Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Алена, я вчера вместо голоддовки умала поидеть на пресной гречке, запареной в термосе, но с утра налила туда кучу соевого соуса - соленого очется. А на работе так вообще понеслось. Три куска пиццы, сыра с плесенью и полплитки горького шоколада. Короче, утром сегодня ровное "красивое" отекшее лицо, куча или жиа или воды на лижках и заду и я едва влезла в штаны.
Это кошмар какой-то! С 51, 5 до 57, 6! Это же не может быть все вода?
А мне тут мама прислала вкусной сметаны и кефира натуральных..
Я так понямаю, из молочки мне ничего нельзя..А я вес, он так и останется таким большим? МНе кажется, на воду максимум можно 2-2,5 кг списать.
Мне сейчас как лучше поступить? Голодовка на воде 2-3 дня? Или неделька на ресной гречке?
Как быстрее воду вывести. Я прямо ощущаю,как я распухла, как кукла резиновая.
Алена, вы тут старожил на форуме..Сколько во мне может воды лишней быть? Я вообще склонна к отекам. Я когда в своих 63 привычных отекала - у меня мог вес на 2 кг примерно набираться, не больше. А тут целых 6!!!!!!!!!

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Дракош, не страдай так - это самое главное, толку, если т сама себя будешь ненавидеть? Голодание это не способ приводить фигуру в порядок, после него хочется есть т. наз. "вредное", много этого вредного и это абсолютно нормально! Знаю по себе. На мое скромное имхо, ты переедаешь потому, что пытаешься заменить вредное сначала полезным, потом менее вредным, потом еще менее вредным и т. д. В конце концов вредное ты все равно съешь вредное, оно тебе необходимо, но до этого обожрешься, прости, всякими полезностями. Можно до не которых пор удерживать себя заклинаниями, можно даже долго, но это чревато еще худшим псих. и физ. расстройством, по-моему (столешников например, почитай вторую книшку). Забудь про вредное и полезное - есть только необходимое, и лишать себя его себе же во вред. Естественно, я имею ввиду качественную еду, а не фастфуд и пищепром. После длительного голодания вкусовые ощущения обостренные как в детстве, и грех этим не пользоваться взамен того, что кто-то где-то сказал как надо правильно питаться. Как тебе надо, твоему организму и решать.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Столько пддержки и понимания!
Спасибо огромное! Я ожидала осуждения и порицания! Вот почему-то всегда срываюсь, как варенку начинаю есть!
Сегодня с утра пока пью чай зеленый! Полегче вроде.Отек немного с лица уходит, а вот фигура не стройнеет) И плюс еще такое чувство, что вчерашняя пицца еще болтается где-то в животе)
Ну почему на выходе хочется именно ненормальной вредной еды? Точнее, пок ане поел - уверен, что будешь есть только натуральное! А на деле..УХХХ!!!

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

3-й день выхода из 7-дневного ЛГ.

Все дни выхода: первый прием пищи с утра - сыворотка, потом разбавленные соки - морковь, свекла, апельсин, яблоко, тыква.

Сегодня от сладких соков тошнота, головокружение и головная боль. Из-за такой реакции сладкое с детства ем по минимуму. Сахар натощак обычно 4,5 ммоль/л, редко 5-5,1 ммоль/л.

1. Чем можно заменить сладкие соки, кроме кисломолочки? Капустный сок выжимать не на чем. Сельдерей в продаже есть не всегда.

2. Можно ли на кисломолочке выходить из длительного голодания (на будущее)? Смущает белок.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Вторые сутки сухого голодания, никакого криза, даже слабости нет. Завтра утром выхожу. По опыту первого СГ, криз наступил на первые сутки. Это вообще нормально, что криза нет? Может все болячки ушли во время первого голодания? Или это может быть связано с тем, что вошла на белке?

Нормально. У меня однажды за 5 СГ криза не было, вообще не замечала, что голодаю.

Овощными отварами.
Пейте воду, травяные чаи. Соки - не обязательная часть программы.:peace:

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

После таких кульбитов легко. Жир так быстро не образуется. Это вода.

Гречка -это тупик. Сейчас есть нельзя, надо воду выпустить.
Лучше на голод, пить по потребности. Если не хочется - то не пить.
Еще вариант - овощи сырые, только без соли. Дня за три дадут хороший эффект, особенно, если есть много свежего укропа.
В тренажерный зал не советую пока ходить - большая нагрузка на сердце при таких отеках и после длительного голодания.
:peace:

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Вырвало какой-то зеленой жгучей кислотой. Бррр, что бы это могло быть...

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Скорей всего желчь - вот и криз, которого Вы ждали

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Постараюсь изложить кратко: 49 лет, 188см- 89кг, опыт голоданий за полтора года: 20+7+7+24, еженедельные 36 часов - последние 3 месяца. На сайт пришел два года назад за решением основной своей проблемы - гиперфункция щитовидной железы. К слову, не решил. Между голоданиями - "кухня народов мира", без консервов-колбас-мучного-сладкого-жареного. После новогодней недельной поездки, где пришлось есть "что дадут", уже дома 10 января после переохлаждения во время пробежки в парке подхватил ангину. До этого в биографии несколько ангин, из них две с лежанием в больнице под большими дозами антибиотиков и капельницами, но за последние полтора года "почти ЗОЖа" даже простудами не болел.
В тот же день, когда появились симптомы ангины, начал голодание. На работу 2 дня ходил, два дня лежал дома (температура 38,5*). На четвёртый день - прекрасное самочувствие и полное ощущение выздоровления. Днем 2 часа гулял на морозе, вечером начал пить свежевыжатые цитрусовые соки. На следующее утро - я снова в ужасе от однозначных симптомов ангины! Опять прекращаю есть, то есть пить соки. Два дня лежу дома, далее 4 дня аккуратно езжу на работу, не находясь на улице более 3х минут, продолжаю голодание. Симпотомы уходят на 3-4 день. После шести дней голода - 5 дней на соках, морковном и цитрусовых. Самочуствие хорошее, начинаю разнообразить рацион, правда, с отварными курой и макаронами. Снова начинаю качаться в спортзале, на нагрузках 70% от обычной - самочувствие нормальное, сердце не беспокоит. Еще три дня нормальной жизни - и снова ангина, с опухшим горлом, с сильнейшим насморком, ужасным сном и обострением пародонтита. По сегодняшний день мучаюсь уже четвёртый день, все планы насмарку. Хожу на работу, полностью перешёл на сыроедение.
Вместо торжество победы над болезнью, впервые в жизни без лекарств, тяжкие раздумья о последствиях дла организма такого 20-дневного перетягивания каната без успеха.

Готов снова начать голодание (потеря веса до этого получилась 89-7=82кг), либо сдаться традиционной медицине и антибиотикам.
Очень жду советов, может быть, кто-то попадал в такие ситуации.