за счёт сахара. Во-время голодания поджелудочная уменьшается в некоторой мере, поэтому говорить о её полноценной работе, на выходе, по крайней мере не объективно, хотя в присутствии некоторых гормонов и ферментов, её активность возрастает.
По крайней мере система подобного выхода у меня работает. Что конкретно Вам в этом не нравиться? Вы всё время умничаете тут и советуете выходить людям на овощах и их соках. А у людей всё также долго запускается ЖКТ, проблемы со стулом и запорами, что вы решаете с помощью различных препаратов. По-моему это кастели и у природы, должны быть более надёжные способы восстановления пищеварения. Может стоит пересмотреть шаблон?

Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

А сколько в среднем недель длится выход из 14 дневного голодания? До полного восстановления и потребления любых продуктов?

Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Это новое слово в биохимии, на Нобелевку тянет, однако:smirk: . Так же как и тезис, что инсулин
И множество людей прекрасно выходят. Я лично, советую овощные, несладкие соки.

Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Я имел ввиду, что не только за счёт сахара. После голода количество жировых клеток снижается в большей мере чем всех остальных, поэтому при повышении уровня инсулина, питательные вещества будут усваиваться преимущественно остальными клетками, провоцируя их рост и деление. Жировые же клетки при плохом усвоении глюкозы в организме и повышении уровня сахара, начинают делиться активней.

Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Delphin, вот откуда все эти данные? Приведите ссылки на исследования.

Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

В принципе можно и за несколько дней. Но, если есть желание продлить оздоровительный эффект, то можно и не спешить.

Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Здравствуйте! Третий день на голоданич. голодаю не первый раз. В последнее время втал беспокойть правый бок внизу. Не могу понять толи почки толи печень. Думала не на голоде печень сильно нагрузила болит. А теперь и на голоде все равно болит. Ноет как то и ночью на правом боку спать не комфортно. Что сделать посоветуете? Спасибо.

Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

ИМХО, пока голодаете и затем, правильно выходите - никакого вреда Вы печени ТОЧНО не приносите. Это нужно осознать прежде всего - страха за печень на данный момент быть не должно. Причем, как бы она себя сейчас не вела. Ведь вполне возможно, что будет что-то там активизироваться и болеть, что-то будет выходить, может быть будет рвота и плохое самочувствие... Но как бы ни было плохо, Голодание само по себе проблемы печени не увеличит, а скорее всего будет постепенно их убирать. Если Вы читали книги по Голоданию, то там везде говорится об оздоровлении с помощью ЛГ через обострения.

(Аватарка у Вас какая-то... не вдохновляющая на ЗОЖные подвиги :D)