Цитата:
Сообщение от ROM
(Сообщение 429702)
Т.е. сейчас организм, согласно теории и практики возьмется за ремонт гормонально-имунной системы.
|
Так может вы мне подскажите порядок оздоровления/обновления систем организма? Я понимаю, что он достаточно условен, но всё таки хотелось бы уточнить некоторые моменты. А то я лет десять назад прочитал об этом и теперь не могу вспомнить где и уже нюансы канули в лету.
Цитата:
Сообщение от ROM
(Сообщение 430031)
У меня с 5-ого дня язык розово-алый, хоть сейчас выходи из голодания. Пока отсутствует всего один признак, указывающий на сигнал о выходе - это зверский аппетит.
|
Не забывайте, что аппетит может наступать и от ассоциаций и наличия в доме вкусняшек, провоцирующих воображение. Разложите по всему дому фрукты и к концу дня зверский аппетит вам обеспечен.
А какой смысл так долго голодать, если тело чистое? Или у вас так всё устроено, что через лёгкие выходит не значительная часть, тем более что вы голодаете на воде, соответственно шлаки в основном вымываются через почки. Так же не надо забывать, что организм не имея значительного источника глюкозы, из которой возможен синтез органических кислот необходимых в качестве катализатора для цикла Кребса, вынужден использовать в качестве сырья аминокислоты разрушая белковые структуры. Это происходит потому-что получение аминокислот из жира требует более кислой среды и частичной гипоксии, которая возникает при повышении концентрации кетонов и СО2, что запускает бескислородное расщепление глюкозы(получаемой из глицерина, образовавшегося при расщеплении жира) с образованием молочной кислоты(так же повышает кислотность), чего не происходит при разбавлении крови водой. Совокупность факторов приводящих к закислению, на фоне повышенной концентрации различных гормонов и ферментов, приводит к связыванию атмосферного азота и СО2, что и приводит ксинтезу дефицитных аминокислот. А при разбавлении организм в гораздо меньшей мере использует жиры для своего энергообеспечения, что так же является фактором снижающим выброс токсинов. Наверно у вас сейчас присутствует некоторая отёчность, да? Так как при таком режиме возникает недостаток аминокислот в крови, что требует для выравнивания осмотического давления менее концентрированного(больше воды) межклеточного пространства, поскольку кровь организму загущать нельзя. Рано или поздно, организм конечно доберётся до жиров, но это будет путь в обход. Так как мы сейчас гадаем на кофейной гуще, тем более что я о вас практически ни чего не знаю, то степень очистки можно проверить продолжив голодание на сухую. Думаю одного дня будет достаточно для появления налёта. Но это моё видение голодания, многие люди со мной могут не согласиться. Но всё это не важно, так как результат единственный критерий истины. Если, вы всё таки решитесь проверить, то я вам рекомендую проделывать также дыхательную гимнастику, ключевым моментом которой должна быть задержка дыхания на выдохе, которая создаёт повышение концентрации СО2 и тд. и тп., что обеспечит организм наличием органических кислот, необходимых для осуществления обычного аэробного окисления жирных кислот по циклу Кребса. ИМХО!!!
З.Ы. А если, хотите ещё больше усилить эффект превращения жира в аминокислоты, то можете совместить задержку дыхания с физическими упражнениями. Выберите три-четыре упражнения которые смогут охватить все основные группы мышц и выполняйте их до упора, из последних сил, одновременно с задержкой дыхания на выдохе, на сколько это будет возможным. На шестой день СГ, когда частота дыхания снизилась до 5 вдохов в минуту, а пульс до 51 в покое, при том, что ни каких головокружений и слабости не было, даже при резких вскакиваниях, я провёл тренировку по этой системе, что привело мои мышцы к забитию, аналогичному работе с большими весами, что свидетельствовало о резком росте концентрации молочной кислоты, которая кстати ещё и воду впитывает из атмосферы. Кроме того анаэробный режим идёт с большим выделением тепла, что также активизирует работу большинства гормонов и ферментов. Правда такая тренировка сжигает достаточно большое количество свободных жирных кислот, что приводит к временному упадку сил.
