Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

а я видел, как один чувак гирю себе на ногу уронил))

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

Я привёл эту ссылку с простой целью, чтобы сказать, что любые крайние состояния опасны. Физиология где-то посередине. Точно так же обстоит дело и с ощелачиванием. Ощелачивать надо, когда есть закисление. А если закисления нет, ничего ощелачивать не надо. Я был в алкалозе, это ничем не лучше ацидоза.

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

Для мало-мальски разумного человека это называется Баланс..
В наблюдаемых спорах в том числе и двух ветвей ВНС..))

При любом искусственном(внешнем) стимулировании (контроле, насилии) или по простому перепрограммировании "дыхательного центра" прилетит перекос или преобладании одной из ветвей ВНС в случае Бутейко (ПНС).

Что всего лишь приведет к компенсации, перектрытию этой стимуляциии...
А какими методами организм будет этого добиваться, большой вопрос.. :D (о чем и пишет Сергеев)

Не надо, рассказывать "батьке", что ему делать, себе дороже будет..))

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

здесь, наверное, соглашусь
бывают патологические состояния, когда в организме вырабатывается много сторонних веществ кислого характера, но это не относится к углекислоте, накопленной разными тренировками
содовый раствор иногда используют в капельницах при подозрениях на подобные случаи
если рН в норме, то содовый раствор ничего с ним не сделает, если капать в разумных пределах, конечно, а если рН слишком низкий, то поможет справиться с патологией
такое мое мнение
но это всё не слишком важно

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

о том и речь, что вы тут не в курсе, что есть норма и как она измеряется
вы не умеете наблюдать и оценивать свое дыхание, вас этому не научили, а сами вы редко обращали на дыхание внимание, а если бы обратили, то убедились бы, что дыхание у людей в одинаковых условиях может отличаться чуть ли не на порядок и каждый из этих людей, дышащих в несколько раз больше соседа, будет вас уверять, что у него нормальное дыхание, а где же оно нормальное, если у тебя минутная вентиляция легких в несколько раз больше, чем у соседа?

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

Сейчас вы напомминаете мне одну инженерную конструкцию из бетона которая стоит прямо в Черном море в Анапе, потому что тромбоз у меня случается только с варикозной правой ногой. Варикозу уже 40 лет и его не вылечить никаким дыханием, хотя бы потому что там уже "захоронка" из склерозированных капилляров. Поэтому он(тромбоз) будет случатся и в дальнейшем при неблагоприятных обстоятельствах, например летом в жару, до тех пор пока организм удрученный возрастом не проиграет битву за жизнь окончательно:hz::D.
Тренировка:
1.Р 8 = 12 мин\на 3-4 дыхания\последние 30 сек - финишное максимальное ускорение\
2. Полуприсед пистоль на левой=9,9
3.Пресс, отжимания, подтягивания

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

Корнак, ну мы уже убедились в том, что вы бог..)) и знаете, причем со всеми нюансами и обстоятельствами, не говоря уже о различном необходимом для конкретного человека в данном месте, данном времени и состояниях дыхательном жизнеобеспечении..

О чем и речь, тут позволяют написать себе люди не на ровном месте красивых фраз, медитативной философии..
А на протяжении лет наблюдающие за коммерческим потоковым бизнесом, не буду рекламировать прохиндеев, подобных Бутейко с последователями..

Но одно дело когда ты сходишь с ума самостоятельно или в компании себе малоудовлетворенных, а другое, когда лезут в зону максимальной ответственности.

Ибо то, что для тебя развлечение, для других, хватающихся за убедительно расписанную и красиво обработанную замануху - потерянным драгоценным временем и ускорением смерти.

Ибо, как и писал Сергеев - подтвержденных, ремиссионных результатов нет.

Все это держится на потоке, потоковой людской проходимости новомодных мейнстримовых истерий.
Даже на этом практическом и бесценном форуме многие брались и бросали этим заниматься и молча понимают о чем речь.

Все хорошо в меру, вовремя и без идолопоклонства.

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

Deya_rus, вы не сказали по существу ровно ни одного слова. Одни оценочные предложения.
Голодание подвергалось гонениям со стороны официоза намного больше, чем влгд, о котором вообще мало кто знает.
а, ну да, ну да...
Сергеев авторитет и специалист по дыханию, он провел сотни и тысячи наблюдений за теми, кто занимался по Бутейко и пришел к неопровержимым выводам

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

на это я уже отвечал
лично я занимаюсь И йогой, И голоданием, И нагрузками, И бегом, И питанием, И эзотерикой, И...
ВЛГД я никак не выделяю среди этого списка и отлично знаю ее возможности
Но уверен, что этот "аргумент" по поводу сектантства будет подниматься снова и снова.
С другой стороны нет ничего предосудительного в том, что кто-то специализируется на каком-то методе, в том числе и на влдг. И даже зарабатывает какие-то деньги.

Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 

Да, вспомнил название инженерной конструкции что в Анапе, она же волны разрезает когда шторм. Называется тупорылый волнорез.
Вторая тренировка
1. Железная аэробика = 1 час*Пульс не завышал, но и меньше 110 не снижал. Устал с непривычки хотя и совершенно по другому, чем от кача и устал весь организм. Даже приседать с гирями 2х8 получалось так сильно размялся- разогрелся и вроде нога позволяла, но теперь опять начинает болеть. Боль какая то перемежающая, то больше болела с внешней стороны бедра, то сейчас больше с внутренней, было и чуть сзади и чуть спереди в районе подвздошной мышцы.:hz: