Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

Jelenka, давай рассуждать логически, что значит ты не можешь подтягиваться? Ведь твой собственный вес 60 кг!!! Разве можно сравнить 60 кг и гирю 6 кг??? Поэтому гиря это прежде всего аэробная нагрузка-АЭРОБИКА:idea: и уже потом силовая нагрузка. Причем силовая в меньшей степени.
А потом насколько мне помнится то ты, вместе с Кремышинаторами и также с Нэлли вообще не стареете, а только молодеете:-) и совершенствуетесь, и один только я являюсь природной аномалией :D,потому что старею и вижу своё старение Но если говорить серьезно, то я знаю женщин которые поднимают гири в возрасте 50 лет, 60 лет и даже 70 лет, а мужчину одного очень хорошо знаю который поднимает гири в 77 лет и знаю его уже 9 лет как и все его тренировки знаю. Это я не беру еще тех кого вижу на соревнованиях ветеранов , ибо там я видел и 79 лет. Да результаты у них не сравнить с молодым возрастом и это факт неоспоримый, но вполне себе приличные результаты и они намного сильней чем 50-летние но которые не занимаются.

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

Давай рассуждать.:DЛогика-это моё)))
----
...чего тут рассуждать?согласна с оратором))).Всё логично.:up:
-------------
Исповедь как на духу спортивному"батюшке" Сергееву.:shuffle::-)

Поскольку люблю капризничать,хотя теперь не тот случай,скажу,что Аэробика мне не входит вовсе.Я даже бегать не хочу.:no:
Только ходить или все упры лёжа или сидя делать.Оттого Пилатес,Кундалини или плавание.:super:

Но гантели...:hz:
Сергеев,а гантелистки в вашем соревновании могут учавствовать?
----
гантели ждут своего часа.Это я сыну покупала,когда ему 12 лет было.Есть по 2,5 кг синенькие,а есть по 4 кг,но...зелёненькие)))шучу..вспомнился Карцев с раками по 3 рубля)))
https://c.radikal.ru/c31/2108/a7/22bb88c39341.jpg

Почему сразу в соревнование напрашиваюсь.Надо снежный ком начать катить.А там может и до гантели докатится.:D:hz:

:up::D

О Нелли
...ДА!!!Виват.:hi::prv03:

о себе.

Я наверное даже не молодею(это понятно)... мудрею...
... в своём фетишизме .)))
Выявила у себя,как у чела из касты бэби-бумеров ;)): фетиш силы-это в меньшей мере.А вот в чём превзошла -это в фетише моды.:rolleyes:

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

Да, могут участвовать гантелистки - покупай себе на этот тур гантелю на 12 кг и пожалуйста будешь поднимать ее одной рукой - рывок. Можно как Мария делала связать свои две зелёненькие гантели и две синие гантели и поднимать их одной рукой:
4+4+3+3=14кг. Получится правда чуть больше чем 12 кг, но это выгоднее чем 4+4+3=11 кг, потому что если поднимать 11 кг то очки будут срезаться. Но вообще для женщины положена гиря 24 кг и это значит надо связать 6(шесть) зелёных и поднимать их одной рукой рывок. Просто у нас сейчас затянулся переходный период освоения спортивного снаряда на целых 3 года, а так по правилам женщине положена гиря 24 кг для рывка и две 24 кг гири для толчка по длинному циклу. Смотри какая малышка поднимает две 24 кг, она сама весит меньше чем эти две гири: https://youtu.be/IBdjdKULM3A.
Кстати ранее приведенная Ксения Дедюхина 9 месяцев носила потом родила и 4 года пропустила тренировок, так она спортивную форму восстановила всего за 6 месяцев и рывок 24 кг - 209 раз:hz: сделала, потому что у нее мышечная память, а не мышечный склероз как у нас тут на форуме у спортсменов в связи с неправильным питанием и возможно голоданием вызывают отложение холестерина. Статья об атеросклерозе в ветке Василия с его примечаниями, но он не рекомендовал ее читать людям с искусственным интелектом.

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

я лучше с балкона прыгну...:shuffle::D

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

Нет уж симпатичная, давай сперва рывок делай соревновательный с гирей 12 кг или гантелью 12 кг, а потом прыгай, или растяжку делай или пилатес или Кундалини!
Потому что напоминаю наш диалог:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=864

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=865
Так вот то чему обучаешь других, меня в частности, надо бы попробовать сперва на себе и тогда прояснится вопрос остались ли мы такими же рысаками как в молодости или уже давным давно потеряли и энергию и гибкость и работоспособность и кстати тебе надо поднимать женскую гирю 24 кг ежели ты с возрастом только растёшь. Я вот сейчас пока не тренировался и пытался развивать гибкость ну для толчка гирь и ни черта не развил, только потянул левое плечо что даже спать не могу - болит. Но я помню хорошо как в 30 лет например взявшись за кампанию делать асаны и через 3 месяца сел в лотос:idea: и ничего не потянул. А сейчас не могу. Ну это ладно дети маленькие когда приходят в секцию гиревого спорта они вообще эту гиревую растяжку за 1 месяц осваивают, без всяких травм, вот. Так что только личная практика и личный пример. И особенно это касается выдающегося сказочника Кремышева. Я посмотрел протоколы(могу их показать) по ветеранам от 50 до 55 лет на России и там в рывке тот кто занял самое последнее место из десяти мест и вот если его результат разделить на 2, то получится результат Кремышева на гире 24 кг. И это только рывок, а про толчок я лучше помолчу. Даже у меня хотя я тоже там всем проиграл, но проигрыш от последнего места у меня всего 10% в моей возрастной категории от 60 до 65 лет в рывке, про толчок я также промолчу.:idea: Так что сказки рассказывать про свою удаль и силу это одно а реальный проигрыш на 50% это извините ни в какие рамки .....Даже Василий поехал и с первого раза занял 4-е место на соревнованиях по ТА, это вот действительно сила! И он раньше не был штангистом.

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

...мне тоже сомнительна его информация в 4 посту его дневника: "А бегом я активно занялся в 2010 году, пробежал с тех пор 2010-2012гг 7 марафонов. Лучший результат - 2ч37м."...

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

У меня сосед, ему сейчас чуть больше 70 лет, вот он в год 50-летия пробежал марафон за 2ч 58 мин. Это наш бывший районный чемпион по всем чем можно: лыжные гонки, вело и даже плавание. Но он поджарый, ноги мускулистые, но умеренно, а сам весь подсушенный, руки тонкие и на туловище никогда ничего лишнего нет, ни капли жира. Потом он бывший средневик, кажись на 10 км соревновался пока по возрасту понял что перспективы в скоростных уже нет и решил себя попробовать в марафоне. Ну и вот так смог продвинуться, а дальше застопорился и из-за этого прекратил бегать и марафоны тоже как только перестал расти результат. С тех пор он бегает только полумарафоны на всех стартах внутри города обычно это на праздники. Я его спрашивал: "а как марафон сможешь пробежать?" Ну он ответил чуть уклончиво, что мол наверное то и сможет, если подготовиться, но говорит стал плохо восстанавливаться и мол после марафона по 20 дней в себя приходит, отходит, да и давление стало его долбить так что перед стартами пьёт лекарства чтобы получить разрешение от врача. Но продолжает бегает и на вело гоняет до сих пор, но конечно уже гонки молодым проигрывает, а раньше ему не было равных в масштабе района и города. В своей возрастной- у него все классно-призер постоянный!
Ну а чтоб лифтер за 2 года подготовился на 2ч37м это как очень удивительно, да тем более с избыточным собственным весом.

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

На Олимпиаде 2020 с результатом 2.37 можно было занять 76 место, проиграв Кипчоге всего 29 минут.

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

Не спорьте, господа)
Мы живем в век интернета, где можно посмотреть любой результат.
Если, конечно, марафон был официальный и по сертифицированной трассе.
Мой личный подтвержденный результат на марафоне 2:43.56 Сибирский международный марафон 07.08.2004.
А мой лучший результат 2:28.04 Новосибирский марафон 24.04.2004.
Он даже попал в 10-ку лучших результатов по итогам победителей марафонов России 2004 года. Но, там было примерно на пару тройку км короче как минимум.
Вот такие дела))

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

Я тоже усомнился еще 4 года назад, стал проверять. Нашел его в трех протоколах, лучший рез. 3:42.02.Вообще-то привирать о своих достижениях среди спортсменов-это большая редкость.
Козьма Прутков вспомнился: «Единожды солгавший, кто ж тебе поверит?»
Видимо и в гирях та же история, и в остальном.
А вообще-то грех невелик, всего-то на час человек ошибся... можно простить. Он постоянный автор форума, работает как может.
:-)