Re: Надоел диабет!
Цитата:
|
Re: Надоел диабет!
Спасибо, Инфинити. Надеюсь 12-14 больше не вернутся.
|
Re: Надоел диабет!
Сегодня одноразовое питание. Спокойно дождалась ужина, пытался возмущаться внутренний саботажник, что ничего перекусить просто так, не от голода не дают, но я его пыл остужала приемом внутрь простой воды и чашечкой кофе. Сахар днем был 7,0.
Ужин - метформин+ тушеная свинина+половина огурца, немного дайкона со сметаной+чашка чая и 2 сырника с кето кремом (мало сладким, хотя добавляла эритрит), готовившемся для кето торта, который хотела испечь себе к празднику, но коржи не получились. Так что буду крем завтра намазывать на кето плюшки, которые у меня хорошо получаются :-) Сахар до еды 7,1 через два часа после - вау! 6,5. Сегодня утром часик гуляла по лесопарку, скользко пока еще. Осторожно хожу. |
Re: Надоел диабет!
Удалось проскочить праздник с минимальными потерями, в смысле сахар максимально был 8,2. Потому что - ела только в пищевое окно и без стандартных в праздники всяких сладких углеводов. Но и минус есть - не было ни овощей, ни мяса, а были только кето плюшки с кето кремом, чай, кофе с шоколадкой на стевии и всего лишь одна таблетка метформина. И какой вывод? - а ну их подальше и пореже эти кето сладости ))) На семерочки, тем более шестерочки сахарные куда как смотреть радостнее.
|
Re: Надоел диабет!
Сегодня вернулись мои семерки: 14/50-7,9 18/50-7,2 21/20- 7,9.
Ела дважды: 1- в 15 часов - салат из свежих овощей+сметана+2 яйца+ чай+кето плюшка (яйцо,масло,кокосовая мука)+ метформин; 2 - в 19 часов - замороженная вишня, чай+1 долька шоколада без сахара+метформин. Есть второй раз не хотела, но что-то засомневалась, что не захочу позже и поела как бы впрок. Сама поняла позже, что это странно есть не от голода, надо как-то с этим разобраться (пока не понимаю что меня смущает, если съем что-то не по графику, а по голоду). |
Re: Надоел диабет!
Сегодня при одноразовом питании и использовании тех же продуктов, что и раньше, сахар до еды 7,3, через два часа после 8,8. Что не так? Может мое сегодняшнее хреновое настроение? Ныть не хочется, но иногда накатывают мысли о бесполезности попыток изменить жизнь и себя.
|
Re: Надоел диабет!
NoDi, привет. набрела на твой дневничок. понравился. решила вставить свои 5 копеек.
Цитата:
а это из инета. Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
от зубной боли хорошо помогает настойка валерианы с водой подержать во рту. Цитата:
Цитата:
Цитата:
не знаю сколько тебе лет, но здесь привыкла ко всем на ты. если не нравится, напиши исправлюсь. Цитата:
стараюсь утро начать с мысли "День сегодня чудесный!" УДАЧИ! |
Re: Надоел диабет!
Привет, МИЛУСЯ! Конечно, на ты. Я прочитала твой дневник и, как оказалось, мы с тобой одного возраста :-)
Информации по питанию для диабетиков сейчас очень много и бывает, одно противоречит другому. Приходится проверять на себе лично, что для моего организма лучше. Я пока остановилась на периодическом голодании плюс высокожировое малоуглеводное питание. Выводы еще делать рано, я совсем недавно так стала жить, бывают и нарушения, и отступления, по разным причинам. Да и вообще в тему диабета я погрузилась лишь 2,5 года назад. Пошла к врачу с одной болячкой, а вернулась с диабетом. Скорее всего диабет появился значительно раньше, но я до этого чувствовала себя нормально и редко обращалась к докторам. Поэтому, узнав о диабете, сначала просто делала то, что говорила врач, советы для всех одинаковые. А главное, эти советы не лечат. Стала изучать другие варианты и пробовать их на себе. Так что будем посмотреть. МИЛУСЯ, спасибо тебе за взгляд со стороны - я молочку очень люблю во всех видах, но, видимо, мне действительно с большей ее частью надо прощаться. И как жить после этого? :-):-):-) По поводу того, когда начинать есть (утром или в обед) наверно зависит от состояния организма. Так сказать, надо выбирать наименьшее зло. Кстати, все может поменяться, главное внимательно относиться к сигналам своего организма. Я вообще очень рада, что попала на этот форум. Мне нравится поддержка форумчан, я всегда рада всем заглянувшим в мой дневник. Заходите, пишите, в доброжелательном общении быстрее решаются все проблемы.:-) |
Re: Надоел диабет!
Цитата:
Цитата:
спасибо тем, кто создал его. Цитата:
голодаю уже много лет и всё так привычно, что не о чем писать. тем более я только "каскадю" да ещё за эти годы так настроила себя, что чтобы не происходило на голодании, так должно быть. сейчас у меня опять каскад. первый день было ну очень плохо, но мысль одна" а нечего до такого себя доводить!" читаю очень много дневников и радуют такие как твой. так что ты на правильном пути. удачи тебе. |
Re: Надоел диабет!
11.03.21
Сегодня питание двухразовое, но решила «удивить» организм сменой времени приема еды: был завтрак в 10 часов – кофе+кето хлеб с маслом+2 дольки щоколадки на стевии (вот подарили на 8 марта, теперь соблазняюсь)+ метформин. Сахар не измеряла, подумала, что зря полоски тратить, не увижу, как вчера, ничего приличного. С 13 часов занималась делами, которые были связаны с поездками на транспорте и хождением пешком по всяким организациям. Дома в 17 часов поела второй раз, перед едой сахар 6,4. Съела кето хлеб+ куриный холодец+ дайкон розовый+небольшой кусочек сыра маскарпоне (ела первый раз в жизни, очень понравился)+кофе+ 1 ложка эритрита+немного бразильских орешков+метформин. Сахар через 2 часа после 8,1. 12.03 Питание одноразовое –в 17 часов холодец+свежий огурец+2 яблока+кефир+бразильские орешки+метформин Сахар до 7,1 и после 9,6 Вот ведь еще вчера поняла, что повышенный сахар из-за бразильских орехов и все-таки пожадничала – не отдала, не выбросила, а доела. Ох,ох. Да еще яблоки добавила. Что ж так непросто взять и отказаться от того, что ухудшает здоровье. Как пишет Цитата:
|
Текущее время: 06:31. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами