Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

1 ккалория = 1000 калорий. Мы потребляем в среднем 2500 ккалорий, позанимавшись на велотренажере 1 час потратим 280 калорий. Смысл тогда заниматься спортом?

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Желаю Здравия!
А какой смысл в растрачивании т.н. калорий?
А смысл в улучшении циркуляции крови с активацией клеточных обменных процессов?
А смысл "включения" большого круга кровобращения?
А смысл в усиленной циркуляции лимфы, которая сердцем не качается, а только за счет мыщечных сокращений?
А повышение количества митохондрий в клетках и как следствие бОльшая энергетика тела, а не от сожранных "калорий"?
Если во всем этом нет смысла, то тогда гораздо лучше лежать на диване, почесывая пивной животик и продолжать зомбироваться под ТВ и продолжать считать калории, чем истязать себя бегом, велосипедом и прочими основными составляющими ЗДРАВОГО Образа Жизни :D
Ну вы блин даете!!! :lol:

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Зачем тогда здесь подсчитывают каллории, которые тратят при беге и езде на велосипедах?

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Получается велотренажер пишет неверную информацию : вместо ккалорий пишет калории

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Чесслово я никогда не заморачивался темой калорийности пищи, и тем более темой сжигания калорий всяческой физактивностью. Но как-то однажды, проходя мимо - "интересовался". То что я вычитал меня шокировало и заставило окончательно вычеркнуть эту тему из моих интересов. Там было сказано, что калорийность продуктов вычисляется - методом сжигания данного продукта и измерением количества энергии (тепла) которое при этом выделяется. !!! Дальше думайте сами.

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Ура! Да здравствует ЗДРАВОМЫСЛИЕ!!!
Но так думают единицы, а большинство считает калорию важным показателем,
вот до чего довела людей "Сбалансированная Теория питания", придуманная в начале позапрошлого века.:-)
А вот работу А.М. Уголева "Теория адекватного питания и трофология" мало кто читал, а зря... Очень занимательное чтение!

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

ну эти приборы не только калории выдают а скорость общую , скорость по километрам , расстояние . на карте отмечают - мне интересно как проходит процесс восстановления и восстановился ли я от предыдущей тренировки - хотя Вы правы смысла считать калории нет и их (калории) проще в себя не запихивать чем сжигать

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

От нефиг делать. Сегодня по воскресному состоянию (выспался) сжёг за 60 минут 410 калорий. А прошлый раз 380. Какая-то, но линейка. И пульс интересен - 135-140 - значит не передавливаю. Вообще, человека "светлого завтра" я вижу :-) всего в датчиках (микро, высокочастотных и высокоудобных-незаметных), с кучей гаджетов по карманам. Навроде как с помпой сейчас у диабетчиков. И советы будут на основе массовых двойных слепых и представительных доказательных экспериментов - чего съесть, сколько и как двигаться, не сходя при этом с места. Кошмар, в общем. И жить будем как тот Муфусаил (Метушелах). Но это завтра. А сегодня я вот на тренажёре с экраном и с динамогенератором от моих ног. На улице минус тридцать (ну согласен, -10). И абсолютно не настроен занимать какую-то позицию по отношению к экрану с цифрами. Хай он живе.
***
А я пока зарифмую новогодний снежок и рождественское воскресенье (!). Мы их вчера очень хорошо отметили с друзьями, хотя они такие же католики, как я балерина. Там был, кстати, в больших количествах салат из пекинской капусты со свёклой и лимонным соком - ура китайским друзьям и родной сибирской свёкле. Но к плову я тоже немного приложился, как и к итальянскому сухому - "Мартини". Пока жив - предновогоднее чудо.

Декабрь выдался тёплый.
В чём смысл, конечно, есть –
Так решила природа
Подать нам благую весть,
Что праздника ждать недолго, -
Что близится Новый Год.
Что скоро зажжётся ёлка,
И снова мороз придёт.

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

доказано ,что есть три типа нагрузок,после которых организм возвращается в предыдущее стабильное состояние-"ничего не меняется.Организм деградирует от перегрузки.Организм прогрессирует от нагрузки.
Существуют примерные циклы для мужчины.3 года-меняются все клетки путем обмена.7 лет-меняется весь мужчина.Синтез!
С наступающим Новым годом автора темы и Всех.кто не ржавеет и е деградирует!

Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
 

Желаю Здравия!
А есть ли подобные циклы для женщин? :smirk:
Или же только мужики меняются раз в 7 лет. :D