|
|
Re: Jelenka
Цитата:
Да.Уже в пути...))) Пила молоко до 18:00...сегодня пила 3 раза...в остальное время чай и воду...Молоко купила 1,8%...разводила как Лара 1/3 молока... Слабовато мне чего-то ...опять давление скакануло...не так сильно,но 130/80 .. Но сытость наступает...это ДА! Правда держится только 1 час...потом чай горький пью...аппетит пропадает... Наверное ещё перед сном выпью чистого молока 100гр.и мёда ложechку... Завтра посмотрю как и что... |
Re: Jelenka
:hi:
Всем,привет! Неожиданный эффект получила вчера вечером.Уже в 20:00 неустанно хотелось спать...Как-будто снотворное выпила. В течении вечера...пила два раза... с перерывами... чай успокаивающий.. Около 20:00 выпила молоко ,разведённое-таки водой с ложечкой мёда.. спала аки младенец...Проснулась около 5 часов утра... Зато к 7:00 очень хотелось есть...Выпила молоко разведённое... Вес 61,400(-400) ---------- Была у врача.. он сказал: всё от него зависящее сделал...Теперь ответственность на мне... другими словами ходиtь в фитнес и РМТ -моя ответственность. Завтра иду в фитнес и сауну.РМТ продолжаю.:super: Сегодня выпью чай успокаивающий...молоко вечером пить не буду...посмотрю как завтра буду себя чувствовать. |
Re: Jelenka
Многие отмечают хороший снотворный эффект при употреблении молока перед сном. Я его тоже замечаю. И именно молоко с ложкой меда. Поэтому рекомендую всем у кого есть проблемы со сном.
|
Re: Jelenka
Цитата:
|
Re: Jelenka
Вам хорошо, вы худенькие, а моему организму только намекни про еду....он всегда будет рад жрать, жрать, жрать.
|
Re: Jelenka
Цитата:
|
Re: Jelenka
Нет, я, конечно, замечал что молоко, особенно холодное, снотворнит, но дозы мне нужны конские. Сметана и Кефир тоже б.м.
Вообще в конских дозах много какая еда снотворнит))) |
Re: Jelenka
Это точно, наешься на ночь и сон отличный. Только на утро морда лица как будто всю ночь пьянствовали, отёки на лице ужасные, поэтому после 6 стараюсь не пить и не есть.
|
Re: Jelenka
:hi:
Ребята,ну нее...на сон наедаться-это уже "разврат")):D ..и молоко холодное меня не снотворит ни разу... :no:раньше его литрами пила... Брусника,худенькой -то я себя сделала в 24 года ..:shuffle:.а так оч даже жирненькой в детстве была.....Взялась за себя в 15 лет...10 лет хлеб и сладкое не ела...:nono: ----------- Отчёт за сегодня. Вес 61,300(-100) Была в фитнесе и сауне.Пила молоко разведённое..а ещё пила какао без сахара на 1,5% молоке... Пришла мне идея...:idea:Когда закончу РМТ,введу на постоянку какао на молоке без сахара...Голод утоляет и сытость долго держится... В двух стаканах такого молока всего 300ккл... предположительно Получится так: Мой завтрак высчитанный и по гр и по ккл 400ккл+300ккл(какао без сахара)=700ккл я съем к 18:00... В 18:00 полноценный приём пищи с белками и жирами..можно будет на 600ккл есть .После 18:00 я тоже не ем, а перед сном можно будет полстакана молока с мёдом на 100ккл выпить... За день получится 1400ккл...Ого...это за полгода (-4кг)...и это не главное...Главное,что сытно тогда будет...:up: Пока предположения... главное дисциплина в питании чтобы была... |
Re: Jelenka
Всем энергии и хорошего настроения!:hi:
С возрастом начинаешь задумываться о высоком...например о своём давлении...:DДавление норм 110/68 РМТ продолжаю...Чаи пить продолжаю...Воду пить продолжаю.. Молоко пью 1,5% не разбавляя...но:idea:погорячее..и чаи погорячее...аппетит уходит,если чай горький... В другой темке вычитала о чаях.. Так вкусно описывали китайские чаи...Захотелось попробовать чай Габа.. почитала в Википедии..т.сказать познакомилась... про чаи слушала у Бронислава Виногродского...но не впечатлилась тогда...зато сейчас...:up: Вычитала в тырнете,что всё-таки фитнес и сауна плохо может повлиять на имплант...Потому закруглилась и с тем и с другим... Ходьбу продолжаю... Вес 61,100(-200) Вес уходит незаметно... главное,что приступы голода не наступают,а вес тает...:up: хотъ я и вышла из возраста домоганий и вошла в возраст недомоганий...голова не болит и энергия бъёт ключом... Первый раз не хочется сойти с дистанции воздрежания...:super: Андрей,благодарю безмерно за твою идею с РМТ ...:4u: с мёдом и лимоном по М.Оганян было не так комфортно :no:...сладкое возбуждало аппетит и будоражило нервную систему... голова разламывалась...:blush: |
| Текущее время: 07:55. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами