Re: Записки на салфетках. (Летопись одного голодания) (28 дней)
 

Гита,

http://golodanie.su/forum/showthread...208#post211208

Книга Борменталя.

Re: Записки на салфетках. (Летопись одного голодания) (28 дней)
 

Гита, а где логика, скажите, того, что Вы слушаете свою мать?! Она кто? Специалист в вопросах голодания? Вам надо набирать личные знания и личный опыт! Стали уходить отеки? Это может быть связано с солью, а может и не быть. Может быть следствием перестроек, которые ПРОДОЛЖАЮТСЯ В ОРГАНИЗМЕ. При Ваших 28 днях+грамотный выход благоприятные изменения продолжатся ещё дней 50-80:-) И несмотря на весьма вероятные временные ухудшения здоровья, период завершится более высокими функциональными показателями:smile2:

Re: Записки на салфетках. (Летопись одного голодания) (28 дней)
 

Решила по честному еще раз сфотографироваться. В фотографиях на Рабочем Столе специальную папку завела, для сравнительного анализа. А то свой глаз замыливается, а так, посмотришь, через какое-то время -сравнишь, и все понятно...
Отеки (глаз особенно) пока налицо. Будем бороться...
http://www.postcard.ru/pic/iuser/83/1092312683.jpg

На бардак не обращать внимания! У нас СТРОЙКА!!!! Это самый чистый коридор дома.. :)
http://www.postcard.ru/pic/iuser/87/1791365187.jpg

Re: Записки на салфетках. (Летопись одного голодания) (28 дней)
 

Гита, чего то у меня фоток не видно. Они закрытые и не открываются.

Re: Записки на салфетках. (Летопись одного голодания) (28 дней)
 

а у меня видно все хорошо
Гита -вы хорошо выглядите , держитесь !

Re: Записки на салфетках. (Летопись одного голодания) (28 дней)
 

Гита,
Отеки не сильно заметны, но глазки грустные почему -то

Re: Записки на салфетках. (Летопись одного голодания) (28 дней)
 

Грустные -это правда, ничегошеньки не радует. Депрессия какая-то постголодовочная... Голодаешь, даже если тебе плохо, то все-равно все в жизни понятно. Все причинно-следственные связи...А теперь -вечно в раздумьях, как ее, эту жизнь то проводить, чем руководствоваться...Чего дальше то? Тот принцип не нравится, с этим постулатом долго не протяну...Еще не определилась насчет питания-здоровья...
только что вернулись с магазина. Опять набрала себе рыбы разной и креветок... И кефира...И два кило лимонов... Вот так пока и живу.
Борменталя почитаю... Да, надо в книгах порыться -у меня много их, установочных на здоровый образ жизни и питания...

Re: Записки на салфетках. (Летопись одного голодания) (28 дней)
 

Гита,
Бывает...Все образуется...

Re: Записки на салфетках. (Летопись одного голодания) (28 дней)
 

Гита, и я увидела фотки.
Выглядишь - отлично!
А взгляд грустный.......тоже заметила.

Обязательно почитай, внимательно, будут вопросы - пиши Асу. Он обязательно ответит. И даст верный совет.

У меня вот в выходные тоже жор напал, подруга приезжала, тоже в депрессии типа меня, вот и вдарили по пирожным (прощай фигура). Ну и конечно +++++ на весах. Да и фиг с ним, не надо себя за это ругать. Как только узда ослабнет, опять за дело возьмусь.
И ты не унывай! Все будет тип топ!

Re: Записки на салфетках. (Летопись одного голодания) (28 дней)
 

спасибо конечно на добром слове, но я не продвинутый и прям скажем, даже не сильно интересующийся и даже банальной эрудиции - практически ноль. Если даю советы, то либо из своего опыта, либо много раз встречал в опыте других. Почитав аюрведу, с симпатией отнесся к идее, что "то что русскому благо - немцу смерть" пытаюсь учитывать и этот фактор. И вся моя "продвинутость" заключается в том, что изо всех сил стараюсь видеть вещи такими, какие они есть, а не такими, какими они мне кажутся. :-)
знаете, от многих слышал, что у них отеки начинаются от животного белка!

И... Бога ради не изводите себя и не перенапрягайтесь, качнет "маятник" в обратную сторону и сметет все, никакой силы воли не хватит. Голодание - отличное средство для коррекции веса, но однозначно не для всех, так что вы не творите из него кумира. На форуме была серотониновая ветка, хотите полистайте, но хочу пока суть да дело предложить вам попробовать завтракать длинные углеводы + белки (только тссс... Happie не говорите, она мне Шелтоном по голове настучит... :-) ). Ну например кашка + молочный белок, например творог, кусочек сыра (он хуже, потому что жирней). Если вы склонны к вегетарианской диете или отеки будут продолжать одолевать (надеюсь соль поможет, ветка про соль, которую Happie упоминала называется кажется Гидроголодание в прямом эфире), лично меня устраивает в качестве белка цветочная пыльца или каша из злаки + бобовые, например кичади (в инете рецепт легко найти либо на форуме в ветке То, что мы готовим дома. Ветка создана Саламандрой). По моему и многих опыту долго есть не хочется, а главное и перекусывать тоже. Обедаю яблоками, так что "нахулиганить" могу только в ужин. :-) Несколько неплохих базовых советов у Гинзбурга в его брошюрке Идеальная программа для похудения. В общем, начинайте не спеша и со смыслом. Процесс этот не на месяц, это же образ жизни менять и личность ваша будет в чем-то меняться. Жратва - на удивление значимая вещь в нашей жизни. Я раньше совершенно прохладно относился к фразе "мы то, что мы едим", теперь я уже не так к ней легкомысленно отношусь! Удачи вам и не паникуйте. Как бы нам не хотелось результат за месяц, это не тот случай. Вы начали трудиться, значит точно получится, только не бросайте. :-)