Re: сухое голодание при гипертонии, после инсульта
 

Наиболее эффективно удерживать давление в норме, делая упражнение "золотая рыбка" (лучше конечно все 5 упражнений из системы здоровья японца). А для приведения давления в норму каскада 3-4 по 3 дня на воде, будет достаточно.

Re: сухое голодание при гипертонии, после инсульта
 

valik300464, как с результатами? Научились дышать по Бутейко???

Re: сухое голодание при гипертонии, после инсульта
 

когда вспоминаю. просто расслабляюсь и стараюсь дышать поверхностно,на гране контроля, пытаюсь что бы дыхание было самопроизвольное, ну и иногда практикую задержки, хотя бутейко был против.результат- избавился от формазолиновой зависимости

Re: сухое голодание при гипертонии, после инсульта
 

Есть ряд статей, где приветствуется глубокое брюшное дыхание, для увеличения метаболизма.

Re: сухое голодание при гипертонии, после инсульта
 

Статьи-то есть, а анализ полезности, статистика результатов, и за какой промежуток времени.
Проведите над собой эксперемент. Просто подышите глубоко. Сделайте сначало 10-15 глубоких вдохов и выдыхов. Что почувствуете? Как минимум головокружение. Это кислородное голодание мозга, симптомы гипоксии. Кому это нужно? Организму точно, нет. Бутейко анализировал дыхание по Стрельниковой, аппарат Фролова. При желании найти эти работы, можно ознакомиться. Кандидат медицинских наук, человек посвятивший жизнь изучению дыхания - не авторитет. Видите-ли трудновато дается его метод, а так хочется что-то по легче и побыстрее. Не могу понять, ну почему, люди столько времени и сил растрачивают на поиски все новых и новых способов, методик, рецептов, лекарств, а то что находится рядом, давно изжевано, исследовано, апробировано, доказано на уровне минздрава СССР, не хотят принимать. Проще идти туда, не зная куда, и искать то, не зная что?

Re: сухое голодание при гипертонии, после инсульта
 

Чем дело-то закончилось?