Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Причём здесь догадки? Это наука! Раздел биологии. Базовый тезис (в современной формулировке, берущей начало у Дарвина) - отбор. Но единицей отбора является не особь, а сообщество (стая, стадо) вместе с его внутренними ролями и отношениями. Недаром биологические сообщества все чем-то похожи друг на друга. Ещё от насекомых идёт. В психологии человека есть специальный раздел - теория интертипных отношений. В весьма яркой, но не всегда верной и спорной форме этот раздел разработан в соционике. Автор Аушра Аугастинавичуте. В 1995 год «Российская академия естественных наук» (РАЕН) начала регистрацию открытий в области общественных наук, и первым было зарегистрировано её открытие в области социологии под названием «Явление самоорганизации динамических структур межличностного взаимодействия в человеческом обществе." Несложно найти. Я познакомился с соционикой по книге Гуленко.

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Аник, извини за задержку, я подписана на тему Гвоздя, но ко мне на почту не все сообщения приходят.

Вчера сын сказал, что спина не болит уже три месяца! Все "лечение" состояло в том, что он по книге Сарно провел разговор со своим мозгом.

Я сама сильно удивлена!

Аник, хотела спросить тебя: ты занимаешься по Бутейко? Все его одобряют, но никто, похоже, не занимается.

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Голубчики, что думаете о методе Леонида Трюхана? Вылечил себя от рака.
В сети есть два его интервью и видео с упражнениями.

Суть метода; цитирую Трюхана:

"Природой заложено: пока клетка работает, она вырабатывает ферменты, отвечающие за ее жизнедеятельность. До 27-29 лет организм человека растет, благодаря физическому стрессу клетки постоянно вибрируют.

А в возрасте 30-35 лет начинается кардинальная перестройка. В этот период всевозможные клеточные вибрации начинают затухать – эти выводы я делаю на основе прочитанной литературы.

Чтобы помочь клетке снова заработать в полную силу, ее нужно загнать в физическое стрессовое состояние, которое ей предназначила природа. Мы поставили перед собой задачу – разработать такие упражнения, которые заставили бы клетку опять работать.

Мы определили, что нужно каждую мышцу на теле загнать в физическое стрессовое состояние и в этом усталостном режиме сделать 2-3 упражнения.

Например, прокачиваем мышцу бицепса. Берем в руку отягощение и начинаем работать. Сгибаем руку 8 раз, 9, и на 10-й раз рука устала. Вот тут-то и нужно заставить себя сделать еще 10-й, 11-й, 12-й раз.

Когда начинаешь очень сильно напрягать клетку, ей становится тяжело, плохо, и она передает сигнал в «бортовой компьютер» – мозг. Естественно, идет обратная реакция, и мозг дает команду: «Если тебе тяжело, выполняй то, что природа в тебя заложила, облегчай себе жизнь, выделяй необходимые ферменты!» И клетка начинает вибрировать и вырабатывать те ферменты, которые необходимы организму.

В итоге, поднимается и тонус, и иммунитет. За 50-60 минут занятия ты должен поработать всеми мышцами, ни одну не забыть, ни одну не обидеть.

В нашем теле находятся десятки различных видов клеток. Похожие на пауков остеоциты формируют наши кости, хрящи в суставах состоят из хондроцитов, а мышечные клетки соединяются в гигантские цепочки до 30 см в длину при толщине в волос. Легкие, сердечная мышца, мозг и нервы также сделаны из разных типов клеток. Клетки большинства типов имеют ограниченный срок жизни, после чего на их месте появляются новые.

Белая клетка крови (лейкоцит), борясь с инфекцией, обновляется 1 раз в несколько часов, клетка кожного покрова – 1 раз в месяц, жировые клетки – 1 раз в 6-7 месяцев. Наиболее тяжело меняются клетки костного мозга – 1 раз в 13 месяцев.

И если в новой оздоровительной системе человек выдержит 13 месяцев, я гарантирую, что самый тяжело больной, лежачий, парализованный человек почувствует, насколько он возродился".

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Ну что тут можно сказать, получается, что культуристы и бодибилдеры, должны быть супер здоровыми людьми, хотя бы те, кто без анаболиков качается. За тренировку так мышцы прорабатывают... Хотя гляжу на своих приятелей-качков и особого здоровья в них не наблюдаю... Похоже клетки не вибрируют по описанной методе, а мантру "ОМ" или другие пробовали? Сильные вибрации дают, если правильно петь ;-) А голод это разве не стресс для клеток?

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Vovec вроде занимается. И тема есть: Метод дыхания Бутейко.

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Мне кажется у нас на сайте по дыханию Бутейко наиболее выверены советы корнак7.
Он - опытный инструктор по этой методике. И отмечает глубокое сходство по эффекту методики Бутейко и лечебного голодания. Интересно, кого больше - голодальщиков или "дыхальщиков"? Думаю эти множества изрядно пересекаются. Психологически, видимо, процентов 99.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...7&postcount=37
http://golodanie.su/forum/showpost.p...7&postcount=34

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Вот меня и поражает: все хвалят систему Бутейко, но ГДЕ эти истории излечения? ГДЕ долгожители-бутейковцы?

Неужели всех так смущает то, что надо сесть и подышать? Или следить за дыханием во время тренировки? Но ведь сидеть и дышать - это небольно... Нетрудно...

Моя родственница стала полчаса дышать по Бутейко и избавилась (пока на 4 месяца) от приступов эпилепсии. Но тоже ленится...

Странный народ эти люди...

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Макс, вот сейчас третий раз перечитала Корнаро, который малоед был несколько веков назад.

И единственный, кто с КАЙФОМ дожил до ста лет и написал про это.

Мой герой!!

Помогите мне перевести его рацион в калории, хотя бы примерно.

Цитирую:
"с хлебом, мясом, желтком яйца, и супом, я съедал целых двенадцать унций (1 унция = 28,35 г, 12 унций = 340 г), ни больше, ни меньше" "пил лишь четырнадцать унций вина (14 унций = 397 г)". Это 700-800 килокалорий примерно?

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Думаю, из 100 обратившихся к методике Бутейко один с ней уже не расстаётся. Вряд ли больше - ежесекундный самоконтроль штука воистину редкая. Слишком специфический характер для этого нужен. Голодание удерживает своих поклонников куда крепче.

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Да, голодание - это приключение, результаты каждодневны, а дыхание - это рутина. Видимы, вы правы.
Спрошу как-нибудь Корнак7, как у него со здоровьем. Надеюсь, классно.