Re: Новичок
 

Овсяный кисель очень полезный. Лет 10 назад очень им увлекалась.
Но после голода у меня не шел.. Слишком тяжелый..
Сейчас борюсь с жором на выходе с помощью сыворотки (нежирной).
Вкусно и очень очень полезно.
:prv03:

Re: Новичок
 

я во время голода "кушаю" лед

Re: Новичок
 

У меня с цитрусовых сразу жор начался.. на овощных соках гораздо проще)

Re: Новичок
 

А что за кисель? а мне рассказать?
Очень люблю сыворотку.. но где же её можно в Москве купить.. всамделишную

Re: Новичок
 

Fikra, спасибо за совет огромное я тоже думаю что это не голод уже но пока только газированная лезет во внутрь

Re: Новичок
 

Ari, про кисель я разместила у себя в "моих полезностях" на второй страничке. Там подробное описание.

А сыворотку делай сама. Покупаешь молоко в Избенке (я живу на Дмитровке, у нас в XL есть их отдел), там молоко свежее и хорошее.
А потом делаешь сыворотку.
В инете есть описание как ее делать.
Я даю скиснуть молоку, потом ставлю на медленный огонь (1ку) и томлю, получается творог и сыворотка. Если отделяется плохо, добавляю чуть чуть лимонного сока.

Вот и все)).

Re: Новичок
 

Итак шестой день прошел нормально с утра была слабость но это наверное из за того что клизму два дня не делала вес уходит по 400-450 грамм в день меня это устраивает. Главное с у тра раскачаться сплю нормально к вечеру шестого дня сделала клизму столько гадости повыходило наверное надо было еще одну сделать но сил моих не было и не люблю я это дело.
Сегодня 9 августа пошел седьмой день состояние отличное , кушать не хочеться даже не знаю что бы я съела иногда думаю может выйти а потом другая мысль столько выходит ну и пусть себе выходит зачем этому мешать да и сорваться нельзя страшно навредить так что продолжаем может все таки и дотяну до 21. Вес сейчас 47, 7 кг так что продолжаем. Все таки хорошая вещь клизма хоть и очень неприятная. Одно огорчает пью мало и приятно только газированная типа боржоми или перье

Re: Новичок
 

Сыворотка мне не подходи с детсва не люблю не молочные не мясные продукты так что буду думать дальше пока время есть. Каши люблю ну и овощи фрукты всякие, орехи короче я травоядное по жизни

Re: Новичок
 

Тогда, арбузы, ананасы :-). На выходе прекрасны.. Только есть от них иногда хочется.

Re: Новичок
 

Вы чиститесь на голодании, после приема пищи (любой), чистка прекращается. Организм на выходе должен восстанавливаться. Если вы чувствуете себя недостаточно "чистой", делайте каскад. Зачем вам длинные сроки? 10-14 дней вполне достаточно, выход, естественно, на хорошем самочувствии (на обострении болезней не выходить, хотя тут тоже смотреть надо)
И потом, сколько вы хотите весить?
Оставьте в покое Столешникова. Киселик тоже, он может быть тяжел. Делайте овощные отвары.
Мята желчегонная, тогда и никакой клизмы не надо (потом еще не известно, куда идет желчь, при дискенезии в желудок, отсюда тошнота) Воду пить по самочувствию, нехорошо себя чувствуете, можно крупинку соли (крупной без йода) на (под) язык.
Не помогает (тошнота), теплая вода и два пальца в рот.
Пейте по желанию и если уж пьете газированную, сначала выпустите газ, вечером открыли бутылку, к утру - без газа