Re: Взяться что ли за ум???
 

ну вот) взялся за ум и сразу 72.3
вчера и бегал как следует и ел строго по плану.

Re: Взяться что ли за ум???
 

ВЕсы что-то никак не могут определиться скока же я вешу, нео в общем все вертится вокруг 71,2!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Режим питания + бег!!
Ура

Re: Взяться что ли за ум???
 

Не, ну это просто трындец. 71,1((
Не ну я лизнул пару раз крышку баночки с медом. там на ложку даже не было... а так строго 2 раза один раз ябл+кефир другой раз салат из зелени овощей и яблока без заправки. Бегал по полной программе.
Всю ночь в лубе отжигал...
Ну что етому весу еще надо???
блин)

Re: Взяться что ли за ум???
 

ну что)) один день не по плану и уже 72,1:smile2:
И не то чтоб сильно много ел, по старым меркам не ел можно скать... И бегал даже чуть больше обычного.
Кароче я организмом похоже готов к серьезному малоедению)))
Для поддержания и даже набора веса ему хватает самого мизера)))
Эх еще на три дня строгого режима что ли? или голодный день по случаю понедельника?
О сделаю как я голодный день. а то совсем забросил с этим ничегонеедением и похуданиям!!!
УРА!!!

Re: Взяться что ли за ум???
 

Сказано - сделано. Пил много воды, самочувствие прекрасное, позывы поесть прекращал легко, побегал, ща спать...:bravo:

Re: Взяться что ли за ум???
 

70,8. Медленно подползаю к заветной цели...)))

Re: Взяться что ли за ум???
 

мне ща 39 лет

Re: Взяться что ли за ум???
 

Спокойный крепкий сон, так, (во сне) вес теряется лучше всего.

Re: Взяться что ли за ум???
 

суровый дядька.:)

Re: Взяться что ли за ум???
 

ык потом и сон был, после клуба. а взвешиваюсь я всегда после сна)))