Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Аккуратнее с нагрузкой - напрягайтесь постепенно.
Организм еще несколько месяцев будет адаптироваться к новому весу - вы же треть себя съели.

Тоже без фанатизма.
Вам их нужно меньше, чем обычному человеку (благодаря голоданию).

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

По поводу белков на выходе:

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=3838

:peace: :peace:

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

И что вы мне посоветуете? Хорошо когда мне можно будет употреблять белок? Потому что для занятий в спорт зале мне нужен белок, значит спортзал на завтра отменяется. Я сегодня ближе к вечеру съел чернослив 7 штук приблизительно, вяленый инжир штук 5, стакан 1% кефира, 1 грейпфрут и все.

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Диван, в предыдущем сообщении четко сказано - голодала 30 дней, через 2 недели съела животный белок.
Это еще раз доказывает, что выход из голода должен быть равен периоду голодания.
Вы голодали 40 дней, выходите, я уже даже не помню сколько - 40 дней на соках, потом еще на сыроедении... Я думаю, вы вполне перешагнули рубеж, когда можно употреблять белок.
И потом, мы не знаем, какие проблемы были у человека до голода, может как раз с почками.
Попробуйте съесть небольшой кусочек грудки индюшки или курицы, грамм 100. Проверьте, одним словом.
А спорт зал я бы не отменяла. Здоровье и прекрасная физическая форма вам обеспечены, только ОБЯЗАТЕЛЬНО объясните инструктору свою ситуацию. Алена права абсолютно, нельзя перегружаться. Хороший инструктор вас перегружать не будет, да вы и сами почувствуете свой предел.

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Да вы так сразу не паникуйте. Идите в спортзал.
Вы же дома занимались без белка и все нормально.
Когда почувствуете желание есть белковую еду, тогда и можно.
А начать лучше с растительного - бобовые, например.
Осторожо орехи - делая паузы в 1-2 дня и наблюдая реакцию.

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Всем привет. Я уезжал на 9 дней. Перешел на кашки в основном на ленивые голубцы. Самочувствие отличное. Запоры прошли. К большому сожалению развожусь. Нужна помощь юристов ((

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Здравствуйте!! Рада, что вы вернулись.

Как же так??? (с разводом). Просто слов нет.
Может, вы сгущаете краски?.. Я в прошлом году тоже на развод подавала по глупости,- слава богу, у мужа хватило ума устаканить эту ситуацию. Сейчас просто с ужасом об этом вспоминаю.

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Подскажите секрет, как ему удалось устаканить ситуацию?

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

А инициатор развода кто - вы или жена? И причина? (можно в личку). Если банальное "не сошлись характерами", то не забывайте, что в данный момент практически все испытывают период весеннего обострения. Просто кто-то в большей, кто-то в меньшей степени. (Я, например, временами хочу не развестись, а просто убить своего мужа. Поскольку у него обострения выражаются в различных провокациях(он выраженный энергетический вампир), доводящих меня и детей до бешенства. Но я знаю, скоро это пройдет. Поэтому просто не поддаюсь на его провокации. Правда, не всегда это получается.

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

у меня начались серьезные проблемы с поджелудочной уже вызывал скорую.
Подскажите как лечиться, диету, лекарства. Пойду к терапевту. Начну принимать панкреатин. Проблемма возможно из-за неправильной дозировки цитруцового сока.