Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Divine, может момент сейчас неподходящий, но вы проделали колоссальную работу, и для всех нас важно узнать какой результат она вам принесла.

Сделайте плиз небольшое резюме: опишите те изменения и эффекты, которых вы добились в результате голодания.

:doctor:

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

я не особо наблюдательный, поэтому мне немного сложно описать те изменения которые произошли со мной. Из видимого это похудение со 153 кг до 113 кг. С момента выхода и по настоящий момент вес практически стоит на месте. Жор вообще не мучает. Кушать стал на много меньше, чем до входа в голодание. Вегетарианцем и сыроедом я не стал. Поначалу были боли в районе поджелудочной но это из-за переживаний. На сегодняшний день никаких болей и намеков вообще. Питание обычное, сальцо, мясцо, жареное, вареное, пареное. Никаких ограничений в питании.
Сегодня утром я переборол себя, победил свою лень и страх. Занялся ходьбой+бег, вышел из дому в ровно в 5:00 утра.
Ходьба 3700 метров
Бег 1500 метров
За 50 минут
- 800 Грамм
Остался очень доволен. Принял для себя решение, делать это каждое утро. И еще от себя могу добавить, что если все делать правильно то длительное голодание это вообще не страшно. Планирую в октябре снова уйти в сорокадневное голодание на воде, плюс выход на цитрусовых.

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Молодец! А почему не хотите попробовать перейти на более здоровое питание? С вашей то силой воли?

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Ничего не могу с собой поделать. Люблю я жаренное, вареное, пареное, сальцо, мясцо. Возможно придет тот день, когда я перейду полностью на здоровое питание.

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

По личному опыту легче всего переходить именно после длительного голодания. Можно исключать один-два "плохих" продукта из рациона после каждого голодания как этот делал Гвоздь, а можно систему питания в целом. Мне ближе второе.

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Здравствуйте ))) Сегодня нашла этот форум и ваш дневник был первым, что я прочитала. Сила воли + характер, это про Вас. У меня, конечно, немного другие цели от голодания, но ваш опыт очень вдохновляющий. Удачи вам на пути оздоровления.

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Спасибо огромное:prv03:

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Да оно как-то приходит само и постепенно, во всяком случае у меня такое было. Просто незаметно в какой-то день перестает тянуть к продуктам, которые раньше любил, вот не хочешь их, и все. Растягивается этот процесс на несколько лет, организм перестраивается очень постепенно. Каждому тяжело отказаться от чего-то своего, я например долго не мог отказаться от хлеба (лет 10 наверное).
:4u:

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Несколько подрят сорокодневных ЛГ с длительными соковыми выходами и твоя пищевая любовь развеется как дым.

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

и меня не будет на этом свете ))