Re: Возвращение форм и здоровья...
 

Умница, аккуратнее на выходе:-)

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

Спасибо, стараюсь :-)
Но до настоящего выхода еще далеко... после 21-дневки, вот там главное не сорваться в жор :D

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

Ну если вдруг предпосылки на жор пойдут, то сделай как я делал - нашинкуй огромную кастрюлю капусты с чем-нить типа лука, моркови, ну и соли поменьше.
И всё - пусть жор удовлетворяется сочной и вкусной капустой :-)

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

Berl123, спасибо. Возьму на заметку. Мне, кстати, завтра предстоит капуста, перез очередным входом.

Итак, 3-й день выхода.
Вес 89,7 Сегодня фрукты, овощи, кефир.

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

А у меня фрукты и кефир!:D

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

Elen, Ты молодец!Удачи тебе и достижения поставленной цели!Какая у тебя сильная воля, а я вот уже второй день никак не войду в голод.Утром захожу, а вечером возвращаюсь.
А из чего ты соки делала?

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

violet2, да я тоже, пока на форуме дневник не завела, больше 2-х недель срывалась, через день:-)
А открытый дневник очень стимулирует, не позволяет сорваться, стыдно - же будет:D :D В общем, ответственность такая своеобразная. Не падай духом, у тебя все получится!
Соки делала из апельсинов, яблок.

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

violet2 Давай завтра с нами у нас команда сформировалась Elen , Тоша,Людмила32 и я.

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

Доброе утро! Я опять здесь.

Итак, отчитываюсь:-) :
27.10 4-й день выхода.
Вес 90,4. Фрукты, овощи, кефир, картоф. пюре, сырая капуста.

28.10. 1-й день голод (как всегда, на воде).
Вес 90,9. Самочувствие хорошее.

29.10. 2-й день голода.
Вес 89,9. Пульс 65. Самочувствие хорошее. Самоопорожнение кишечника.

30.10. (сегодня) 3-й день.
Вес 88,8. Пульс 70. В остальном без изменений. Самоопорожнение кишечника.