Re: Дневник экстремалки
процитирую-ка я сюда себя саму, а то забуду еще потом, что это было
Цитата:
|
Re: Дневник экстремалки
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник экстремалки
Желаю сил и упорства в борьбе. С таким боевым настроем Вы обязательно победите :). Не забывайте проверять калий :). Я споткнулась на этом.
|
Re: Дневник экстремалки
Kuzina, спасибо!
Это не настрой, я по жизни такая... Да, вашу историю я читала. До этого хотела компенсировать калий продуктами, после прочтения побежала в аптеку. Так что вам громадное спасибо за то, что написали |
Re: Дневник экстремалки
Цитата:
Теперь ощущение "пульсирующего корсета" доходит аж до уха, в ухе тоже небольшая пульсация. Причем постоянно. И дергает в ключице. Может и не в самой кости, но отдает туда. Но (пришло в голову) я клизмы не делаю (( И этот воспалительный процесс явно связан с этим.. Принимаю по 2гр 3 раза в день. После каждого приема тело начинает колотить изнутри, как будто подключили к электросети. Продолжается 2-3 часа. После этого очень странное состояние. И озноб. Опять хожу по квартире в куртке. В пальцах рук и ног покалывания и опять же ощущение холода. Похоже, что симптомы передозировки. Но снижать не хочется... Эти все спецэффекты легко можно перенести, но вот эта трясучка меня настораживает, ведь за этим же стоят какие-то физиологические процессы. Не приведет ли это к каким-то нежелательным побочным эффектам? |
Re: Дневник экстремалки
Соберу сюда свои посты о моем питании
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Что еще сказать о своей диете? В общем-то почти все описала. В день стараюсь съедать 1-2 головки чеснока, фактически вся еда это как закуска к нему))) Во все салаты добавляю либо пшеничные, либо ржаные отруби. Морскую капусту. Из каш ем только лен или гречку, и то гречку где-то раз в неделю... лен раза 2-3. В каши и салаты добавляю помимо отрубей молотые мак или кунжут (источники кальция), молотый черный тмин. Из фруктов: апельсины, грейпфруты, редко яблоки-груши. Знаю, что лучше бы их исключить, но для меня это что-то из области маловыполнимого: на протяжении многих лет я ежедневно съедала по 1-2 кг в день цитрусовых, иногда просто жила на них днями. Овощи. Морковь, редко свекла (сырую есть не могу, поэтому мариную в лимонном соке 2-3 часа со специями), огурцы, редьку редко, болгарский перец и помидоры стараюсь пореже)) Масла только нерафинированные холодного отжима: льняное, тыквенное, оливковое и др. (всего 6 типов - люблю я их :-) ) Зеленый чай, чай пуэр, шиповник, каркадэ Обязательно каждый день "зеленые каши" - на плодоовощной базе раз в неделю покупаю шпинат, петрушку, укроп. Перемалываю в блендере 200-300гр зелени, на основе этого салаты и делаю. Иногда "срываюсь" на зеленый мороженый горошек или мороженую стручковую фасоль. Но не часто, слава богу. Грибы. Коралловые, шиитаке, шампиньоны. Редко. где-то раз в неделю Еще у меня дома куча трав и пищевых, и лекарственных. Делаю настои. Из сушеного укропа делаю зеленую кашу, в сочетании с отрубями и морской капустой интересный вкус получается. Наверняка еще что-то забыла. Несмотря на кажущуюся скудность рациона, я использую такое количество ингредиентов ежедневно, сколько большинство при обычной диете не использует и за неделю. А вообще, никогда в жизни столько не ела, просто обжираловка какая-то! До болезни для меня было абсолютно нормально есть 1-2 раза в день. А сейчас со всеми этими приемами препаратов не менее 5 раз! Подобный рацион возник спонтанно: по мере того, как я узнавала о противоопухолевой активности тех или иных продуктов, я включала их в свой рацион. В результате список того, что желательно съедать ежедневно стал настолько велик, что на "запрещенные" продукты просто уже не хватает места в желудке ))) |
Re: Дневник экстремалки
Питание подбираете хорошо. Видно толкового пользователя ))
Про гречку не забывайте. Вам вообще кверцетин показан, как ингибитор ароматазы. А вот витамин С наоборот - как раз повышает ароматазную активность. Вы его не того... не очень. Льнятое семя, молотое в кофемолке (масло очень быстро окисляется - не берите в аптеке) в творог - диета Бадвиг. Жирная рыбка пойдет - еще лучше льна. Там малость другая омега3 и плюс группа витаминов D. Сырые яйца. Куриные, перепелиные - любые, очень хорошо. Если осмелитесь колоть, по методу д-ра Капустина, то получите мощнейший имуностимулирующий эффект. В Украине этот метод практикует д-р Кривонос, есть у него сайт. В России тоже есть последователи которым можно доверять. Найдете, если сочтете нужным. Надо бы акцентировать на этом месте, поскольку уж сильно сей метод действенен и доступен. Как-то его не замечают... |
Re: Дневник экстремалки
naum, вегетарианка я ... последние 13 лет. А с началом болезни еще и сыроедка. Даже замороженный горошек ощущается как приготовленный, "ненастоящий" Рыбка это, конечно, вкусно, но когда переходишь на "траву" резко обостряется чутье (я этот эффект давно знаю) и вот с точки зрения этой чуйки рыбка ой как тяжела! Может, если бы из речки свежевыловленная... а то, что лежит на прилавках...
Творог терпеть не могла даже когда молочку ела... давиться им что ли? Да и каждый день в москве нормальный творог фиг где достанешь. У фермеров заказывать - они раз в неделю доставляют... Про льняное масло знаю, покупаю у производителя. Лен молочу прямо перед употреблением Сырые яйца? бррр... как-то не того... не уверена Но все равно спасибо, может и доберусь до этого. |
Re: Дневник экстремалки
А вот насчет витамина С интересно... В нескольких источниках встречала инфу о лечении рмж в том числе повышенными дозами витамина С. Да и при приеме ХЦ он вроде как необходим наравне с энзимами. Или я ошибаюсь?
|
Re: Дневник экстремалки
Цитата:
Многие уже это проходили и я в том числе. Кто-то прошел, а кто-то и не (( Цитата:
Вообще витамин С штука хорошая, но в вашем случае он может вредить если будет много. А энзимы, то бишь ферменты справятся и без него. На северах то не все страдают от цинги. А почему - строганину лопают, такое вот у них вегетарианство )) |
Текущее время: 21:14. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами