![]() |
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
mdnadin,
Спасибо за ответ, вот щас и продолжил по класике Столешникова! хочется себе не подпортить труды |
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Antosha-Tula, продолжай цитрусовые.А от дыни и арбуза быстрей запустится кишечник.И себя никогда не ругай.Это всего лишь опыт.
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Antosha-Tula, имхо, чем позже сладкое, тем лучше, особенно, если такой срок.
Я голодала всего 11 дней, выходила на арбузе, немного чувствовалось - тянуло в правом подреберье (возможно, поджелудочная). |
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
:shuffle: :shuffle: :shuffle: Дамы и Господа.... Просто вспомните, что "сладость" АРБУЗА более, чем наполовину обеспечена ФРУКтозой, а никак не ГЛЮкозой!!! И даже "вторая половина" сахаров арбуза, САХАРОЗА - сама тоже наполовину состоит из ФРУКТОЗЫ! Львиная доля потребностей нашего организма в сахарах лежит на ГЛЮКОЗЕ, а не на чём-то ещё!!! ОСОБЕННО ПОСЛЕ ГОЛОДАНИЯ!!! Попытка восстановления на фруктах, богатых ФРУКТОЗОЙ и сахарозой, но НЕ глюкозой - большая ошибка! Лучше косточковые фрукты используйте, если уж с МОРКОВКОЙ не дружите...:hz: Мандарины... И если поноса не боитесь, то и персики сливы, дыню... В них хоть и есть фруктоза, но до 80% их сахара - это именно глюкоза. А всякие Арбузы, Яблоки, Груши, вишню-черешню и виноград... Если и есть на восстановлении, то не с первых дней, и только изредка! В них основную долю сахаров даёт ФРУКТОЗА. Долго описывать ВСЕ причины, заставляющие избегать состояния, когда ФРУКТОЗА оказывается существенной частью всех сахаров, потребляемых человеком даже не после Голода... Да и не запоминает никто ПРИЧИН обычно. :-( Но... Если кому неймётся - фруктоза не даёт чувства сытости - и провоцирует на "фруктовый Жор". И дико грузит после голода ПЕЧЕНЬ. И приводит к гиперинсулинемии, повышению давления и уровня триглицеридов в крови. Фруктоза не вызывает выброса инсулина (поскольку для её усвоения он не требуется), а вместе с этим тормозит и выделение Лептина (они в связке с инсулином). А Лептин ответственен в том числе и за подавление аппетита. Нет Лептина - получите его величество ЖОР. И наконец, при высоком потреблении фруктозы и фруктов сочетание пониженной выработки инсулина с пониженной же выработкой лептина приводит к снижению чувствительности к инсулину и способствует накоплению жира. |
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
anyk99, сейчас питаюсь, в основном, арбузами. Стала искать такие фрукты, где больше глюкозы и наткнулась вот на это:
"Мякоть арбуза содержит хорошо усвояемые естественные сахара, большую часть которых составляют фруктоза и глюкоза, меньше сахарозы. " "Дыня имеет сочную, сладкую, ароматную мякоть, содержащую до 19% сахаров, в основном сахарозу. " Вот здесь: http://www.vlc.ru/handbook/docs/good...ffs/arbuzy.htm Чему верить? |
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
- В чём, сколько сахаров в целом, и сколько ФРУКТОЗЫ:
• виноград – 15 г, в т.ч. фруктозы 7,2 г; • яблоко – общее содержание сахаров 9-10 г, в т.ч. фруктозы 5,5 г; • груша – 9,0 г , в т.ч. фруктозы 5,2 г; • вишня –1 0,3 г, в т.ч. фруктозы 4,5 г; • арбуз – 8,8 г, в т.ч. фруктозы 4,3 г; • черная смородина – 6,7-7,3 г, в т.ч .фруктозы 4,2 г; • черешня – 10,6 г, в т.ч. фруктозы 4,5 г; • малина – 8,3 г, в т.ч. фруктозы 3,9 г; • земляника, клубника –6,2 г, в т.ч. фруктозы 2,4 г; • дыня – 9,1 г, в т.ч. фруктозы 2,0 г; • слива – 9,6 г, в т.ч. фруктозы 1,7 г; • мандарин – 8,1 г, в т.ч. фруктозы1,6 г; • персик – 9,5 г, в т.ч. фруктозы 1,5 г. |
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Люди, спасибо за ответы! С точки зрения биохимии прервал ли дыней или арбузом процесс очищения?
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Народ, помогите пожалуйста, снова срочная проблема у подруги!!!
Чтобы не захламлять эту тему, перейдите в мой днев для обсуждения, а то модеры снова ругать будут - http://golodanie.su/forum/showthread...=12076&page=11 Заранее всех благодарю! |
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
- Так сие не считается! Под пытками они что угодно соврут. А вообще... Чем по-твоему КЛЕТКИ питаются на голоде? И с чего это им ВРЕМЯ потом нужно для перестройки? И какими процессами сие ВРЕМЯ детерминировано? :idea: |
Текущее время: 19:46. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами