Re: Jelenka
 

От чего болит неизвестно..:hz:.можно притягивать любые версии...Факт остаётся фактом...
Заметила... если раньше симптомы снимались упрами Пилатеса,то сейчас после упров по Кундалини"кошка-корова" и других на растяжку,чувствую боль в спине и на следующее утро...
На фото выделены эти места...парные...

https://www.golodanie.su/forum/pictu...pictureid=1734

про мёд..

не пишу,что мёд(глюкоза лечит)...пишу,что боль после этого успокаивается...И на утро тоже нет боли...

Вероятней всего,это как молоко с мёдом на ночь...

Молоко на ночь (из-за слизи) не пью:no:...а вот полложечки мёда съедаю...Уже третий день...Чувствую себя отлично..

Кста,мёд я тоже кладу в чай в период с 11:00..как перекус...писАла про это...Это другое,чем мёд на ночь...

аналогия с таблетками:
если таблетку от боли в голове пить, когда голова не болит-нет реакции( )))
если пить её когда голова болит,тогда боль не чувствуется...
------------
P.S.Вес утром 61,300(-500)
продолжаю в том же духе...

Re: Jelenka
 

Ален, я конечно же не доктор, но очень похоже на почки. И еще ты говорила,что у тебя давление немного повышено. Так вот почки регулируют давление. Может быть имеет смысл проследить боль в спине - давление?
Хотя я могу и ошибаться...:hz:

Re: Jelenka
 

да...
раньше я думала,что почки...и сейчас не исключаю их из подозреваемых...:shuffle::D..потому про надпочечники и говорю...

Года три назад была у семейного врача( доктор спортивной медицины,как Андрей Кремышев)...он сказал,что почки расположены выше..

Давление у меня от вестибулярного аппарата скачет...уже выправляется...хотя периодически прыгает в норме допустимого...типа 126/84..сегодня утром 117/77
Бывает повыше...я пока ориентируюсь на кол-во энергии у меня..

После работы не хочется ничего делать...:oops:

а со спиной я сама не пойму в чём дело...:hz:вероятней всего нервные окончания как-то реагируют...

лет 10 назад ...прокапала я внутривенно витамины за тучу денег...хлистала себя крапивой,лежала на шипах...имею такое приспособление для снятия напряжения с дисков позвоночника..результат не перманентный:no:... боли периодически возвращаются..:x

Зато я налаживаю систему приёма витаминов:idea:
Замечаю,что энергии прибавляется...
---------
Вес стоит.61,300

Вчера ела два раза.Примерно на 1000ккал.
Ела теже продукты,что и позавчера.+были тушёные овощи.
Никаких упр не делала и с палками не гуляла.Только подстригла траву в гартене.

P.S.Три дня назад у нас был снег и ночью -2°...мои цветы потеряли привлекательность.Листики подмёрзли...печаль...:blush:

Томаты в теплице вроде выдержали, огyрцы вероятней всего погибнут...

100 км от нас прошёл хагель...лёд был на дорогах...много аварий...
жуть жутчайшая...

Re: Jelenka
 

Слушай, а может быть сделать узи и посмотреть что там с почками?

Опять же, было бы не плохо сдать анализы и посмотреть,что не так. Например, D3 , ферритин и белок. Я знаю, что у вас в Германии это можно сделать легко,не то что у нас в Го.

А ты не пробовала на иглоукалывание ходить?

Самое главное регулярность. У них тоже накопительный эффект
---------
Нам тоже обещали снег,но вроде бы прошло мимо. Но дождями заливало сильно и очень холодно было.
Я цветы на балконе тоже посадила. и они перенесли холода хорошо. Видимо у тебя на земле холоднее,поэтому и цветы и огурцы померзли. Надеюсь,что у тебя все еще расцетет.
Хагель - это я полагаю град? По голландски почти также звучит - хахел:idea:
Как тебе хватает силы воли так мало есть?
А где ты посчитываешь каллории?
Может и я сподоблюсь каллории подсчитать:hz:

Re: Jelenka
 

:D идти методом исключения?выискивать болезни?...

...я по жизни (цифры это подтверждают;))кайфушница...

от чего испытываю кайф:
от понимания процесса & поддержания тела,души и духа в балансе...:idea:

у меня нет :no:таких болей(ТТТ),чтобы бить в колокола...

• испытываю дискомфорт периодически...
• понимаю от чего вероятней всего происходит...
• исключаю ненужное по моему мнению...
• наблюдаю...

при всём этом испытываю кайф от регулирования процессом...:super:

:up:

сдавала...Эндокринолог мне и сказал дозу D3 и и тероксина...
ферритин и трансферрин норм...белок тоже...Все анализы в пределах нормы...есть ближе к началу,есть посередине,а есть ближе к концу...числовых промежутков..

вот не пробовала...:shuffle:и пиявок не пробовала...
если найду специалиста по "сарафанному радио" и меня цена устроит...схожу и напишу как оно...мне интересно КАК это будет работать у меня...

это Да...
накопительный эффект с одной стороны радует,а с другой стороны не понимаю с какой периодичностью в год пить те или другие витамины...:hz:


ты говоришь на голландском?а дочка русский язык знает?

тут не сила воли важна...тренировка на сокращение объёма желудка и понимание всех и всем известных процессов...

я подсчитала один раз и навсегда...вес-то я держу в диапазоне
если ты любишь и доверяешь цифрам-дерзай...

у тебя успех через дисциплину и планирование приходит...а главное :idea:без ожидания действовать...

