Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Доброго времени суток всем!
Наверняка повторюсь но нет времени перечитывать все 300+ страниц.
Голодаю в первый раз. Планировала неделю на воде, но так неожиданно легко пошло, что решила продлить еще на недельку. Сегодня восьмой день.
Плюсы на сегодня: уходит вес ( это моя основная мотивация ), Стала спать меньше и легко пробуждаться ( многого стоит!!! ), улучшилось настроение и первые 6 дней даже прилив энергии.
Но вот и проблема! Со вчерашнего дня резкая слабость, когда встаю с кровати. Нехватка воздуха, прям не могу надышаться. Если ложусь становится лучше.

Буду рада ссылкам на полезные дневники и статьи!

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Это при резком выпрямлении? Вставайте постепенно. А может и хватит на первый раз 8 дней. Еще надо правильно выйти.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Скорее всего, криз.
Обычно день-два и состояние улучшается, после чего нужно выходить.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Еще такой вопрос.
Вчера промывала желудок слабым раствором марганцовки (сори за подробности, при помощи рвоты) Так вода вышла !зеленого! цвета. При этом после выпитого раствора я и минуты не ждала. И жутко кислая. Видимо изменение цвета это результат реакции, но в приделах ли это нормы? Так всегда?
И второй вопрос.
Плохо уходит вес. 10 дней -4.5кг. Дайте плз ссылки, где подробно можно об этом почитать.
И еще.
Опять сори за подробности. Воды пью около 1-1.5л в день. А по маленькому почти не хожу. Как так?
Спасибо

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Советую никому не забывать, что после голодания нужно делать аккуратный выход. Он намного сложнее!
Только свежие соки, фрукты и овощи.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Лучше содой, для нейтрализации кислоты. А марганцовка вроде ни к чему.
Это желчь зеленая. А кислая - желудочный сок.
Тут весь форум в таких подробностях, так что не стесняйтесь :D
Надо бы дать точный график веса. Вы на каких весах взвешиваетесь?

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Весы не электронные. Результаты не записывала. За первые 6 дней ушло кг 4. Еще 1.5 в течении последующих 5 дней. Кризиса не заметила.
Решила не ждать 14 дней. С завтра начну соки и лучше через недельку еще на 7-10 дней в голод.
Еще такой вопрос. В планах чистка печени маслом и соком лимона. У кого есть опыт, сколько следует подождать после голодания?

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Один из главных признаков криза - резкое, скачкообразное уменьшение суточной потери веса. Динамика такая - в первые трое суток (в среднем) - до килограмма. После 7-го - 10-го - по 400-500 грамм. После трёх недель - где-то грамм по 150-200. Сильно зависит от структуры веса (доля жировой ткани). И от качества воды - на дистиллированной воде увес больше. Если воду при питье подкисливать чайной ложкой 6%-го яблочного уксуса или лимонного сока - суточный увес грамм на 100-150 больше. Вообще - криз 7-го (в среднем) дня - это скачкообразное изменение сразу нескольких характеристик - суточного увеса, пульса, артериального давления, состояния, дыхательной паузы по Бутейко, сухости во рту, запаха изо рта, содержания сахара в крови, ортостатической пробы ... - рано или поздно с голоданием начинают считаться и как-то к нему приспосабливаются практически все наши физиологические системы. В том числе на уровне обмена клеток, чего и в микроскоп не увидишь. Другое дело, что их чувствуют далеко не все голодающие. Лично я криз отмечаю у себя (и весьма чётко) только по замерам с помощью приборов - в самочувствии ничего особенного не происходит. И ещё. Кризы разных физиологических систем происходят далеко не одновременно - он может тянуться несколько дней. У кого как.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

У меня в ночь после первого дня голодания на воде началась очень сильная тошнота, не могла спать, а под утро была рвота желчью... В итоге весь день тошнит и слабость:( Что это может быть? Боюсь уже спать ложиться...

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе