Re: Голодание для снижения веса.
 

RAIN ,спасибо за советы и поздравления))))Через неделю уезжаю,поэтому чисто на соках получится только неделю,со 2й недели буду стараться только на фруктах,читала аппетит не так резко возвращается)))Спасибо.Удачи в самосовершенствовании.

Re: Голодание для снижения веса.
 

Ромилъ,я с вами согласна,если не изменить питание всё рано или поздно вернётся на круги своя,думаю все это понимают и знают,но не всем удаётся правильно настроиться и удержаться.Про обработанную пищу читала.Будем правильно настраиваться.Когда уже почти достиг желаемых цифр на весах очень жалко терять завоёванные позиции,остаётся волю в кулак и фрукты овощи на завтрак,обед и ужин.)))Спасибо вам.Удачи.

Re: Голодание для снижения веса.
 

Последний 14 день подходит к концу!Самочувствие весь день было хорошее до вечера даже отсутствовала тошнота.Вес 51,200.Я сделала это!!!!Всем спасибо за поддержку !
Сегодня закупила фрукты,с завтрашнего для на соках.

Re: Голодание для снижения веса.
 

Молодец!

Re: Голодание для снижения веса.
 

Вчера ошиблась в цифрах :вес на конец 14 дня голодания был 51.600.Ещё не писала 2 раза за голодание очищала кишечник ,только тогда когда организм требовал,не хотелось подсаживаться,чтобы организм не расслабился и восстановление функций ЖКТ было более быстрым(читала где-то,кажется Столешников)
1 день выхода вес на утро 51.400,вес как и читала уходит ночью.
Утром выпила небольшой стакан разведённого апельсинового сока-наелась)))Самочувствие бодренькое)))Всем хорошего дня.

Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)
 

Выход на соках день 2:вес на утро 51,1(хорошее снижение-радует)))Вчера самочувствие было отличное,выход на соках мне ну очень нравится:-) ,никакого дискомфорта в области желудка,силы возвращаются,"наедаешься " 150-ю граммами разведённого сока.Возобновила упражнения и вело тренажёр.Когда достигну заветных 50кг,а они не за горами,выложу фото до и после-меня никто не узнаёт,все говорят кучу комплиментов,муж то и дело рассматривает пристально,никак не привыкнет к моей новой форме.Такой положительный отклик от окружающих придаёт ещё больше сил,и служит дополнительным стимулом для удержания себя в "ежёвых рукавицах" и дальше.
Сегодня утром выпила 120гр разведённого грейпфрутового сока-бодрячком.
Все хорошего дня.

Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)
 

умница, молодец =) еще немного и будешь большая молодец! вернее маленькая :D держу кулачки!

Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)
 

Polie,спасибо за поддержку!

Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)
 

Natikuss, Я тоже хочу вас поздравить,вы молодец,вдохновляете... и вес так классно ушел)))Я тоже так хочу)))

Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)
 

Крошка Бу,спасибо!Настраивалась я долго)Но когда пересилишь себя первые 3 дня и появляются первые сдвиги на весах,всё становится легче и стимул есть.Желаю хорошего настроя!