Re: Левитация....
 

Я обратил внимание, по ходу фильма была пара моментов (на 5:33 и 6:02 минутах), Стасюк, двигается просто так, не контролирую свою походку, там по сюжету речь идет о другом. Так вот, он ходит как обычный человек, припадая плечом в сторону опорной ноги. Так что, левитация больше похожа на показуху.

А то что он ходит с весом превышающим собственный тоже ничего необыкновенного нет. Вес у него довольно равномерно распределен по всему телу, так что проблем никаких. Достаточно потренироваться пару месяцев, и на это способен каждый. Спросите у любого туриста, как он таскает рюкзаки по 40-50 килограмм, и, заметьте, это не прогулка по садовой аллее.

Re: Левитация....
 

помню как-то несколько лет назад решил я попробовать бегать по утрам. вшел на Босфор и побежал. бежал как положено - трусцой от слова трусить песок из......)))) и вдруг бежит мне на встречу сухощавый старичок лет семидесяти. рост под два метра, огромная седая шевилюра, улыбочка на лице, в одних трусах и в майке (февраль месяц). очень врезалось в память то как он бежал - как по луне большими медленными шагами, едва едва касаясь земли, очень легко и грациозно, безо всяких "па" плечами)))) я тут же попробовал так бежать - класс! появилось ощущение легкости, что в легкие входит гораздо больше, воздуха, правда икроножные мышцы быстро устают.
вот это анти "гравитация"!!!! а это так... понтюки)))))

Re: Левитация....
 

Oleger, а подробней про "Ваш" бег напишете? А то "большими медленными шагами" как-то не представляется...

Сегодня утром была лесная прогулка - попробовала плечами как бы тянуться вверх и вперед, чуууть приподнимая их, шагать чаще меньшими шагами и отталкиваться плавнее. Может, показалось, но вроде "производительность" увеличилось. Я только дышать забывала :)) иногда - так - вдохну и топ-топ-топ... Все-таки определенных усилий это требует - идти по-другому.

А еще мне на днях приснилось (впечатлило видимо), что я бегу, да так здорово, что ногами отталкиваюсь, только задавая направление и увеличивая скорость, а тело словно летит. Классные ощущения ;)

Посмотрела ролик про Стасюка... Как-то несерьезно это... Движения его нелепо смотрятся и вот это повторять мне вообще кажется абсурдным (как он там с ножичком (?) дергался - вообще фигня какая-то)...

Re: Левитация....
 

Ну тоесть он не семенил, а наоборот отталкивался и пролетал относительно большие участки в воздухе, но ни куда не спеша. Было такое ощущение что он просто кайфует от этого процесса. Да и на самом деле мне кажется что не важно как ваш бег выглидит, важно то как вы себя ощущаете...

Re: Левитация....
 

alagor, tata.
Развивали ли вы далее свои попытки "новой ходьбы". Интересно есть ли какие результаты. Самому времени не хватает, но хотелось бы перейти на мягкую ходьбу ( не на пятку а на переднюю часть ступни, с чуть согнутым коленом). Несколько месяцев назад начал так бегать, уже полностю перешел на такой бег и вижу от этого только плюсы. Отсюда и интерес, если есть позитив ( ваш опыт), то не жалко времени и терпения чтобы начать переход на "новую ходьбу". И отдельно хотелось бы услышать о движениях плечами.
Обращаюсь к вам так, как критиковать и обливать все гаразд, только в большинстве это эмоции и рассуждения, а вы пошли путем практики,и как по мне самым правильным.
Заранее благодарен.

Re: Левитация....
 

угу... самый большой результат - соседи снизу больше не слышат грохот пяток о беговую дорожку... :lol:
кстати старшей дочке тоже подсказал как удобнее бегать - ей понравилось... :-)
а развивать?.. чего там развивать... вспомнил для себя легкую походку и бег, а большего мне пока и не нужно... :-)
мнение (как сам чувствую):

Re: Левитация....
 

Да вся интрига сводится к одному - подключаем мы при беге и ходьбе икроножную мышцу и голеностоп или нет. Если делаем на них акцент, легкость и появляется, а со временем мышцы натренировываются, берут на себя значительную часть нагрузки, и такая легкая походка входит в привычку и становится нормой.

Re: Левитация....
 

Igor а эта техника тут при чем? Разве г-н Стасюк упоминал наступание на переднюю часть ступни? Подскажите, где?

А насчет "икроножной мышцы и голеностопа" - подскажите пожалуйста, кто знает, как их подключать? Может, упражнения специальные есть, чтобы эти мышцы почувствовать "как надо"? Ребята, не судите строго, я в беге полный чайник, а все хочу... Красиво, грациозно и легко... :blush:
Хочу испытать состояние покоя в движении, если кто понимает, о чем я...

Re: Левитация....
 

вот с этим согласен... скорее всего так и есть :-)

Re: Левитация....
 

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=318
или поищите в нете : Джон С. Гилбоди. - Гордон Пири. "Бегай быстро и без травм".Тоже ROM посоветовал- лучше чем по ссылке.ИМХО.