![]() |
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
Как партизан ) Цитата:
Физиология РДТ
http://poleznoeznanie.ru/1273.htm Физиология РДТ Для выяснения вопроса о физиологической сущности РДТ целесообразно сопоставлять физиологические процессы, происходящие в первом варианте голодания или хронического недоедания в третьем варианте голодания - голодание в лечебных целях. Из работ крупных отечественных физиологов и биохимиков (В. В. Пашутин, М. Н. Шатерников, Ю. М. Гефтер) известно, что во время вынужденного длительного голодания организм животных и человека погибает, зачастую еще не достигнув глубокой степени истощения, в результате самоотравления продуктами распада. Когда же в процессе лечебного голодания эти продукты распада выводятся из организма посредством целого ряда процедур (очистительные клизмы, ванны, массаж, повышенная вентиляция легких, прогулки), то организм больного переносит голодание длительностью до 30 - 40 суток без каких-либо проявлений самоотравления. При этом следует отметить еще раз важную особенность: если во время голодания указанной длительности человек будет употреблять какое-либо одностороннее питание, хотя бы в минимальных дозах, то у него развиваются явления дистрофии. Объясняется это тем, что периодическое введение в желудок даже небольшого количества пищи вызывает возбуждение перистальтики желудка, кишечника, и поэтому угнетения деятельности пищеварительных желез не наступает, сохраняется чувство голода. При этом также нарушается нормальный процесс обмена веществ. Организм своевременно не переключается на эндогенное питание, и глубокие изменения в клетках, их дезорганизация могут начаться значительно раньше, чем использованы его собственные внутренние запасы. При полном же голодании, когда больной получает только воду, никаких дистрофических явлений не наблюдается. Организм приспосабливается на определенный срок к своему внутреннему питанию, то есть питанию своими запасами жиров, белков, углеводов, витаминов и минеральных солей. Оно, оказывается, удовлетворяет все ого потребности и является полноценным. Еще один немаловажный фактор: во время лечебного голодания психическое состояние пациента кардинальным образом отличается от психического состояния человека, голодающего вынужденно. В первом случае больной сознает, что он голодает с целью лечения, что за ним ведется врачебное наблюдение (при этом он находится в условиях комфорта), что по окончании определенного срока он будет полноценно питаться. Это сознание радикально меняет его ощущения, что отражается и на всех физиологических функциях организма. А страх голодной смерти, являющийся постоянным спутником вынужденного голодания, меняет весь обмен в организме. И человек чаще погибает не от голода, а от страха перед ним. К эндогенному питанию человеческий организм приспосабливается не сразу, на это требуется определенное время, определенная трата энергии. Обычно перестройка происходит на 6-10-й день голодания. У биохимиков есть выражение "жиры сгорают в огне углеводов". В начале голодания, когда в организме еще есть запасы животного сахара - гликогена, "жиры сгорают в огне углеводов" полностью. Но как только запасы гликогена иссякают (а это происходит обычно на первый, второй день голодания), в крови начинают накапливаться кислые продукты неполного сгорания жира (масляные кислоты, ацетон), щелочные резервы ее снижаются, и это отражается на самочувствии: у больного могут появиться головная боль, тошнота, чувство слабости, общее недомогание. Такое состояние - результат накопления в крови ядовитых продуктов. Стоит человеку в это время выйти на воздух, проделать дыхательные упражнения, очистить кишечник с помощью клизмы, принять душ - и все эти симптомы исчезают. Однако явления легкого самоотравления кислыми продуктами распада жира, выражаясь медицинским языком, явления ацидотического сдвига, постепенно могут нарастать до 6 - 10-го дня голодания, когда они (обычно сразу, в течение короткого времени, иногда одного часа) исчезают и больной начинает хорошо себя чувствовать. Этот критический период, получивший название "ацидотический криз" (некоторые ученые-медики называют его "ацидотический пик" или "ацидотический сдвиг"), возникает в результате приспособления организма к режиму эндогенного питания. Приспособление это заключается в основном в том, что организм, поставленный в трудные условия, начинает производить сахар из собственного жира и белка, и при наличии этого сахара жир утилизуется, не оставляя продуктов неполного сгорания. Ацидотический сдвиг при этом уменьшается, количество сахара в крови увеличивается, и больной легко переносит голодание до тех пор, пока в его организме есть запасы жиры и белка и пока имеется возможность использовать их. Благодаря подключению ряда компенсаторных механизмов ацидоз у человека, находящегося на голодании (в отличие от животных, например собак), всегда компенсирован, т. е. не достигает резко выраженной стадии. Будучи же компенсированным, он совершенно необходим и очень полезен в качестве именно лечебного фактора: благодаря нарастанию ацидоза организм переходит на внутреннее, эндогенное, питание и начинает усваивать углекислоту. Это значительное открытие советских ученых берут сейчас на вооружение все, кто проводит дозированное лечебное голодание. |
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
Как и "теорией, объясняющей известные факты". Пока что все мои знания и наблюдения достойны "звания" лишь предварительных версий и перспективных направлений поиска, бесполезных для БЕЗДУМНОГО ПРИКЛАДНОГО применения. А значит, и "запрещённых совестью" к выкладыванию на этот форум. Тут ведь в основной массе собираются те, кто интересуется вопросами "ЧТО ДЕЛАТЬ?", но не "ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ"... И неотработанные методы такому большинству выходят боком. Я итак весьма серьёзно жалею о многом, что писал на форум. Надо было как-то более "приватно" адресовать... Только тем, кто за написанное не как за перила держится, а понимает, что оно имело целью СОВМЕСТНОЕ ПОНИМАНИЕ И РАССМОТРЕНИЕ. АНАЛИЗ... :hz: Так чта... "Партизаны" тут непричём. :-) |
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
anyk99, а про гликоген пояснить можешь?
Нажмите тут для просмотра всего текста
собственно если честно - пофиг сколько его там в организме, так как линейки нету и как его замерить все равно не знаю,
ну так, теоретически, его на 2 дня или на 30? его 450 грамм из них 150 в печени и 200 в мясе или 2 кило, 3% от веса тела??? Старая тема - Гликоген для голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=2458 целая тема, вместо ответа по существу, ответ: Цитата:
вот еще статью нашел Метаболизм гликогена http://www.chem.msu.su/rus/teaching/kolman/158.htm http://www.chem.msu.su/rus/teaching/kolman/122.htm Все подробно, всякие-киназы-циклазы фосфотазы, правда не ясно как В ПРИНЦИПЕ применять эту биохимию на организменном макроуровне? не имея домашней лаборатории |
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
Это как рассуждать о "среднем расходе солярки" для "среднего двигателя", игнорируя то, что двигло дизельного мотоцикла в тысячи раз мельче движка теплохода-контейнеровоза. Дело не в количественных запасах гликогена, а в расходе оного. А расход связан с КПД. А этот КПД упирается в "грамотность пользования телом". Понимаешь... Хм... Пардон за нелицеприятную терминологию, но честно - только "лопухи" считают, что тренировки в спорте или чём угодно ещё имеют целью прирост массы мышц или накопление запасов. "Лопухов", отказывающихся УЧИТЬСЯ большинство... (Имеют право. Уважаю и такой ВЫБОР...) Но мнение большинства - не истина в последней инстанции. Релевантность в этом смысле ещё более ложна, чем сама ложь. На самом деле любые тренировки - прежде всего САМООБУЧЕНИЕ ПОЛЬЗОВАНИЮ ТЕМ, ЧТО ТРЕНИРУЕШЬ - как раз повышению КПД. Человек вышел в космос не тем, что тупо увеличивал количество впряженных в телегу животных, а ГРАМОТНОСТЬЮ. Так и с голоданием... Тот, кто надеется НЕ МЕНЯЯСЬ КАЧЕСТВЕННО, что-то в своей жизни изменить чисто количественными изменениями... лишь растит проблемы, которые и имел. Ленин же не писал: "Раздувать, раздувать и ещё раз раздувать то, что уже имеется!" :lol: Он призывал "УЧИТЬСЯ, учиться и ещё раз учиться!". МЕНЯТЬСЯ ПО СОБСТВЕННОМУ СЦЕНАРИЮ И ПОД СОБСТВЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ-ЗАБОТОЙ. КАЧЕСТВЕННО меняться, а не количественно. Учиться, а не дрессироваться. :hz: Давай оставим тему Гвоздя Гвоздю? И пусть каждый сам ЗА СЕБЯ думает - как ему лично и индивидуально "Не заржаветь". Не стОит "списывать" рецепты жизни, лучше им учитьСЯ. "СЯ" тут - ключ к успеху и счастью. Ответственность за "СЯ" и обучение "СЯ"... |
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Интересный момент. Задумав развести у себя побольше кишечных палочек (надо же посмотреть - как на это отзовётся самочувствие) пришёл к такому приемлемому (пока, для меня) компромиссу. Точнее, некоторой системе в еде. Морковки сырой много - два раза в день сгрызаю (сок не делаю, грызу мелко - в пыль) по штуки 3 средних по размерам (на круг грамм 200-250). И со скуки по сытости ещё по несколько картошин (грамм 200-250 за раз). Пока картошку пеку в микроволновке, луку в неё режу, ложку постного масла и вперёд. Всё, главное, быстро получается - пока режу лучок, мою и пеку картоху, уестествляется морковка. И её и картоху запиваю горячим томатным соком (у нас отличный по вкусу в трёхлитровых банках - томаты и соль - более ничего в составе нет), в который для вкуса сыплю сушёный укроп и какую-нибудь пряность - куркуму, гвоздику или красный перец (по вкусу). Иногда мандарин съедаю с полкило, или несколько сладких больших перцев - в порядке перекуса. Дальше, может быть, этот очень вкусный и удобный для меня вариант буду шевелить и куда-то сдвигать в более сырой рацион и в более моно. Иногда заменяю картошины на примерно такое же количество свёклы, часто к ним добавляю по листу сырой капусты. Думаю изредка и (может раз в месяц) попробовать сырого мяса или рыбы-расколотки. Подозреваю, что томатный сок и картошка тащат за собой и вредности, но думаю не слишком. Они, конечно, могут сильно помешать нормальному ходу уестествление морковки и ем их понемногу и как бы тоже жую. Пытаюсь прислушиваться к самочувствию. Конечно, "варёнка" может помешать всяческим коле- и такая система сильно не идеальна. Но она кажется мне устойчивой и терпимой.
