Re: Дневник Пантерки
 

Решила пока всё же не начинать с прямого голодания, всё таки именно с 7го числа это было спонтанным решением:)
Так что пока продолжу восстановление, и с выходом на работу начну каскад (среда). Иначе я эти два дня буду лезть на стены, тем более есть кое какая работа, из за которой я нервничаю. Выходить буду всё же не на соках, для меня это не очень приемлемо.

Небольшое отступление. Как я узнала о голодании первый раз: на 12тилетие была подарена книжка "Энциклопедия для девочек" - может кто помнит такие, вот там попалась статья - "Детка" Порфирия Иванова, там было написано и о добром отношении к миру, точно уже не помню всего, помимо этого рекомендовалось воздержание от пищи с вечера пятницы до воскресенья полудня. Потом "можешь есть всё что хочется". Интересно. Для современных откормленных детей это может и не подойти, по крайней мере если каждые выходные будет "хотеться" шоколадки и колу - до добра не доведет) но для меня в то время любимым занятием было почитать какую-нибудь военную книжку и погрызть корочку хлеба, самую завалящую)) она от этого еще вкуснее становилась:) так что жаль, очень жаль, что тогда я не прислушалась к этому совету, хоть и пыталась закаляться по его же рекомендациям:) Я была вообще недоверчивой девочкой, больше считала что подобное пищевое поведение только до язвы доведет :)
Надо бы повспоминать на досуге, неприятие какой именно пищи было у меня в детстве ) думаю, это будет иметь немалое значения при выборе своего дальнейшего питания, а не то, что навязывалось окружением (включая и рекламу с толстым-толстым слоем шоколада)) в течение жизни.. Очень любила фрукты и овощи, сладкое к примеру я и до сих пор не считаю едой, нужно что нибудь более сытное ))

Скорее из-за недостатка питания (с юности, когда жила отдельно от родителей, тогда я здорово похудела, до 48кг) у меня выработалась и такая неосознанная привычка, как пить чай задолго после еды, просто чувствовала что так комфортней. Видимо у меня тогда происходило вынужденное голодание, как с пользой так и без, потому что всё таки о голодании я ничего не знала, и питание в промежутках тоже было неполноценным.
А вот вернувшись домой - понеслась.. Отъелась и за эти 4 года, и за детство:) (нас было трое, и время-то советское) Видимо теперь получается что то вроде страха остаться голодной )

Довольно сумбурный и занудный пост получился, прошу прощения, но кому интересно будет, тот прочтет, тем более это мой Дневник :) просто с определенной тематикой )

Re: Дневник Пантерки
 

Очень "небольшое", ага)) слишком много мыслей)
Вес 66.7, давление 120 на 75, пульс 86.

Re: Дневник Пантерки
 

Мужик интуитивно пришёл к эффективной системе по набору энергии!
А в остальном сильно дремучий был человек!

Re: Дневник Пантерки
 

Ну что ж, сегодня мой первый день голодания, начатый стаканом воды; как то физически не могу есть, видимо настроилась.
Вес около 67 (с утра не взвесилась), давление 120 на 74, пульс 89..
Пока состояние нормальное, но сон последнюю неделю шаткий, хотя неудивительно с моим режимом, - сплю по 4 часа и подскакиваю.

Re: Дневник Пантерки
 

Спать желательно не менее 7-8 часов.
Мало сна - мало здоровья! Удачного голодания!

Re: Дневник Пантерки
 

Пантерка удачи тебе)
Смотрю за твоими результатами!):claps:

Re: Дневник Пантерки
 

Спасибо, да я ж еще только начала )
На работе пытались напоить шампанским и накормить, пришлось врать бесстыжим образом, будто я только с гостей ))

Re: Дневник Пантерки
 

Пришла с работы, взвесилась и удивилась - 66.1кг. Такой вес у меня был только к третьей неделе прошлого каскада. На работе выпила около 0.5л воды - больше не хотелось (в течение дня буду это исправлять - пить побольше), но часто бегала в туалет. Уже начала болеть голова, - раньше чем обычно.
В целом чувствую себя нормально, о еде не думаю.

Re: Дневник Пантерки
 

На меня тоже, пустые полки магазинов 90-х произвели неизгладимое впечатление (вот забилось в подсознание и все тут):x К сожалению и в настоящее время ни в чем нельзя быть уверенным:smirk:

Re: Дневник Пантерки
 

Поспала аж 8 часов:) после вчерашних 3-х.
Вес 65.4, давление 119 на 71, пульс 78
К еде по прежнему равнодушна.
В глотке начала скапливаться густая слизь (на голодании постоянно так). Надо попробовать поголодать до криза - в прошлом году переболела бронхитом, и кажется не долечила - ибо через полгода был похожий кашель, какой то не простудный, а даже аллергический, без температуры и насморка. Не знаю что это было, из-за падения иммунитета может, к врачам не обращалась тогда.
Итого за два дня отвес -1.6, медленно, но верно.