Re: Диагноз - межпозвоночная грыжа
Цитата:
|
Re: Диагноз - межпозвоночная грыжа
Цитата:
|
Re: Диагноз - межпозвоночная грыжа
Цитата:
|
Re: Диагноз - межпозвоночная грыжа
Цитата:
|
Re: Диагноз - межпозвоночная грыжа
Немного поторопился с публикацией. В тот день, когда написал это, на тренировке дал вертикальную нагрузку на позвоночник. Спазмировалась грушевидная, да так сильно, что каждые 6 часов и ночью тоже колол обезболивающие. В понедельник утром в спортзал, сауна,бассейн, немного разработал, стало полегче, сейчас обхожусь без лекарств. Каждый день плаваю. СПАЗМИРОВАННАЯ ГРУШЕВИДНАЯ МЫШЦА ЭТО ТОЖЕ СЛЕДСТВИЕ, есть первопричина. Мне еще 3 мес тому назад один специалист сказал, что если не удалить первопричину, рано или поздно снова будет спазм. Сейчас хожу к нему, за 10 сеансов обещает устранить, это мануальщик по методу Карла Левита. Он восстанавливает подвижность позвонков в пояснице, они все как один позвонок и поэтому нагрузка неправильно распределяется, и типа грушевидная рефлекторно спазмируется. Надеюсь поможет, отпишусь.
|
Re: Диагноз - межпозвоночная грыжа
Цитата:
|
Re: Диагноз - межпозвоночная грыжа
Будьте добры, пожалуйста расскажите или дайте ссылку как Вы снимаете спазм грушевидной. Спасибо.
А этот врач говорит что-то о корешковом синдроме, воспалении, иннервации - я не знаком с этими терминами. Обещает, когда он вытянет мне позвонки и я буду регулярно плавать-забуду о позвоночнике. :hi: |
Re: Диагноз - межпозвоночная грыжа
Цитата:
Как-то выживать надо. Вот и я прошел Евминова (доска пригодилась),мануальщиков, лохотронщиков всяких…Ну почитал, что в инете доступно… и в печатной форме: Дикуль… Бубновский…Ситель…Черепанов…Садов…Бобырь…Лукаш…Евм инов…Друзяк… Данилов…- и форумы типа спинет.ру…радикального решения даже по купированию ситуации они предложить не в состоянии, почему- не знаю, скорее всего потому, что «страшно далеки они от народа». Спазм грушевидной снять не сложно, ее просто надо привести в растянутое состояние и создать условия для расслабления.Вся нога должна быть повернута внутрь ( ну такая косолапая поза). Найти надо подходящую позу, встать на ступеньку, чтобы проблемная нога висела- и перекосить таз таким образом, чтобы пятка проблемной ноги оказалась на примерно 5 см ниже, поболтать ею слегка для расслабления , делая акцент на перекашивании таза и повращать ею внутрь- наружу, сделав акцент на расслаблении, можно вообразить, что к свободной ноге привязан груз...Описание сложновато, но практически это 5-10 секунд, и спазм ушел. В реале я бы конечно лучше показал и скорректировал под пациента...Мне так с утра повторить приходится раза 3, потом целый день- свободен, и жизнь- прекрасна!! |
Re: Диагноз - межпозвоночная грыжа
Огромное спасибо, что Вы рассказали, как СНЯТЬ СПАЗМ ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ при диагнозе грыжа межпозвонкового диска. Написал это, чтобы в поисковиках индексировалось и помогало собратьям по недугу. Еще разок: снять спазм грушевидной, грыжа диска. Спасибо. Если бы Вы сняли маленькое видео и выложили, было бы очень полезно. СПАСИБО,:bravo:
|
Re: Диагноз - межпозвоночная грыжа
Цитата:
|
Текущее время: 14:41. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами