Re: На пути к бессмертию
 

На мой взгляд:

Всё как в спорте.

Настоящие профи ведут строгий учёт всего.

Отталкиваясь от конкретных показателей,приходят к конкретным результатам.

Бонусом является удовольствие от ясности происходящего.

Вопрос:

• Как долго будешь наблюдать?
• Какие промежутки планируешь поддерживать вне экстремальных ситуаций?

Re: На пути к бессмертию
 

Неделю, две. Смотрю на вес и рацион. Ем то, что хочу, все разрешено, но хочу вроде довольно скромно пока :D
Стремлюсь от 3 до 5 часов, лучше к 5, но тоже без насилия.
Учусь переключаться.
Сегодня вот еще не завтракала. Вся в делах.

Re: На пути к бессмертию
 

03.07.15
65.9 ОТ - 81
Утро началось в 5-30
Льняное семя + стакан воды натощак - 5-35
Аффирмация, молитва, благодарности с утра 15 минут
Рисовая каша, кофе - 6-30 Первый прием пищи
Кофе - 10-07
Утренний стул
Джала нети
Салат, помидор, огурец. зеленый лук, ол.масло, кофе - 12-00 Через 5,5 часов
Изюм, котлета, кофе - 15-00 Через 3 часа
Черешня, абрикосы, кофе 17-00 Через 2 часа
Второй стул
Груши, хлеб с маслом, кофе 21-00 Через 4 часа

Re: На пути к бессмертию
 

Сегодня голодаю.
Решила попробовать денек без воды, впала в панику, лежу, читаю, сплю, боюсь встать. Самой смешно. Попробую погулять. Вдруг не умру от нагрузки.
С утра - 66.4 ОТ - 81.
Весь день проспала. Проснулась ночью, погуляла часик.
Беспокоит, что вошла в голод без клизмы, стула не было.
На сухую действительно легче входить..

Re: На пути к бессмертию
 

Беспечный ангел,
удачи тебе и терпения. :prv03::prv03::prv03:а я завтра начну. буду добивать свой бронхит.

Re: На пути к бессмертию
 

Не, магнезию не стоит. Зачем она Вам? Тем более при склонности к зависимостям ;) Организм привыкнет к стимуляции и запоры только усугубятся.

Могу посоветовать пару рецептов из своего опыта. У меня (могу поспорить) режим куда жёстче. Было дело, высиживал по 18 часов в день за компьютером почти не вставая, и так недели по три. Организм распадался на части, о запорах и говорить нечего. Школа выживания ещё та :D

Так вот. Первое - режим. Ложиться рано, вставать в 3:30, максимум в 4 утра. Не знаю, паразиты ли просыпаются или это организм так устроен, но перистальтика пробуждается именно в это время. Проспал до 5 - всё, кранты, кишечник опять уснул.

Второе - вода. Электроактивируйте мягкую воду, минут по 20-25, по такому принципу: http://irecommend.ru/content/bytovoi...vody-iva-iva-1
И пейте "живую". Начните по полстакана. Свежую лучше разбавлять, постоявшую сутки-двое можно и так. Это лучшее слабительное - намного универсальнее и "натуральнее" магнезии. Если на ней голодать, клизмы могут не понадобиться вообще - или два-три раза в неделю максимум. Как раз "мёртвая", думаю, годится для клизм.

Третье. Семена подсолнечника. Пробивают кишечник, желчь - всё. Не в сыром виде - надо их сушить на слабом огне, всё время помешивая. Когда хорошо прогреются - время от времени накрывать сковородку крышкой и смотреть, появляется ли конденсат. Как только почти исчез - отставляете, крышку можно не снимать. Готовы.

Да, и четвёртое... Кофе, кофе... зачем столько кофе? От него, во-первых, на голодании будет голова болеть, пока уходит зависимость.
Во-вторых, нервы будут шалить и простуды.

Переходите на растворимый цикорий (или лучше лимонник с цикорием, если найдёте). Кофе по чуть-чуть. С утра лучше чашечку какао, чем кофе. Да, и все напитки такого рода - кофе, чай, каркаде - ДО еды, а не после каш и прочего.
Тоже важный фактор для нормального пищеварения. Какую-нибудь печеньку, ватрушку с утра можно, но не "обед из трёх блюд", а потом кофе, чай, компот... Так и здоровье сядет быстро, и голодание не сильно поможет.

Питьё ДО еды - это как бы уже аксиома ЗОЖ. Шиповник, каркаде, травяные чаи - вообще отдельная еда от всего (за полчаса, а лучше за час до приёма пищи).

Что касается "бессмертия" (если интересно) - то это к Звиаду Арабули, пожалуй. Специальный комплекс. Выжимки из йоги и не только. Файл прикрепляю.

Re: На пути к бессмертию
 

KSI_UA, Спасибо, интересно.

Re: На пути к бессмертию
 

Пригодится - буду только рад)

Re: На пути к бессмертию
 

2-ой разгрузочный день на воде.
65,3 ОТ - 81
Выпила магнезию, не хочется с клизмой заморачиваться.
Кишечник очистился.
На воде не так комфортно, как в сухой день. Сразу - вода невкусная, но энергии больше.
Все равно ничего не делаю, лежу и читаю, только не сплю.
Пойду гулять.
Сделаю медитацию.

После воды дискомфорт в желудке, сладкий привкус с железистым оттенком во рту.

Re: На пути к бессмертию
 

:prv03::4u::claps:

Ща дело пойдёт!!!
Я уже устала ждать "твоего прыжка":D
Сгонишь вес.
А уж потом легко на твоём питании его удерживать .

Клизм "боишься"?;)
Так с содой это ещё как профилактика и выгребании всякой слизи.