Re: Дневник Shivoham (43 дня)
 

Этта... апдэйт от меня небольшой. Наблюдается странный эффект, то ли от рыбы, то ли от чего :shuffle: . Но за последние 4 суток (с 7-го числа) я спала в общей сложности часов 8. Самочувствие отличное, охрененная работоспособность, никаких нервов :D , просто спать не хочется, прилив энергии, просто летаю и все везде успеваю. Сейчас навертела офигенных суши-роллов, уже погуляла, и сейчас еще пойдем. :super: Если до завтра не засну, завтра поголодаю! :о)))

Re: Дневник Shivoham (43 дня)
 

а зачем голодать, если не секрет?

Для хорошего сна может быть попросту не хватает физ.нагрузки?

Re: Дневник Shivoham (43 дня)
 

Шоб заснуть :-) . Кстати, каждые три часа о еде помнить - морока еще та! Поэтому красиво выглядевший план "понемногу - каждые три часа" пока отправляется в помойку. Не привыкла я так часто о еде вспоминать! Поэтому перехожу на привычное 1-2х разовое в день питание, но не вечером, когда проголодаешься, а часов до 4 вечера максимум.

...После вчерашней прогулки вдоль реки и по лесу до сих пор гудят ноги, друг вот как раз после прогулки вырубился :D , и сегодня планы по второму разу пойти далеко в лес. Это про физ. нагрузки. Суши - вкусные! Но ими быстро наедаешься. :super:

Re: Дневник Shivoham (43 дня)
 

Shivoham, Мне радостно что у вас все получается, как ни странно но наша четверка пусть и немного неуклюжая и очень разная, но дошла до своих границ, но ведь дело не в границах, в наших отношениях к ним. Мы есть индивидуальности, которые готовы противопоставить себя чему либо.
Это есть банальность, мы стремимся к чему то, мы доказываем что либо, кому то, даже себе самому себе.(что есть не мало) Но это лучше чем катиться по накатанаму и считать что ничего изменить нельзя.

Re: Дневник Shivoham (43 дня)
 

Да, было здорово голодать в компании! И четверка наша весьма замечательная! Это вообще удивительное совпадение, судя по довольно небольшому количеству долгих голоданий на форуме. Спасибо всем попутчикам! И да, было очень полезным понять, что форма и вес тела - это не нечто данное раз и навсегда, а доступно изменению. :super:

Апдейт.
15.05.11 - третья неделя после голода. Быстро вернулись «водные» кг. Вес около 64-65 (весы сломались, кст, чуть не сведя меня с ума своими непоследовательными показаниями; спасибо за их короткую службу как раз когда надо было). Не естся (т.к. не хочется) хлеб и мучное, масло, жирное, молочное, картошка. Может быть, это сезонное, - не зима, все-таки. Тяга на белки - рыба, морепродукты (думаю, временное, уже на исходе). Самый хит - зеленый консервированный горошек :о))) - 250 кал баночка и помидоры. Предчувствия на голоде меня не обманули!
Сахар - по-немногу в чай и с помидорами. Соль - по-немногу, раза в 3-4 меньше, чем до голода.

Re: Дневник Shivoham (43 дня)
 

Еще апдейт :о))). Прошел месяц с окончания голода.

Наелась я тут всего, чего хотелось на голоде, все желания удовлетворила, и... не понравилось мне что-то :idea: . Что-то не то в структуре питания. Хотя вроде и вкусно... :hz:

То, что раньше казалось пределом мечт и замечательным весом, теперь чувствуется как лишний груз, от которого хочется избавиться... Повысилась чувствительность к каждому лишнему килограмму.

Через пару месяцев планировала новую голодовку, но честно говоря хочется уже сейчас, а длительные летние путешествия только начинаются... В общем, думала я как-то о том, что бы еще хотелось бы (в плане сожрать :-) ) и поняла, что ничего и не хочется. Ну... морковки разве что :shuffle: . И может быть в сыроедении есть смысл... :shuffle: К тому же оно отлично сочетается с путешествиями. Так что, чтобы времени не терять и не ждать удобного момента для голодания, начинаю сыроедить. Вчера-сегодня можно считать подготовительными днями (уже почти на одной морковке), с 1 июня (завтра, и первый день лета, ура!) - перехожу на сыроедение, может где-то даже и моно (пока на двухдневное путешествие в поезде запаслась только морковкой). Попробую на пару месяцев, а дальше посмотрим, что и как.

Итак, захожу на два месяца сыроедства с исходными данными - рост прежний (160 см), возраст почти что прежний :-) (40 лет + 2 мес), вес - 65.0 кг. Планирую путешествовать без весов, да и начальный вес, возможно, завышен, - весы ломались. Кое-где, конечно, по пути взвешиваться можно будет, но разные весы дают большой разброс... Поэтому - ориентир только на самочувствие, а не на показатели. Уезжаю уже через пару часов, если будет о чем писать, заведу тему, когда будет доступ к интернету. Так что - всем пока и до новых встреч!

Re: Дневник Shivoham (43 дня)
 

Огромное спасибо за ваш дневник и подсказку с пеплом!
Мне это очень кстати. У меня сейчас 7й день, и планы по обстоятельствам без отрыва от работы хотя бы дней на 30, а если будет слабО - то каскадом через соковые дни. Сегодня буду жечь лавровый лист :claps:
Сыроедение меня очень выручило, за 5 месяцев ушло 20 кг, потом месяц вес стоял, и я решила голодать. Так что я очень-очень поддерживаю идею сыроедения, удачи вам на этом поприще!

Re: Дневник Shivoham (43 дня)
 

Shivoham, Рад что у тебя все хорошо. Надеюсь, что мы так или иначе будем обмениваться сообщениями. Удачи тебе.

Re: Дневник Shivoham (43 дня)
 

eremita56, приятно получить весточку :о))). Привет и наилучшие пожелания!

Re: Дневник Shivoham (43 дня)
 

На всякий пожарный случай ;)


Если задаться целью получить пепел с максимальным содержанием калия, то лучше сжигать курагу (2043.0 мг калия на 100гр)
Стебли подсолнечника сжечь конечно же легче. По содержанию калия сопоставимы с подсолнухом лоза винограда и ботва картофеля.

С другой стороны я не вижу особого смысла возиться с пеплом. Если диагностирован недостаток калия можно просто купить поташ, который собственно из пепла и получается.

Следующим важным моментом будет дополнить прием калия магнием, без которого он не усваивается (не задерживается)) Магний можно принять наружно, непосредственно в проблемной зоне.