Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Всем привет.
Продолжаю вести дневник своего ЗОЖа.
Точнее пути к Зожу))
Для себя подведу итоги о своем питании:
Не кушаю мяса и все мясопроизводные.
В рационе будут каши, овощи, фрукты, сухофрукты.
Постараюсь писать каждый день, что кушала.:-)

Я так и не курила с 04,02,2013. Но пока не радуюсь, потому что я и
раньше так могла, несколько дней не курить.

Признаюсь...НЕ приседала... Но никак сейчас не могу на физ нагрузку
настроиться. Встаю чуть свет - некогда. Прихожу домой уставшая - уже
не до физ. нагрузки((( Но я постараюсь!
_______________________________________________

Позавчера (после первого дня голода) и вчера (после второго дня голода
и выхода на простакваше) утром вставала бодрой и полной энегрии.
Сегодня еле еле опять проснулась.
Всё терзаюсь, что же происходит? Получается когда я не ем, мне хорошо,
а когда ем я уставшая и не выспавшая. Но голодать постоянно и на долго
я пока не готова. Поэтому строго настроена работать со своим питанием.
Вчера тупо, на ночь схомячила банан. Пол ночи пучило((( и утром встала
с тяжестью в животе. И от бананов так у меня часто, отсюда вывод,
бананы мне не очень подходят( Хотя я их люблю, но налегать не буду!!!

Вчера как я и писала, купила готовый (домашний) овсянный кисель.
Пью с утра по 1 кружке.
Сегодня вечером поставлю свой. На домашней
простакваше. В планах пить этот кисель постоянно.
Во-первых, он
полезен, как я писала и это эликсир молодости))), а во-вторых, мне
очень нравится вкус. Но он специфический, на любителя.
Мне кажется его
не все смогут пить))))

__________________________________________________ _________

Все больше и больше замечаю, что стареет мордашка, много мелких
морщинок....грустно((( Надо бы подналечь на маски и всякие процедуры.
Я обычно делаю маски сама, в домашних условиях.
Может кто посоветует, какую-нибудь масочку эффективную против
морщинок))) Буду рада. В инете, множество их, да и я сама знаю, но
может еще что то есть, чего я ненаю))):D

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Юльчик, у меня такое было, когда я залпом выпивала банановый смузик. думаю, что 1 банан, это просто слишком много, если есть тщательно пережевывая, а точнее перемусоливая (это же банан), ну и в небольшом количестве, все будет нормально. все-таки банан очень питательный и полезный.
с годами понимаешь, что в каждом возрасте есть свои замечательные и неповторимые моменты. как я любила маму за убеленные сединой волосы, я просто не могла на нее наглядеться. а теперь вот и сама уже с сединой. и думаю, дочь тоже любит меня за каждую морщинку. а все-таки грустно... а все-таки каждый момент нашей жизни хорош по-своему. а как хочется жить!!!!!

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Юленьк@, привет!
Прочитала про твои 2 дня СГ - вдохновляешь!!!
Результаты - просто великолепные и прогресс есть.
Успехов в дальнейшем продвижении!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Юленьк@, Юльчик, привет!
У меня всегда после голода еда сначала удивленно встает в желудке, как бы спрашиваю меня: А что я здесь делаю? Мне точно сюда? Ты ничего не попутала? - а затем уже переваривается и уходит, хотя опять же - держится несколько дней. Поэтому я думаю, что это просто после голода такая реакция на банан, а если бы ты теперь неделю ела нормально, ну как - может меньше порции, или реже - кому как - то организм бы работал как часики и живот не вспучивался бы - НО я тебя очень поддерживаю в плане каскадов, ты действительно хорошо похудеешь за этот месяц. Хотя бы просто потому, что желудок после каждого голода сначала в первые день не будет понимать что к чему, а во второй будет, но в третий ты уже снова на голоде :-)

По поводу курения - я исключили все слова об этом из своего рациона. Сегодня 55й день как я не выкурила ни ползатяжки. Дни я прекращу считать когда не буду курить 2 месяца - то есть через неделю.

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Нет, у меня всегда от бананов такое было. А в последнее время я реально начала понимать, что именно они так действуют на меня.
В том то и дело, что у меня он не работает как часики((( Я сколько себя помню, я постоянно страдаю запорами...ссори)))
И только когда я раньше голодала, у меня вроде все стало налаживаться, но я забросила. Вот опять пытаюсь, и пока успешно. Но как "часики" еще не работает((((( мой жкт.
Милый, вообще настаивает на том, что бы я пошла глатнула эту трубку, забыла как она называется...
Сам три раза глотал)))
Но я БОЮСЬ!!!!!!!! Незнаю что должно случиться, что бы я ее глотнула)))) Я не смогу!!!
А есл и так покопаться в себе, то у меня столько болячек, МАМАДАРАГАЯ!!!))))

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Четыре. Через 2 недели может в 5й раз надо будет.

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Ого! Один пропустила))) Сбилась с счета)))
Может и мне глотнуть?))) Но страшно...

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Ты у меня спрашиваешь? Первым делом к доку, жалуемся на то, что есть, а он решает, что смотреть.

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Не у тебя, я просто размышляю в слух)))

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Юленьк@, а я вообще бананы не люблю :-) все кашеобразное не люблю и плюс абрикосы, сливы и дыни :-)

Юленьк@, а иначе нельзя проверить никак кроме как трубку глотать на гастроскопии? Может рентген+анализы покажут?