Re: Голодание и мотивация
 

Организм пока не понял что я не шучу)) Покорно отдает 1 кг в день на весах, но уже к вечеру готовила детям на ужин любимую индейку и морковные котлетки и впервые за долгое время кажется начала понимать что значит уважать себя и сдерживать не уподобляться животным при виде еды , а бороться с собой и побеждать,сегодня я точно получила удовлетворение от своей силы, а не унижение от слабости . Мне понравилось

Re: Голодание и мотивация
 

День второй -отвес - 1,3 кг -упражняюсь с клизмой и выдержкой, еда возбуждает уже не так, сознание стремиться к позитиву ( что удивительно, я по натуре пессимист)

Re: Голодание и мотивация
 

Начала курс аппаратного вакуумно-роликового массажа, через недельку добавлю ручной и прессотерапию ( чтобы лишняя вода уходила) - думаю правильно сделала, 40 мин аццкой боли от массажа - это нечто:-) по сравнению с болью голод - просто пушистый мимими. В общем все познается в сравнии, и я чтобы не утопать в розовых соплях жалости к себе голодающей решила повысить планку выносливости -вылетела из кабинета пулей, радуясь что меня просто отпустили дальше голодать и пока больше не будут пытать)) Пытка массажем предполагается 3 раза в неделю

Re: Голодание и мотивация
 

Ты умница! Верно сказано "все познается в сравнении". И чем хуже - тем лучше. :-)

Re: Голодание и мотивация
 

Кстати, вот прочитала очередное мнение диетолога что теплая вода (+20 - 40 градусов) ускоряет обменные процессы, а холодная наоборот замедляет,по логике на голоде лигичнее пить теплую - есть мнения у кого на этот счет?

Re: Голодание и мотивация
 

По-моему, прохладная вода вкуснее теплой.
Я недавно отголодал на дождевой воде очищенной через медицинскую вату, по-вкусу, практически как дисцилированная, лишь с небольшим привкусом.

Re: Голодание и мотивация
 

Добродей, За умницу спасибо ( хотя конечно и рановато)) просто лихорадочно ищу способы не сорваться, надеясь что через 21 день привыкну, постараюсь плавно выйти,а потом и сделаю это своим образом жизни,другими словами пытаюсь заполнить пустоту внутри осознанной любовью и уважением к себе , а не кусками пищи.

Re: Голодание и мотивация
 

Это да, безусловно вкуснее, но вот если преследуется цель не удовольствие, а максимальная выгода для организма тогда как?

Re: Голодание и мотивация
 

Когда от воды станет тошнить и надоест ее пресность, тогда уже можно и охлаждать и замораживать. А пока и так нормально пьется - пусть пьется.
Кстати, Натусся, налет во рту появился?

Re: Голодание и мотивация
 

Добродей, Да язык белый (( пытаюсь оттирать зубной щеткой - пока нет результата,вроде и снимаю налет - смотрю через 5 мин - опять есть((