Re: Прием соли на голодании
 

Интересно, какой у вас опыт. За два года проверили? Подозреваю, что соль не должна остановить кетоз, это углеводы делают.

Re: Прием соли на голодании
 

Вот то, что от соли "ложками" будут проблемы - это хорошо известно, а обратное - это влажные фантазии.

Re: Прием соли на голодании
 

"Законный прием соли"- не йодированная соль в количестве щепотки под язык через полчаса после еды повышает иммунитет- так как содержит йоны хлора, необходимые для образования соляной кислоты, которая только у молодых и в норме, а у веганов при нехватки белка тоже кислотность понижена по идее; тем более наступили холода- холод является триггером для, скажем, герпеса, который у 90 проц населения и он выходит на поверхность при дефиците йонов хлора в организме- поэтому соль в качестве профилактики обострения герпеса по рекомендации врача- ну и к соли хорошо работает лизин- так можно осень-зиму без обострения пережить и вообще противовирусный иммунитет повысить- это все к слову пришлось- сезон)

Re: Прием соли на голодании
 

А это

Re: Прием соли на голодании
 

Ну запасы соли в организме примерно 100-110г, примерная норма в сутки 5г плюс организм сам вырабатывает какое-то количество. Путем нехитрой математики выясняется что 21 дневное голодание должно пройти без проблем. А если вас начали мучать судороги то это возможно изначальная недостача соли в организме и с этим вопросом вам к врачу либо соль здесь совершенно ни причём и вас крутит совершенно по другой причине. Тоже задумывался попить солёной минералки на голодании но пока не нашёл ни одного аргумента в пользу этой мысли.

Re: Прием соли на голодании
 

Это с чего бы вдруг???
Что??????

Re: Прием соли на голодании
 

Ну тут да где то что то не то я прочитал)) Но при поиске выяснилось что 150г это минимальные запасы в среднем в организме от 150 до 300 и это в среднем то есть может быть и меньше и больше

Re: Прием соли на голодании
 

Ну и источники. но да, Воз около 5 граммов допускает как количество, до которого уже не надо доводить.
Я слишком хорошо к ним относился)) но ВОЗ и голодание не то чтоб рекомендует. а нам, голодальщикам и Зожникам должно быть интереснее наше, нет разве? Напомню, Брег, Шелтон, Шаталова соль вообще рекомендовали не употреблять. Конкретно по соли на голодании Николаев и Кокосов решительно против.
Йога тож в деле...

Re: Прием соли на голодании
 

Я пробовал добавлять 5г соли + минералы на 3л воды - вообще незаметно на вкус. Но тело явно чувствует что соль и добавки есть) Но пока не могу сказать положительный или отрицательный эффект)

Re: Прием соли на голодании
 

Я голодала на воде, на воде+соль и на сухую. На воде с солью самое легкое и комфортное голодание! Нет головокружений при вставнии и вообще жизнь на много веселее и легче. А на чистой воде, периодически появлялось отвращение к воде и пить не заставить себя.