Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Умница, что вес держишь! :prv03:
А вниз по- тихоньку уйдет! Главное , что вверх не растет :idea:

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Привет мои кузнечики, бабочки и стрекозки!!!
У меня в душе уже лето ))
1-й день.
Вес тот же.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Не голодаю. Не получается. С утра аппетит всегда. Если не поем, приследуют мысли о еде. Я не ужинаю. Последний прием пищи в 13-14 часов.
Вес 72,8 стабильно. Не ниже не выше.
Замеры. ОБ 99, ОТ 68.
Постараюсь начать со след недели.
Попробую 3 дня ВГ - 1 прием пищи - 3 дня ВГ.
Посмотрим. Я даже до 3 дней не могу дойти...
Надо сбросить минимум 10 кг.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

шамони, а как тебе питание один раз в 24-36 часов? Весьма занимательно :-) это и голодание и каскад и редкоедение одновременно. Плюс, можно ведь и воду регулировать, пить маленькими глоточками, чтобы желудок не растягивать и Жору не привлекать.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

На это нужно месяца 2-3 для достижения моих целей. У меня этого времени нет. Осталось 4 недели. Не считая этой.
Если бы я отголодала 4 раза по 5 дней, было бы прекрасно. Это сброс минимум 15-ти кг.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

шамони, ты не подумай, что я иронизирую :peace:
а вдруг тебе в данный момент чистый голод не в тему. Ну по науке ты все верно говоришь, но вон ведь как получается - поведение-то наше протестует иногда :-) Желаю тебе подобрать самый оптимальный метод лично для самой себя.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

посмотри, если будет время
http://golodanie.su/forum/showpost.p...1&postcount=10

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

monoed, организм протестует потому что весна. Это самое тяжелое время для голоданий.
Мне тяжело чисто психологически... Надо настроится. Вот прям железно настроится. Уже почти год тянется мой дневник и я почти ничего не делаю. Просто филоню!!! Это ужасно. Результаты минимальны. Но стабильны. Обещаю еще порадовать всех вас!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Сдается мне, что за три раза по 4-5 дней согнать удастся 10, не 15 кило. Ну у меня так не выходило, судя по отвесам. Удачного сгона лишнего веса!!!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

До 7-го дня у меня уходит по 1 кг в сутки. Выход из 5 ти дней голода - 2 дня. Набор веса при этом минимальный.
И я писала не про 3 раза, а про 4. У меня еще есть 4 недели, кроме этой.