Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

_as_, у меня просто критически трудные часы с 15-00 до примерно 19-00. Если я срываюсь, то именно в этот промежуток. После уже нет.

ну если праздник... А что в данном случае важней?

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

спасение души... ;)
меня в молодости спасало следующее. Когда хотелось есть, наливал стакан прохладной воды и очень неспеша, минут 10, по чуть-чуть выпивал его. Как бы имитировал прием пищи. Если вы строго по расписанию едите, то наверно и желание поесть накатывает в эти часы? Тогда можно в это время и эту обмануху проделывать.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

У меня тоже 36-часовое засчитано. очень тяжело всё прошло, я в дневе написала.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

_as_,
это всегда важно и актульно, но пища и питие на это не влияют)

да, в основном стараюсь по режиму. А в эти часы голодно даже когда не голодаю, и риск переесть именно в это время. Если бодрствую, то все нормально, а если позволю слабину - здравствуй, многодневный жор!
Водой только и спасаюсь. Пью и холодную, и горячую, и медленно и залпом. Это создает иллюзию сытости. Не представляю, как на сухую голодать? Только подумаю об этом, как желудок сводит... Вода для меня - спасение

Starry05, молодец!

Теперь в плане пятница или понедельник

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

А что молодец? Что вместо 21 дня 1 проголодала?..
У меня больше нет никаких планов, и голодать вообще не хочу больше.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Starry05, молодец, что вчера выдержала, не смотря на такую тяжесть! Я бы вчера уже вышла, просто не представляю такого состояния..

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

не, ну вы сказали! Конечно же влияют. Это знает любой, делавший хоть слабенькую попытку.
первые день-два по суху как правило всем проще, чем с водой... Еще раз хочу акцентировать, что воду надо по чуть-чуть, не спеша...
Вообще-то аюрведа запрещает пить, когда хочется есть и есть, когда хочется пить... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Когда рвёт даже водой - тяжело выйти.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Starry05, вы себя поберегите. Кашку с топленым или сливочным маслом на завтрак, одевайтесь потеплей и все будет хорошо. :-)
Попробуйте описать свои ужастики д-ру Даутову. Может он что-нибудь конкретное сможет сказать?
Вообще нехорошо, что у вас голова болит. Обратитесь к мануалисту что-ли, чтобы позвоночник проверил? Что думаете?

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Кстати, я пошла на тренажёры и у меня после них не столько мышцы болят, сколько позвоночник. Но как это связано с головой и сосудами?:hz: