Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

Читаю о макробиотике.... чувствую себя лошарой и откровенно туплю(((( потому что не въезжаю чем она отличается от веганства??? :shuffle:

Поняла только, что особый упор делается на злаки - "примите как данность факт, что зерновые - это супер-еда! Это сверх-еда! Король продуктов. Злаки «рулят».

И все, что вам необходимо, чтобы начать улучшать свою жизнь на всех её уровнях, это включить цельные зерновые в свой ежедневный рацион. Вы должны познакомиться с цельными зерновыми поближе, так как они главный продукт в макробиотической диете.

Каждый день хотя бы одна порция блюда из цельных злаков!"

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

Не знаете где можно прочесть об Изюме, где он пишет, что больше не сыромоноед??? не могу найти(((

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

1 февраля

73.5 кг

Утром был коктейль из миндального молока с бананом и кэробом
выпила 2 стакана, очень вкусный

Днем варила немного цельного овса с овощами, еще были свежие помидорки черри и ложка оливкового масла

Вечером большая груша и финики (заглушала тягу к печенькам)

Хожу весь день голодная с непривычки...

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

В макробиотике действительно упор на злаки, не на овощи. Отвары злаков, и вот кстатЕ. Вчера читала перед сном Аюрведу, очень рекомендуется для лечения ЖКТ отвар перловки. Горсть на литр воды, отварить до готовности, пить вот этот отвар типа вместо завтрака...И ужина тоже...

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

Он такого не пишет, пишет, что изобрел супер-турбо жрачку, как он выражается, здесь можно почитать


http://www.syroedenie.com/forum/Thre...B2%D0%B8%D0%B5

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

Евочка, спасибо за инфу!!!

interesnaja, спасибо за ссылку, но после прочтения 3 страниц, захотелось пойти помыться, ощущения что попала в дерьмо :D так и не дочитала - интересно он сказал таки свой супер-пупер секрет или нет???

P.S. А нет, никакой инфы((( пролистала последнюю 36-ю! страницу)))) все тот же срач:dialog:

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

2 февраля

72.8 кг (-0.7)

Пока не удается соблюсти четкие перерывы в еде...идиотская привычка все время жевать(((

Что было:

яблоки, бананы, апельсин, кешью, миндальная окара, финики и травяной чай

Плохая реакция на финики. Больше их употреблять не буду. Изжога, неприятное чувство в желудке и вздутие кишечника(((

Сегодня был перерыв в питье отвара трав. По графику я 6 дней его пью, 1 день перерыв. Думаю, что это из за ядовитого чистотела.

Совсем забыла про воду.

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

Вылезла какая то аллергия у меня по лицу и рукам((( красные пятна шелушатся...

Вес сегодня вырос снова((( аж на полкило. Блин, не желудок, а бездонная бочка!
Сегодня выпью сенну, с утра клизмы и уйду поразгружаться на соки дня на 3 + коралловую воду. Пусть немного организм от еды отдохнет. На одну воду не могу, так как пью бады и траву. И придется все таки мне временно калории считать, ну никак без этого не получается, не чувствую легкости((( значит переедаю, хотя в желудке вечная пустота как будто, вот такая фигня.

Травы по ходу действуют положительно - так как до КД 9 дней осталось, а боли и набухания в груди нет!

Спала плохо...просыпалась от мыслей - что за супер-пища там у Изюма :lol: :lol: :lol: мысли разные лезут...в том числе извращенные...вот дурдом то :D :D :D Теперь голова забита этой мыслью периодически. не даёт покоя.

Ходила в маг. Накупила себе вкусняшек - чечевицу, гречку, апельсины, яблоки, цуккини, черри, огурец, гречневую лапшу, смесь дикого и коричневого риса, масло тыквы, органическую овсянку.

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

Вот несколько мыслей-цитат с форума сыредов, которые мне по душе:

Так же важно не что есть, а как и когда.
Вкус пищи - это энергия для тонкого тела ума. От невкусной пищи человек становится психически неуравновешен. Что бы было всё вкусно - для этого не надо круглосуточно жрать каждые полчаса. Такая самоэкзекуция достанет кого угодно. От частых приемов пища вообще перестает усваиваться - защитная реакция. Нормальные перерывы между едой - нормальное здоровье. В идеале надо есть 1-2 раза в день, и не ночью.
Найти в жизни нормальное занятие, чтобы не думать про еду.
Физ нагрузки, чистый воздух, вода, солнце, позитив, ровная осанка и много пр.

пища как минимум 2-4 часа находиться в тонком кишечнике, а потом еще часов 6-10 в толстом. Иначе все бы ходили в туалет как утки через пару часов после еды.
И в первую очередь надо понимать что нужно микрофлоре.... Отсюда и такое важное изречение Иисуса Христа из всеми любимого "еван. от ессеев" про то, что есть надо МАКСИМУМ 2 раза в день а лучше раз. Про ЭТО никто не говорит, а это по определенным причинам очень важно! ТАК что ДАЖЕ если вы СМЕ и "жрете" по пять раз вдень с интервалами в 2 часа то все ваше сыромоноедение, как мертвому припарка поэтому и пишут кучу "умных" книг и все никак понять не могут, что не так и веса нет, и настроение плохое, и надо вроде орешков добавить к фигам. Так что сначала надо понять процесс, его суть, а потом начинать что то делать.

Витамины начинают усваиваться через 6-7 часов после приема пищи (согласно ведам - глубокое усвоение). Но если пища постоянно проталкивается на вылет, то никакого глубокого усваивания нет. И очень желательно, чтобы это усваивание произошло еще до захода солнца, потому что после - уже не эффективно. Вот и считайте, когда нужно есть.
вот почему чревоугодие - это грех

Re: Дневник Кешью. Соки, голодания, фитотерапия и т.д. Хочу быть здоровой!
 

Подписываюсь под каждым словом! :super: Осталось еще научиться так жить:) :hz: А еще, не забываем, что мы, это не только тело и болезни возникают не только от питания, а так же от нашего мировозрения, мыслей, эмоций, отношения к окружающим. Идеальное питание никогда не будет найдено, потому, что мы все разные, у каждого свои заморочки, да это и не так важно, важнее другое, душевное состояние, равновесие и гармония.