делай что должен...а результат нечаянно нагрянет)))
-----------
Вес стоит.
Утром:61,300

Вчера ела всё,что хотела.
не переедала.
После 18:00 не ела.
Делала Пилатес.

не про вес и не о ЗОЖ:D

Re: Jelenka
 

Если у тебя все под конролем- это очень хорошо:-)


Я не знаю,как у вас в Германии, я сдаю анализы раз в пол года и смотрю,что у меня к чему. У меня был низкий ферритин и белок. Витаминами и диетой я их подняла. Д3 тоже подняла с 15 до 150. Но пила год по 10000 единиц. Сейчас принимаю 5000 единиц и Д3 держится на уровне 150

Пиявки я тоже не пробовала. Но говорят от них очень хороший эффект. Но я их еще боюсь...


Я почти все витамины пью постоянно. Иногда может что-то закончится и тогда есть небольшой перерыв в приеме.


Я в Нидерландах живу уже 15 лет и конечно же говорю на нидерландском языке. Очень много слов похожих, как в немецком. Звучат немного по другому. Но догадаться можно.
Дочка родилась Нилерландах ,но мы ходили в русскую воскресную школу. Так что и русский язык она тоже знает.


Да,про желудок ты абсолютно права... Я вот многоежка и мне желудок надо уменьшать:hz:

Сейчас же я и действую. Вот уже почти месяц каскадов УГ. Мне вилимо надо где-то записать,что успех для меня это дисциплина и планирование. :super: Видимо это для меня сверзадача,так как я не умею этого делать:hz:

Re: Jelenka
 

Алёнка,так контроль у всех один-это самочувствие(плохое или хорошее) и желание чем-то заниматься(продвигающим или пагубным).

Отслеживала и то и другое...нашла баланс...есесно понесла и потери...:shuffle:сейчас понимаю отчего ...

"понимать"-это осознавать,что выбора у меня на каждом этапе не было...выбор был пока не подходил момент делать...а делаешь так,на сколько хватает соображалки...:oops:

у нас всё так,как решаешь для себя...никто никуда не тянет...
Пожилым людям бесплатно делают колоноскопию,маммографию,общий анализ крови,внешний осмотр кожи на подозрительные новообразования...хм...может что-то ещё...не вспомню ...

Для себя решила так:

здоровый образ жизни всему голова...а это:

• питание
• дыхание
• спорт
• нервная система...

чего мне бегать по врачам и время тратить на их предположения ...могу к семейному доктору сходить поговорить...он мне подходит..врач спортивной медицины,выглядит здоровым,ведёт здоровый образ жизни...

про пробиотики от него и узнала...оооч довольна эффектом...Пью курсом два раза в год..
Надо его про витамины спросить...Чего-то я пропустила этот момент.:hz:

хорошо,что мы с тобой этот разговор начали...

а иглоукалывание пробовала?если да...расскажи,битте ..

:idea:Это твоя миссия...идти вперёд и вести за собой...

...на форуме и пиши планы,а по ним отчёты...
а план это не ТО,что сделать хочешь...А какую задачу перед собой ставишь...и это не просто похудеть...Ну сбросишь 10 кг...а дальше снова за прежнее примешься...а дочка растёт и берёт с тебя пример ...даже неосознанно..

А кстати,какая ты?как себя видишь?я о чертах характера..в плане еды к примеру...
"многоежка"-это как?разверни описание,пж...

Re: Jelenka
 

перечитала себя...опять пишу так,как-будто учу...:-(
Алён,я сама учусь и практикую новые привычки...Иначе никак себя не одолеть...:hz:

Вес 61,500(+200)
вчера делала упры и ходила с палками...ела всё,что готовила близким..после 18:00 не ела..
пью витамины...энергия выше,самочувствие нормальное...

P.S.Буду печь на Пасху крафины...:D

Re: Jelenka
 

Алёнка, спасибо, что ты есть и наставляешь меня на путь истинный и заставляешь задуматься, что делать и как раньше жить. Ты ставишь очень правильные вопросы. И они прямые и конкретные. Благодарю тебя.
Теперь пр поводу врачей. Я вообще не сторонница к ним ходить. У нас домашний врач в любом случае пропишите тебе парацетамол, поэтому какой смысл к нему ходить.
2 раза в год я бываю у эндокринолога и могу у него попросить стать хоть какие-то анализы. От домашнего врача ничего не добьёшься.
Опять же эндокринолог меня направил к невролог, который поставил диагноз-мигрень. А я то думала, что просто голова болит. А когда ты знаешь врага в лицо, то проще с ним бороться. Теперь буду изучать эту тему. Ещё у меня болит шея справа. От невролог получила направление на МРТ. Хотя тот же невролог предлагала мне пить парацетамол. Но я хочу знать, что там у меня и потом действовать.
Летом ходила на иглоукалывание. У меня после него был какой-то прилив сил, но сказать, что мне как-то сильно помогли-не могу.
Но возможно нужно искать другого специалиста. Опять же была у остеопата. Опять же был какой-то эффект, но далеко не ах.
Я подписана на одного русского остеопата- вот это мощь. Но там не только остеопатия...
Так что тоже много чего попробовала. Я больше верю нетрадиционной медицине. Но какие-то обследования делать надо, чтобы потом действовать.

Re: Jelenka
 

Так это и хорошо. Мы обмениваемся опытом, учимся друг у друга. В этом форум и хорош.

Я тоже буду краффины печь. Опыт уже есть и они мне больше нравятся. А творожные пасху ты делаешь?