Re: Взяться что ли за ум???
 

Марфа Васильна я,

шепотом, а что если вместе? Типа салатом фруктовым.

Re: Взяться что ли за ум???
 

не...не моё:) Правда, у нас практикуют такое. После обеда(!) Macedonia называется, Но я - пас. И фрукты предпочитаю на пустой желудок.

Re: Взяться что ли за ум???
 

ну дык он вообще одни фрукты.

Re: Взяться что ли за ум???
 

Ну как то есть не все вместе? Все вместе, именно что.

В следующий раз я убрал семечки и добавил еще финики и изюм и чайную ложку меда :smile2:
Но, за счет уменьшения объема не объелся.:-)

Re: Взяться что ли за ум???
 

pavlo77,
Прости, если не вовремя...
Ты в планах отказ от белого хлеба вписал.
А чёрный хлеб...? Катит?
Или уже передумал?

Просто я что-то вообще на любой хлеб смотрю теперь с жутким подозрением. Причём не столько разумом, сколько просто... разлюбил нафиг. До игнора.

Re: Взяться что ли за ум???
 

Ты это Дианночке скажи ;-)

отчет
 

седня с утра неожиданно весы показали 75. Это очень радует. В остальном все по плану. АУ, кто там на недельку собирается???

Хлеб... Брегг наш, первый учитель запрещал лишь хлеб из белой муки. то есть "рафинированный". Здесь http://golodanie.su/showthread.php?p=55770#post55770 также.
Сам брег скоко помню ел с семьей. Из читанных мной против была Шаталова, но не убедила. Конечно, если подходмть как к мясу, что раз не идеальный, продукт то и ... но пока не форсирую этот момент. К тому же пока надо скинуть вес, а до тех пор вопрос не актуален, так как все равно низя. А там видно будет.
Отвращения же к хлебу явно не испытываю, это точно.

Блин!!!!!!!!
 

Я же вчера должен был день голодать!!!!!
Вспомнил тока сегодня, хорошо позавтракать не успел!
Все, "голодаю".

Re: Блин!!!!!!!!
 

Сказано - сделано. Голодаю. Бегал седня на даче, красота. Наконец то пришло тепло. Бегаю стабильно 8-8.
Прикладываю файл из Васильева про бег

Re: Взяться что ли за ум???
 

классно..........