Re: Обсуждение моего дневника (ссылка в подписи)
 

Marusya,
это мудрое решение. удачи.

Re: Обсуждение моего дневника (ссылка в подписи)
 

Как Вы правы!!! :prv03:

Re: Обсуждение моего дневника (ссылка в подписи)
 

Второй день выхода из голодания.
Тошноты почти нет, урра.
Пью морковный сок по чуть-чуть.
Приготовила овсяный отвар, стоит остывает.
Вопрос: можно ли мокровный сок "комбинировать" с овсяным отваром? скажем, сейчас сок, потом отвар, потом снова сок? по желанию...
________________
и еще вопрос по поводу третьего дня - прочла много вариантов, вроде кто-то предлагает уже и сырые овощи есть...
посоветуете что-нибудь, с учетом моей ноющей до голодания печени...

Re: Обсуждение моего дневника (ссылка в подписи)
 

Marusya,
не нагружать печень.
отвар овсяной можно чередовать с соком.
только не торопись переходить на твёрдую пищу.

Re: Обсуждение моего дневника (ссылка в подписи)
 

да, это, конечно, понятно, но долго на овсяном отваре не высижу, чередую его с морковным, но чувство голода с каждый разом все мощнее. А пюрешки из овощей можно? скажем, свекла+морковь+вареная картошка (или цветная капуста? где-то прочла, что винегрет советуют, но я точно на это пока не решусь.
еще думаю про стручковую фасоль, в пюрешке.
или ошпаренные в кипятке помидорки.
а вареным пока тоже не загружаться?

Re: Обсуждение моего дневника (ссылка в подписи)
 

Итак, я составила приблизительно план питания на завтра, третий день выхода:
отвар из овса (по-моему, это больше кисель) - оставляем
морковный сок - почему бы нет, морковка сладкая, местная, хорошая, и хорошо утоляет голод
+ к этому добавляю пюре из свеклы и моркови
а также ошпаренные в кипятке помидорки.

Слезно умоляю сказать, что вы думаете про свеклу, столько всего противоречивого прочитала про нее... видимо, надо на реакцию своего организма смотреть, все разные... но все же...

Re: Обсуждение моего дневника (ссылка в подписи)
 

Marusya,
всё перечисленное кроме картошки и фасоли можно.
свекла- сок но выдержанный минут 25-30 .
не торопитесь, учитесь подавлять "жору".

Re: Обсуждение моего дневника (ссылка в подписи)
 

Вчера у Столешникова прочитала, чтобы не было жора и продолжалась очистка, выходить нужно на фруктовых соках столько дней столько голодали, а только потом добавлять овощные соки и особенно морковный.. хочу в этот раз такой выход попробовать..

Re: Обсуждение моего дневника (ссылка в подписи)
 

у меня жора-то и нет, в общем-то. Просто состояние слабости, что нет сил и воодушевления думать о том, о чем не надо. Хочется выйти из этого состояния с наименьшими потерями... конечно, мечтаю о том о сем в минуты более или менее хорошего состояния, но в целом...
Решила сегодня добавить только свекольный сок, отстаивается в холодильнике, буду его пить вперемежку с морковным.
Готовлю кисель из овса.
Отвар шиповника.
В целом, думаю, этого хватит, чтобы подавить чувство голода.

Re: Обсуждение моего дневника (ссылка в подписи)
 

Katarinaotress,
а ещё + вес не будет долго возвращаться. удачи.