Форум «Лечебное голодание» - грыжа дисков : УО, морковь, отравки

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- - грыжа дисков : УО, морковь, отравки (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=13745)

Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки

Цитата:

Сообщение от skippy (Сообщение 638971)

Тор, шевелиться-то я шевелилась понемногу. Но спина меньше болит, когда ноги по отношению к туловищу под прямым углом. Когда совсем плохо, сваливаюсь под диваном, сама лежу на полу, ноги от колен - на диване. Пятая точка - возле низа дивана. Так легче. И в постели лежу, как прямой угол - ноги перпендикулярно телу. По-другому не могу. Больно. Вот так все запущено.

Так в том и принцип - делать гимнастику внутри вынужденного положения

Надеть наколенники или обмотать колени и делать все на четвереньках
ходить, мыть пол, чистить картошку, табурет вам в помощь
кошечка прогнула спинку, кошечка выгнула спинку

Заморозить одну грелку, в другую горячую воду
Чередовать через 3 минуты

Упражнения придумать на месте
http://www.youtube.com/watch?v=3kN3y...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=S2Esy...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Gb5b5...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=z7MsV...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=kNKGqlluiN8
http://www.youtube.com/watch?v=q9Qyd-QlOpU

Лично мне нравится Норбеков
Он советует разбить позвоночник на фрагменты и детально прокачивать каждый фрагмент

Вот типа такого можете попробовать
http://www.youtube.com/watch?v=j0QhB...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=j_rcD...eature=related
Выглядит угрожающе, достаточно ноги к батарее, руки к шкафу, без фанатизма, почуять растяжение

Цитата:

Сообщение от LadyTA (Сообщение 639057)

Поищите возможность бесплатной операции.

Вот этого не советую
Представьте, что после операции все равно надо делать все тоже самое,
только еще и с послеоперационными рубцами

http://www.youtube.com/watch?v=DPksm...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=h8s7e...eature=related

и поголодать само собой

Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки

Норбекова и я уважаю. Мне попались его книги - прочитала на одном дыхании. Его суставную гимнастику знаю наизусть.
Именно её я делала по часу в день по утрам каждый день где-то около года.
Получшало - перестала делать.

Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки

Прикольная штучка.

Доставьте себе позитивчик.

Напиши свое имя, когда откроется ссылка http://luckytime.ru/Smile.swf
это сюрприз от меня..

Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки

Цитата:

Сообщение от Розочка (Сообщение 639050)

skippy, а стрелки на глазах, на губах рисуешь?

Всегда мечтала об этом. Слепая - нарисовать стрелку карандашом не могу. Губы тонкие.

И ещё всегда хотела где нибудь хоть маленькую тату, только красивую.

Вложение 11166

Вложение 11167

Вложение 11168

Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки

Класс! А сколько стрелочки держаться?

Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки

Лет 10 продержатся.

Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки

Котляр.... это интересно. Евочка пишет, что спина совсем перестала беспокоить. Интересно.... Поизучаю....

Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки

skippy, как дела? Как УО?

Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки

Всё путём. Очень нравятся телу контрастные обливания. Наконец-то я научилась их делать правильно. Теперь могу и несколько минут под ледяной водой простоять. Именно это было самым трудным. А УО я не замечаю. Стала делать не лёжа, а в одежде. Похожа на космонавта, но хоть двигаться могу. Делаю не каждый день, только когда не работаю. Отравки - тоже затруднений не вызывают. Ставлю на смарт напоминалку через каждый час и как в "новых амазонках" принимаю по расписанию.
Но проблему боли и обездвиженности эти меры не решали. Немного легче сегодня, когда второй дель стала мазаться диклофенаком. Приезжают гости из другого города, надо быстро себя поставить на ноги. Дело сдвинулось с мертвой точки. Спина болит, но хоть выносимо....