Re: Сг 1/1.Основательно решила!
 

27 октября.1 День Сг.Весь день провалялась дома,минимум домашних дел(уборка,стирка)все время боль в левой части позвоночника и рука,место перелома(в 2013г.).Вот понять не могу что болит спина?Жира на спине нет,мышцы в тонусе,что соль и шлаки дают о себе знать?Причем только на голодании такое наблюдаю.Губы сухие,облазят.Отвес за сутки 2 кг.Да,сухое голодание намного мощнее влажного,вот только с работой сложно совмещать.Я тут подумала наверно буду голодать с водой,до физиологически законченного голода(28 дн.)сразу.

Re: Сг 1/1.Основательно решила!
 

28.10-вышла,питаюсь

Re: Сг 1/1.Основательно решила!
 

В общем завтра начну полное голодание уже с водой(не каскад)

Абсолютное голодание.
 

Был понедельник,10.11 когда я приняла железное решение на этот раз все-таки войти в каскадное СГ,первая ступень 1/1,и мне хватило силы духа,реализовать этот план,я вошла.Дневник не открывала так как побоялась потерять настрой.Сейчас чувствую себя уверенно,вот пишу.Основная цель СГ восстановить зрение,избавиться от шрамов,растяжек,ну и соответственно похудеть.На момент входа вес=71.Взвешиваться буду раз в неделю,чаще нет смысла.:-)

Re: Абсолютное голодание.
 

Итак,10.11 первый день СГ прошел норм.11.11-выход,ем.12.11-второй день СГ прошел легко,жажда небольшая.В месте копчика были неприятные ощущения,как-будто разваливаются кристаллы соли,сильное обезвоживание кожи заметила в этом месте, я даже не смогла качать пресс.Идет чистка,видимо сильная,я готова терпеть,лишь бы иметь идеальное тело и здоровье!

Re: Абсолютное голодание.
 

13.11-день выхода,ем.Воды пью не много,по желанию.На выходе ощущаешь истинный вкус продуктов,хочется есть здоровую пищу.В течении дня:вода,кофе с молоком,чай,мандарины,творог,сыр,финики,йогурт.В теле легче стало,кожа на ощупь более нежная,настроение бодрое,я уже в предвкушении следующего дня СГ

Re: Абсолютное голодание.
 

14.11-третий день СГ,с утра зарядка,настроение никакое,ничего не хочется,в шейном отделе наблюдаю хруст,местами жар по телу,белки глаз стали более ясные,чистые.А,существенных изменений пока что нет.Пить не хочется.Худею заметно,но не контролирую вес.В дни потребления пищи,аппетит не такой как раньше,уже поскромнее.

Re: Абсолютное голодание.
 

15.11.Сегодня выход из СГ.Вчера на СГ под вечер начался внутренний огонь в руках,затем перешел в шейный отдел,идет чистка от шлаков и мертвой воды,на выходе все стихло.Я заметила что тело стало более гибким,пластичным.В общем день СГ прошел удовлетворительно,симптомы интоксикации нарастают понемногу.В первой половине дня:вода,кофе,сыр,салат из помидоров,йогурт,творожный сырок.Все в небольших порциях.

Re: Абсолютное голодание.
 

16.11День СГ,вес=67,5.С утра зарядка.СГ идет чуть легче.Настрой укрепляется все больше.На вид тело подсушилось,кожа лица и цвет стали ровнее,я довольна.Из симптомов интоксикации неприятный привкус во рту,слизь в гортани,опять жар в теле переходящий

Re: Абсолютное голодание.
 

17.11-выхожу из СГ.На выходе была непродолжительная тупая боль в области малого таза,через час пошли выделения из влагалища,тут же и прошли.Шелушится кожа на губах(на лице)идет процесс очищения.Прибавилось энергии.Выход начала с воды,затем кефир,на завтрак творог,кофе с молоком,банан.Кишечник работает нормально,без сбоев.