Re: Голодание и Тибетская Медицина.
 

Люблю добровольных помощников.
Эта книга у меня есть, но я её не читал, показалась слишком популярной.
http://www.ozon.ru/context/detail/id/2432496/#

Re: Голодание и Тибетская Медицина.
 

Она такая и есть. ИМХО. Но для первой книжки по этой тематике, по-моему, подойдет. По крайней мере, на многое открыла глаза, базовые понятия описаны достаточно подробно и понятно.

На своем, примитивном уровне, поняла существующую у меня сейчас проблему. Видимо, во время полугода сыроедения и затем экстремального высокогорного похода в организме "накопилась" слишком много энергии "ветра". Организм СДЕЛАЛ ВСЕ, чтобы опять грамотно энергии уравновесить. НО ПРОИЗОШЕЛ ПЕРЕКОС в другую сторону, чему способствовала масса обстоятельств. Во-первых, сезон - время накопления слизи, во-вторых, незнание. Я вовремя успела схватить быка за рога. Пока болезней, сопутствующих "слизи" нет, поэтому потихоньку буду свою энергию "слизи" утихомиривать.

1. Питье очень теплой воды по утрам и в течение дня (иногда с добавлением лимона, имбиря или меда, или всего вместе)
2. Прикуплю разных "горячих" приправ к еде.
3. Через день - скраб после горячей ванны всего тела (люблю кофейный с йогуртом)
4. БАНЯ
5. Каждый день по минут сорок - дорожка в спортзале (это - по настроению)
6. Мясо - только баранина, ягнятина

Из проблем. Психологически (ну и физически, ессно) до сих пор не могу отказаться от кофе с молоком и сахаром, прям беда, а также от семечек на ночь за книжкой.

На следующей неделе - поход на байдарках, ожидается хорошая встрясочка, особенно с учетом нашей, мягко сказать, даже не весенней погоды, а зимней. Может какой-нибудь травяной чаек посоветуете взять с собой? Согреваться, скорее всего, придется вотткой. Вот только детя жалко, он не пьющий.

Re: Голодание и Тибетская Медицина.
 

Кофе охлаждает, дорожка в спортзале возбуждает Ветер, как и путешествие на байдарках! Лучше медленная ходьба!
Кофе с молоком и сахаром, если добавить пряности - безобидно.
Вопрос на сообразительность, когда кофе пить менее вредно для людей Конституции Ветра-Слизи? Семечки давят Ветер за счет маслянистости.
Вместо водки возьмите перцовку или имбирную настойку. Из специй, что для ухи (рыбалка на реке), обязательно ферулу вонючую, название неприятное, другое - аза фетида. Что в лесу найдете пишите и посылайте картинки, попытаемся определить принадлежность и применение.
Идея! Нужен дежурный ботаник на лето! Миколог, зоолог!
Делаем фотографии и рассуждаем в отдельной теме!

Re: Голодание и Тибетская Медицина.
 

Я с удовольствием такого послушаю... Как начинающая и интересующаяся готова исследовать нашу округу. Редкий случай, когда практически все лето буду на даче, рядом лес, озера, дикие поля... Может и детя привлеку, их на биостанции многократно учили делать грамотно гербарии. Сейчас достраиваю дом, так специально организовала достаточно обширное место под крышей, где в тени и на воздухе можно будет сушить разную траву-мураву. Была идея заняться самодельными маслами (подружка сооблазняла, даже на семинар собиралась сподвигнуться), но идея, к сожалению, потонула... может, временно.

Я же еще только учусь!!! Завтра постараюсь ответить, сразу не получится. :-)

Вадим, спасибо большое за советы!
Дык в зале как раз и собираюсь ходить!

Ну вот и я про то же... А мне бы его "разжечь".

Вадим, ИМХО, мне сейчас наоборот надо ветра побольше, его слизь задавила.... Был перекос сначала в одну сторону (много ветра, мало слизи), теперь в другую (мало ветра, много слизи). Желчь в полном равновесии. Может быть такое? По природе у меня все уравновешено. Проблемы со здоровьем за всю жизнь были только после 5 лет вегетарианства (железодефицитная анемия и последующие перебои в сердце - параксизмальное трепетание предсердий), их я успешно решила, начав есть мясо + голодание, грамотный рацион и физические нагрузки. Но вот бес дернул пойти дальше, куда не надо было идти. Вот теперь попробуй, уравновесь. :-(

ЗЫ КАКАЯ ЖЕ У ВАС ПОД ИРКУТСКОМ КРАСОТИЩА. В свое время аж по кругу весь Байкал "объехали", о. Ольхон, Шаман-камень, ритуальное место, где собираются раз в три года шаманы со всего мира, Байкало-Ленский заповедник, поднимались к истоку реки Лена, река Шумилиха, Баргузинский заповедник, Ушканьи острова, Улан-Уде, Буддийский дацан, ох, всего и не упомнишь! Одно из самых ярких впечатлений в жизни! :-))) Вот уж где собирать истинные травы, грибы, да ягодицы! Черемша, бадан, жимолость, смородина, черника и т.д. Аж сейчас вкус помню. :-)))

Re: Голодание и Тибетская Медицина.
 

можно я отвечу? только не днем,ближе к вечеру, или утром.так?
а какие пряности добавлять?

Re: Голодание и Тибетская Медицина.
 

мне нравится с корицей, если немножко и можно без кофе))

Re: Голодание и Тибетская Медицина.
 

Так как кофе охлаждает, пить его лучше в полдень. Учитывая поправку по времени, в Иркутске, например, астрономическое время отличается от декретного на 2 часа, т. е. полдень будет в 14 часов.

Re: Голодание и Тибетская Медицина.
 

Вадим Асадулин, раз кофе не показан для ватты,можно ли употреблять какао на молоке,и в какое время дня лучше?

Re: Голодание и Тибетская Медицина.
 

Все, что охлаждает, лучше применять днём - в полдень, когда максимально тепло.

Re: Голодание и Тибетская Медицина.
 

http://www.ozon.ru/context/detail/id/3819306/#
Все живые существа стремятся к счастью, к совершенству, к любви, ведь стремление к свету и истине - есть основополагающий закон жизни. Мы сами создаем собственную Вселенную, в которой живем, сами можем изменить обстоятельства бытия и уже в этой жизни способны реально вкусить плоды духовной реализации, гармоничных отношений с миром, а также испытать на личном опыте счастье здоровья и долголетия. Тысячи лет формировались духовные и целительские традиции Востока, мудрецы прошлого и настоящего смогли приумножить их, сохранить и передать нам, чтобы использовать этот опыт во благо всех живых существ. Тибетская медицина вобрала в себя все наилучшее, что только могла реализовать просветленная мысль Будд и Учителей Тибета в нашем человеческом измерении.