Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

А вот в моем виде спорта МСМК Константин Стрекаловских установил мировые рекорды до 23 лет, и до этого ставил рекорды по юниорам. В возрасте 23 года диагностировали рак и умер. Он когда заболел и уже знал свой диагноз, то продолжал поднимать гири и один раз еще очень сильно поднял на 1 подъем разница была с Денисовым. Остались жена и ребенок. Я правда не знаю как он боролся с болезнью и как лечился то же не знаю, потому что еще только 1год как начинал сам поднимать гири и спортсменов еще толком не знал. Но вот ветеран из Омска Величко Станислав Иванович 74 года готовился на игры в Сеул выполнил толчкок 2х16 = 114 раз потом почувствовал недомогание лёг полежать и умер. Ну и один молодой парень фамилия вылетела из головы 18 лет после ОРЗ то же 2х16 всего 100 раз толкнул и сердце и всё, хотя рекорд у него был 120. У меня у самого мотор не тянет и уже несколько раз сердце кололо после прикидки и один раз кололо дня три. В этом году вот пока что стало получше, возможно в связи с голоданиями или быть может как то за 5 лет организм приспособился к перегрузке, но все равно готовлюсь к:deepsleep: в связи с тем что пытаюсь наращивать результат.:-)

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Сергеев, что за "похоронное настроение"!:-)
Наш девиз: "Не дождетесь!". Жили, живы и жить будем ещё долго!:D Главное, не бросать тренировки и хорошо разминаться перед прикидками. В том числе и сердечко разминать перед мощной работой. Это же такая же мышца, как и все.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Кремышев, а ты не хочешь поделиться этим опытом немного в книге? Некоторые перенесённые болезни делают нас сильнее, мотивируя других людей заботиться о своем здоровье вместо того чтобы глотать ложками таблетки. Это теперь часть твоей личности, наверняка болезнь научила тебя и чему-нибудь хорошему :)

П.С. у меня знакомый перенёс инсульт будучи студентом - выкарабкался и в корне изменил жизнь (перестал жить по ожиданиям папы и мамы)

П.П.С. я после своих болячек стала непоколебимо уверенной в себе и перестала постоянно хотеть нравится другим людям. Вместо этого концентрируюсь на том, чтобы жить в гармонии с собой и с природой.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Зебра, идея хорошая! Тем более, что когда я писал первую книгу, то такого опыта у меня ещё не было. А теперь есть.
Обязательно включу несколько глав об этом во второе издание книги.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Главное получать удовольствие от самого тренировочного процесса, а рекорды пусть молодежь устанавливает.
Еще с молодости взял за правило никогда на тренировках не тренироваться выше 85-90 % твоего текущего максимума. Это я про ССС. Видимо из-за этого и не получил на выходе "спортивное сердце". :hz:

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Вторник. Погода уже не такая лётная. Крылья намокают. И колготки белые все грязью заляпаны.:-)
От выходного отказался. Утром сходил в тренажерный зал. По дороге передвинул пару стоящих машин, загораживающих дорогу. В зале поднимал и гнул железо, сгибал железные пруты и стальные подковы. Гирю тоже потягал, но без фанатизма, по 650 раз каждой рукой. Разгибание ног в тренажёре - 700кг.
Вечером вспомнил "похоронное сообщение" Сергеева.:-) Стихи в тему:

"Аминь"

Я просыпаюсь каждый день не в духе,
Сижу, в затылке мыслями скребу.
С недавних пор, представьте, мрут как мухи
Мои друзья. Я их видал в гробу.

Мой школьный друг, сидел на парте с краю.
Актёр, о роли Гамлета мечтал,
Всё думал: вот сыграю, вот сыграю...
На днях звоню, а он уже " сыграл".

Жизнь скоротечна, нужно верить фактам!
Вот брат жены брошюрку прочитал, -
Трусцой неделю бегал "от инфаркта",
А на вторую тот его догнал.

А та блондинка, нежная особа,
Которой я поэму посвятил!
Я ей шептал: " Люблю тебя до гроба", -
Всего три дня покойницу любил.

Сосед-профессор, божий одуванчик,
Что с переплатой сборник мой достал
Пришёл домой, улегся на диванчик,
Прочёл строку и тут же "дуба дал".

Я сам такую чувствую усталость,
Так колет и свирбит со всех сторон,
Что думаю, не долго мне осталось, -
Боюсь, не доживу до похорон.

Борис Брайнин.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

ужас! ну и позитивный стих...

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Стих то позитивный, мотивирующий быстрей добиться результата. Но в депрессию вгоняет другое, то что опять обогнали в разгибании ног в тренажере. Даже за гирю я не особо боюсь, потому что много времени ей посвящаю и подниму гирю столько сколько будет надо, но вот 700 кг в тренажере это я уже не смогу-слишком стар.:cry: и слишком много сил было отдано спортивному соперничеству с ROM-мом.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

А я проявил находчивость! На 20-килограмовом блине мелом написал 500кг! Вот так и побил рекорд! Всё по честному!:D

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Спасибо, Кремышев, что рассказали о находчивости. А то меня страх обуял перед таким силачом.:D Думаю "Придётся 200 лет жить и тренироваться, что бы на сотую долю ему соответствовать.:D