Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Я тоже в Декабре буду активно голодать. А может быть даже повторю свой эксперимент, описанный в книге, с фотографиями "до" и "после". Желающие могут присоединиться.:-)

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Понедельник - день не лёгкий!
Утро в 1.30 ночи. Кто-то в это время только спать ложится, а кто-то уже встаёт!:-) Задумался над тем "жаворонок" я, или "сова"? Если у меня утро начинается в час ночи, так рано, то значит я жаворонок? Но если я потом всю ночь не сплю, значит я сова?:D
Всё неоднозначно и запутанно в этом мире!:idea: Вот, например, греча? Ни сова, ни жаворонок её скорее всего есть не будут, а я ем! Может быть я - инопланетянин?
Но это философское отступление. А в реальности сегодня меня на работе загрузили выше крыши. Работал 11 часов, домой пришёл опять весь мокрый от дождя.
Рацион: 19.30
О сколько нам открытий чудных
Готовит просвещенья дух
И опыт, сын ошибок трудных,
И греча, Кремышева друг!, 250г, сельдь 200г, семечки 100г.
Сегодня буду спать, как медведь в зимнюю спячку.:D

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

))) "смотрю" я на нашу дружную компанию...

;)Басня в тему ...))):

"Когда в товарищах согласья нет,

На лад их дело не пойдет,

И выйдет из него не дело, только мука.


Однажды Лебедь, Рак да Щука

")))

нмвзгл:

• читая книгу и давая отзывы,нам надо рассказывать о своих действиях,избегая любых оценок.
• желательно в своей речи использовать прошедшее время,говорить о том,что было и что проверено опытом.опять же без оценки.
  
• факты приводить от третьего лица...и вообще говорить обо всех в третем лице.нмвзгл это не так затрагивает автора.снимает эмоциональность и оставляет сухие факты.
  
• и вообще...мнение каждого из нас субъективно.каждый из нас может ошибаться.Так что о чём писать и как подавать инфу-решать писателю книги.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Значитца,что я услышала на конференции(рассказывала о ней раньше):

Оказывается есть ещё и голуби.
И характеристика эта зависит не от того когда просыпаешься,а оттого когда активность наибольшая.

У голубей в середине дня.У жаворонков наибольшая производительность утром,а у сов ночью.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Жаворонок, сова, медведь, лебедь, рак да щука... Сегодня у меня в дневнике прямо целый " зоопарк"!:-)
Jelenka, на мой взгляд очень мудрое замечание! Было бы из-за чего копья ломать!:-) На правах младшего пойду к ROMу мириться.:-)
Сейчас сядем, дернем по стопарику, огурчиком с сальцом закусим...

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Кремышев...не поняла.Ты обидел чем-то РОМ(y)?:hz:
Если обидел-срочно мириться.:idea:Он единственный,кто был несогласен с твоими выводами в книге за 2008 г.
нмвзгл надо ценить откровенность.
----------

спрашивала о твоих предпочтениях в лит-ре и музыке.
Читал Акунина(период с 2012-...)?
если нет,то оч советую прочесть "Ореховый будда "

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Моя знакомая утверждает, что она так угробила своё сердце на всю оставшуюся жизнь без шанса восстановления. Нет, я не говорю, что моя знакомая права, но задуматься - как этот ЗОЖ воспримется сердцем, и как на него действует, а также - где оно берёт силу и кислород при их недостатке - надо бы, и описать тоже. Ну, для убедительного доверия этой идее хотя бы.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Сагина, я знала и знаю достаточно много людей, которые ели более 1600 ккал, как рекомендуют медики, и не утруждали себя физическими нагрузками, а умерли, не дожив до 60-70-ти лет, от сердечно-сосудистых заболеваний или живут с постоянной угрозой инфарктов.

Если Вас интересует этот вопрос, почитайте книги Шаталовой Г.С. и Фролова В.Ф.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Поддерживаю точку зрения, Орхи!
От переедания и отсутствия движения людей умерло гораздо больше, чем от противоположных факторов. Просто всё нужно делать разумно, с головой.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

С ROMом уже помирились. Да в принципе и не ссорились, просто спорили эмоционально.:-)
Акунина не читал. Спасибо за совет. Я стараюсь внимательно относится к таким подсказкам, считаю это "знаком", мимо которого не стоит проходить.