Но интересно не это. Попитамшись так (и, в основном, только так) откровенно по "блюдомански" с недельку (бегаю как обычно - часов 6 в неделю на пульсе 120-130 - на лёгком разогреве, другой "физики" нет), вспомнил, что давно по утрам не измерял уровень глюкозы в крови. Понимаю, что по хорошему надо съездить (одна аптека в городе делает!) за чистой глюкозой и убить день на сахарную кривую. Но это мне пока слабо - жалко времени. Вчера с утречка уколол пальчик, глянул в глюкометр и сильно удивился - он хоть и глюкометр, но не глюки же меряет. Натощак 4,6 мм/литр! Это после пюре и морковки! ПЖ работает! И ей плевать на блюдоманство. Для неё одной голодание forever. Раз в квартал дней по 10-12. Строго по Бреггу. Этому ненастоящему доктору и изрядно Мюнхаузену надо поставить совершенно настоящий памятник. После голодания физия (мне кажется) посвежела, как-то выровнялась. Кишечник работает чётко, мягко (не то что раньше), два, а то и три раза в день. Настроение бодрое, ровное и рабочее. |
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Гвоздь, не обязательно чистую глюкозу искать. Можно 70- 80 гр. сахара. Для Вашего веса этого достаточно. Да и не особо важно слишком точное количество. Если поджелудочная работает более менее нормально, сахар через час после еды не поднимется выше 7, 8 ммоль, а через 2 часа будет тот же, что был до выпитого. Я для себя пробовала даже около 150грамм насыпать, чтобы убедиться. Гадость ужасная, но сахар через час был- 6,5 ммоль. Через 2- вернулся к своим 4,2.
Еще заметила, что после голоданий, во время которых сахара долгое время очень низкие были, организм еще довольно долго стремиться поддерживать их более низкий уровень. А насколько долго- зависит от того, как много углеводов в пище. Через некоторое время увеличенной углеводной нагрузки они потихоньку "поползут" вверх. Но если ПЖ все же удовлетворительно работает, то останутся, хоть и на верхней границе нормы, но ее не превысят. |
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
Получение глюкозы в промышленных масштабах и её продажа - обыденность, не известная только тем, кто с той промышленностью не связан. И в связи с этим... достаточно набрать поисковиком: "купить глюкозу", как выскакивают сайты, продающие её в оптовых количествах за копейки. На данный момент в продаже в основном глюкоза мешками из Китая... что неудивительно :-) : - Такое впечатление, что на всей планете вкалывают по-делу только китайцы, а остальные либо играют в разные биржи, либо делят власть... |
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
Кто не в теме поясню, "чтопнеискать". "Любое биохимическое вещество в природе имеет изомеры. Разное их количество. Для протекания всех биохимических реакций в индивидуальном организме человека всегда нужен полный набор изомеров данного вещества в биологических средах. Например - природный витамин С (цэ) - имеет 8 изомеров. Но принимая химически синтезированную аскорбиновую кислоту, мы получает только один изомер этого витамина. Аналогия с перчатками - левую перчатку надеть на правую руку можно, и она будет выполнять часть своих функций, но будет неудобно и человек будет ограничен в действиях. Нужны две перчатки - левая и правая, два ботинка и т.д." Если всё-равно не понятно - погуглите изомеры. |
Текущее время: 10:30. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами