Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

YuliaRomzez, знакомое дело :-) Поэтому стараюсь идти в жизни серединным путем. Отдаю столько жалости и любви себе и другим, сколько будет во благо. Питаюсь по состоянию, слушая свой организм. Если появляется нужда в печени, рыбе и мясе, то удовлетворяю потребности организма.
Коротко о себе : Я не являюсь ярой защитницей животных и природы. Не делю этот мир на черное и белое и не идеализирую какой либо тип питания, ЗОЖ и другие аспекты ( физ и духовные). Мир не плохой и не хороший, он многогранный, поэтому я здесь ( в этом мире) не для того чтобы что-то менять, скорее внести свой вклад.

На счет кулинарных премудростей. После сыровеганства у меня развились вкусовые рецепторы, поэтому я больше не готовлю по рецептам, а сама создаю что-то своё, постоянно при этом пробую и прислушиваюсь к своему внутреннему голосу. С 32 стр с фото есть сыровеганские рецепты.

Желаю Вам Здоровья и Счастья! :love:

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Привет Всем!

Сегодня не голодала. Начала пить воду в 10 утра, потом воду с лимоном и воду с имбирем. Попробовала рассол с бессолевой ферментированной красной капусты, вкусно, вот он и натуральный пробиотик.
В 13 часов - моносыроедение. Съела пол редьки дайкон, ядрёная, аж горлу лучше стало.
Позже виноград и гранат.
Вечером - яблочный пирог. Не смогла пройти мимо. Фруктовые пироги моя слабость.
Может со временем моя страсть к ним поугаснет, а пока буду каскадить на СГ, ВГ, сыроедить, еще жидкое питание после голодания, соки.

Сегодня весь день - уборка, чистила ковры.
Еще занимаюсь написанием концепта по работе.

Состояние, вроде немного лучше, редька+мед и имбирь с лимоном помогают.

Всем Здоровья и Счастья!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Продолжение вечера

Начала смотреть на ютубе видео о преображении. Смотивировало видео этого корейского парня, который за 3 месяца кардинально внешне изменился: https://www.youtube.com/watch?v=utLLwTrVHEE

Позанималась 40 мин на степпере не смотря на то, что болею. Вот тебе и чудо мотивация! :-)
Вообще заметила, что мужские преображения меня еще больше мотивируют, чем женские.

Загорелась желанием:
1) похудеть на каскадных голоданиях (10 кг) + регулярное занятие спортом
2) подкачаться немного
Для этого придется проявить силу воли, твердость на своём пути.
Каждый день теперь буду мотивироваться преображением парней ;)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Считаю, что это идеальная фигура.
Вложение 19363

Парень просто худой и подкаченный немного.
Вложение 19364

Всё смотрится красиво, натурально и главное не перекачено :)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Золотые слова Леся о нашем предназначении в таком многообразном мире :)))
Чудо, как хорошо здесь....мозаика вкусов, цветов и оттенков :) а нам осталось быть открытыми и принимающими все данное нам Всевышнем Богатство Бытия Земного !!!
Вы мне в помощь и напутствие, и поддержку посланы Вселенной-Матушкой :)))
К этому выводу я сама пришла через ошибки узкомыслия своего и крайней закрытости Миру в силу тяжёлых личных обстоятельств, которые я несомненно заслужила эгоизмом своим :((
Исправляемся теперь :) благодаря таким путеводным звёздочкам , как Ты и Чудоёлочка и Елена :)))
НИЗКИЙ ВАМ, ДЕВОЧКИ, ПОКЛОН!!!

Леся, с нетерпением буду ждать от вас новвых свежих наработок в живой кулинарии природного богатства, ДАРованного нам :::))) свыше!
Следую с вами дружно в прекрасное будущее :))

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Дорогая Юлия!

Каждый Человек и Вы тоже - созданы для СЧАСТЬЯ, РАДОСТИ и ЛЮБВИ и это заслуживает каждый без исключения. Все эти блага находятся внутри Человека. Если Человек ищет счастье, он и есть счастье. Если любовь, он и есть сама любовь. Если Бога, то он и есть сам Бог. Мы часто ищем то, чем изначально являемся сами, но не осознаем этого.

Я думаю, что люди в большей степени страдают не от своего эгоизма, а от неумения принимать и любить себя. Когда мы принимаем себя, мы к себе терпеливы и относимся с пониманием и милосердием. А когда умеем любить себя, способны так полюбить и каждого другого Человека. В этом и заключается наше счастье, понимание что мы все едины и нас объединяет любовь, полная принятия, милосердия и понимания.

Получается такой живой круговорот во Вселенной. Мы принимаем, понимаем и с милосердием относимся к себе. Через это мы научаемся принимать, понимать и милосердствовать ближних. А когда мы проявляем это к ближним, мы навечно прощены, поняты Вселенной, потому что мы всегда получаем то, что отдаем.
Получается так, чтобы быть прощенным, нужно уметь прощать себя и ближних. Чтобы получить любовь, нужно уметь любить себя и ближних. Вот так всё начинается с нас, нашего выбора и намерения. Чем более осознанный Человек, тем проще всё это вместить и практиковать.

Осознанности можно научиться через дух практики, пост. Голодание, сыровеганство тоже помогают учиться осознанности. На таком питании внимание Человека устремляется в глубь души (от внешнего внимания к внутреннему). Однако только питание и голодание без дух практик мало что принесёт, потому что Человек - это тело, душа и дух, поэтому развитие должно идти во всех этих трех направлениях.

ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕХ БЛАГ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

YuliaRomzez, вчера приготовила сыроедческий салат по своему рецепту.
Состав: Черный древесный гриб Муэр, морковь, водоросли вакамэ, свежая кинза, соевый соус, кунжут, ароматное масло (масло кунжута, чеснок и чили)
Вложение 19365

О полезных свойствах гриба Муэр написано на 33 стр, там же есть фото подобного салата, только разных сортов. Такой салат помогает быстрее выздороветь от простуды ( острый и много чеснока), однако между голоданиями его лучше не кушать. Я вчера вечером начала его есть и он не зашел, съела только после тренировки на степпере.
Сегодня на жидком питании. В 11 часов - вода с соком лимона. В 11:30 - сок редьки дайкон с мёдом. Планирую голодание на выходных.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Милая Леся, низкий поклон за золотые слова Истины и отдельная благодарность за чудесный рецепт :))

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Привет всем!

Сегодня утром занималась на степпере 1 час.
С 13-15 часов - прогулка в лесу.
Нашла много опят, но не стала собирать. Может завтра пойду на это место и соберу. Их можно замариновать или приготовить вкусную грибную икру: https://irk.aif.ru/food/vremya_opyat...sohranit_griby

Фото не моё, а с интернета.

Вложение 19366


Повезло, что в это время не было дождика, а так лил весь день и еще собирается идти пару дней.
Питание: до обеда жидкое питание - вода с соком лимона, сок редьки дайкон с мёдом, манговый смузи.
Обед - виноград, семечки.
Ужин - ферментированная краснокочанная капуста с луком, петрушкой и растительным маслом.
Позже - 2 яблока, чай с имбирём и мёдом.
В 18:30 - сорвалась на яблочный пирог (остаток вчерашнего). Блин, вкусный зараза :D
Ходила я над ним (пирогом) примерно два часа, представляла, что он в другом измерении, что он вредный и там много сахара. Ничего не сработало. :D Наркотик, он и есть наркотик :-)

Пойду еще час на степпере заниматься, чтобы не скучно было параллельно досмотрю дорамку.

Простуды больше нет. Редко, появляется кашель, горло не болит, насморка нет.

Психическое состояние - великая скорбь прошла:-).
Со временем отпустила потерю близких и моего пёсика. Мне на это много времени понадобилось. Само собой как-то прошло.

Желаю Всем Здоровья и Счастья! :love:

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

очень интересный дневничок!!!!приятно читать...спасибо!!!