Re: Возвращение форм и здоровья... (6+7+7+28)
 

Мне, кажется выход идет идеально. Потерпите с едой ещё немого.

Re: Возвращение форм и здоровья... (6+7+7+28)
 

BusinessLady, спасибо! Держусь, как могу :D

5-й день выхода. Соки. Мандарины дольками.
Вес продолжает падать. 72,8. Самочувствие в норме.
Ногти все так-же слоятся, уже срезала почти под корень. Радует, что вены на ногах ушли, не совсем, конечно, но в общем картина изменилась в лучшую сторону. Мелкие сеточки ушли почти везде. Запах изо рта , по-моему, исчез. :-)
Вчера и сегодня было опорожнение кишечника.

Спасибо всем за поддержку!

Re: Возвращение форм и здоровья... (6+7+7+28)
 

Elen, рада за тебя!!! Думаю, результат налицо... или на лице :prv03:
Вес у тебя отлично сбрасывается :bravo:
А держаться с этой предпраздничной суматохой легче, чем если бы была рутина каждодневная (наверно, тавтология :shuffle: ) А сейчас - в доме убраться надо? Надо! Подарки найти? ...! Себя принарядить? ...! Продукты? ...! Стол? ...! Все надо! Поэтому сил тебе на все это! и побольше!!!

Запах действительно уходит, все говорят и я могу подтвердить.

Re: Возвращение форм и здоровья... (6+7+7+28)
 

Обязательно попробую, но .... только после праздников, планирую с 3 января, пока сижу дома, можно полежать, ничего не готовить, пусть мои готовят , пока у меня аппетит "не умрет":-) очень нравится идея похудеть за пару месяцев на 20 кг, и чтобы вены на ногах стали поменьше тоже)) ну и может еще какие-нить болячки пройдут))))

Re: Возвращение форм и здоровья... (6+7+7+28)
 

Да, уж, что правда, то правда. :D Я смотрю и дневники поредели и активность почти на нуле. Да, НГ никто не отменял:D
Спасибо, взаимно :-)

Ждем...:-)


6-й день выхода. Вес 72,6. Ничего нового. Сок апельсиновый 0,5, яблоки около 800 г зубками, вода.

Re: Возвращение форм и здоровья... (6+7+7+28)
 

Elen, наедаетесь? Тяги на срыв нету? Какое питание будет после выхода?

Re: Возвращение форм и здоровья... (6+7+7+28)
 

РАИСА, отвечаю честно - не наедаюсь. Просто держусь, как могу. Голодание легче переношу, чем правильный выход и предыдущие попытки правильного питания. Тяга на срыв есть.:-) Но надеюсь справиться.

После выхода, примерно через 3 недели (может чуть больше) будет снова голодание. :-) Голодания ступеньками буду проводить до тех пор, пока не стабилизируется намеченный вес. Потом, по плану, пока что просто исключение из рациона соли, жареного, жирного, копченого, мучного, кофе, чая..., проведение 36-часовых голоданий в неделю. Это программа минимум - на ближайшие полгода. Дальше пока не загадываю. Потом будет видно. Очень склоняюсь к СМЕ, но знаю твердо, что пока - что это не про меня.
Поживем - увидим. :-)

Re: Возвращение форм и здоровья... (6+7+7+28)
 

Я так же делала,если исключать постепенно, то вообще переход не заметен.

Re: Возвращение форм и здоровья... (6+7+7+28)
 

Вот что пишет Сириус - "На выходе пил с ОГРОМНЫМ удовольствием цитрусовые соки, с 11 дня начал есть фрукты, с 15 начал пить овощные соки, с 19 начал есть овощные салаты, сейчас особого голода нет, фрукты овощи ем все, все вкусно."
Похоже, что этот товарищ без особого напряга перешел на СМЕ. Он голодал 21 день.

Я у Столешникова читала, что соки надо пить кислые, он добавляет ещё сок лимона, и наверное больше сока пить, и вроде тогда нет тяги на срыв. И при вашем длительном голоде сок надо пить дней 10. И только потом фрукты добавлять.
Говорить и советовать я могу хорошо, но вот когда самой до дела дойдет, то потом тоже получается то, что получается.

Re: Возвращение форм и здоровья... (6+7+7+28)
 

Держитесь, мы за Вас болеем!!!
Прекрасный план!!!Одобряю!