Re: Голодание для похудения? И.А.Корешкин
 

У меня вес болтается возле 100. Я решила голодать каскадно.
12+14 выход+7+7 выход, и далее 7 через 7.
Это означает что для моего веса всё тщетно????

Re: Голодание для похудения? И.А.Корешкин
 

Для Ириски. Убедилась, что голодание ради похудения не очень хороший способ. Существует школа Фалеева, он психолог. За консультации берёт дорого, но его статьи есть в интернете. Он очень хорошо заряжает на похудение. И ещё - чтобы держаться в нужном весе - надо закрепить привычки правильного питания, а то любая диета вызывает ещё большее набирание веса. У Фалеева можно есть всё, но часто и правильно оценивать то, что ешь. Вес снимается надёжно и достаточно быстро.
Голодание лучше использовать в острых ситуациях со здоровьем.

Re: Голодание для похудения? И.А.Корешкин
 

если вы не смогли грамотно воспользоваться инструментом - это не значит, что это "не очень хороший" инструмент...
на нашем форуме достаточно много примеров грамотного использования Лечебного Голодания для сброса веса...

Re: Голодание для похудения? И.А.Корешкин
 

Поделитесь хотя бы ссылочкой... Примером показательным (это действует на подсознание, как команда)...А лучше рецептом наиболее грамотным...
Я очень многое здесь читаю. Постоянно то убеждаюсь в правильности своего выбора:idea: , то снова теряю всякую надежду:cry: ...
Вот к чему здесь эта тема?:x

Re: Голодание для похудения? И.А.Корешкин
 

ссылочкой на что именно?..
успешного похудения?..
к примеру, поиском пользователя _as_: был 145 - стал 75... читайте его дневники, рекмендации, пообщайтесь лично...

на литературу?
Столешников, Николаев, Борменталь...
Обратите внимание как Николаев каскадами помогал людям сбросить по ~100 кг веса...

и поймите одно: один-два раз воздержаться от пищи на несколько дней - НЕ ПАНАЦЕЯ!..
голодание хорошо как ОДИН ИЗ инструментов, а за ним следует изменения режима жизни и питания!...

а если кушать примерно так:
то никакое голодание вам не поможет...

Re: Голодание для похудения? И.А.Корешкин
 

NATIOS,Может быть это утверждение и будет звучать групо после сказанного выше, но я отказываюсь в это верить.

И, в который раз задаюсь вопросом, зачем на форуме голодания, где добрая половина народа собралась сбрасывать вес, а другая половина (уже достигшая результатов) помогает и коментирует, тема, в которой находятся "добрые люди", убеждающие тебя в обратном

Я понимаю, что у нас в стрене демократия, но, зачем так насиловать мозг?
Каждый день из стороны в сторону.........................

Re: Голодание для похудения? И.А.Корешкин
 

10/12/09 - 4 день третьего срока
Ночь была бессонная.
Ну, хоть йогой позанималась вдоволь.
Утро противное и тяжелое. О клизме даже думать забыла, - такое чувство как будто слабительного вчера подсыпали, само льется...
Откуда тока берется?
Настроение отвратительное, самочувствие из разряда "бывало и получше"
Всё как-то не клеится...

Re: Голодание для похудения? И.А.Корешкин
 

irizka, Вы главное не обращайте внимания на одну сказанную фразу...а тех кто похудел при помощи голодангия на этом форуме очень много! Так что удачи!!!И все у Вас получится!!!

Re: Голодание для похудения? И.А.Корешкин
 

У меня вопрос о восстановлении обмена веществ после голодания.
Купила недавно книжку "Как похудеть один раз... но навсегда", в которой говорится, что после диеты организму нужно много времени (12-14месяцев), чтобы восстановить метаболизм на додиетный уровень. (Во время диеты организм получает меньше еды, и отвечает на это замедлением метаболизма, именно поэтому возврат к обычному режиму питания после диеты приводит к набору дополнительных кг которых до этого не было). Относится ли это и к лечебному голоданию? Если после голодания наш метаболизм восстанавливается так же долго, как и после диеты, то почему многие опытные и уважаемые голодающие на форуме голодают по нескольку раз в год? Не вредно ли голодать чаще одного раза в год, с точки зрения скорости метаболизма и похудения?
Заранее спасибо за ответы!

Re: Голодание для похудения? И.А.Корешкин
 

Здравствуйте! я много прочитала именно ваших инструкций!Я новичёк! Но голодать хочу с понедельника! нашла этот сайт! Можно ли голодать под вашим руководством? Буду очень благодарна эа ответ!