Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Проблемы с изжогой, поджелудочной.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Уважаемый Vovec, может подскажите где подчерпнуть инфу об этом. А то я собрался было именно на кислых (бескрахмальных) соках, недельки 2-3 посидеть, чтобы т.с. мягко продолжить чистку, или это всё бред?

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Встречалось в дневниках голоданий, точных ссылок дать не могу, воспользуйтесь поиском
У многих кислые цитрусовые на выходе хорошо идут, но встречались и упомянутые проблемы.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Да, это бред. Потому как на выходе должно идти восстановление. Жиры, белки, углеводы, витамины и тд - все в определенной последовательности употребляется, когда организм поэтапно переходит к обычному питанию. 2-3 недели на соках - это не "мягкая чистка", это крайне бедная и крайне низкокалорийная диета. Да и соки... они хороши при обычном питании как носители клетчатки. Неосветленные, разумеется. На выходе - чтобы завести пищеварение. При нездоровой селезенке кислое нельзя.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Кислые соки - это не восстановление после голода. Метаболически это то же самое голодание. Поскольку организм не получает глюкозу в достаточном количестве извне, он продолжает синтезировать ее в печени, как и на голоде. Соки с их фруктовыми кислотами несколько облегчают задачу, плюс, поступают какие-то витамины, минералы. Но в целом очистка, то есть, некоторая ревизия продолжается. Так что, соки после голода, это более мягкий вариант того же голода. Но, если все-таки переборщить с углеводами, процесс глюконеогенеза немедленно выключится, организм начнет требовать глюкозу извне, и начнется, так называемый, жор.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Здравствуйте,скажите, вы имеете ввиду переборщить по срокам или по количеству?

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Нет не бред! На кислых (бескрахмальных) соках советую выходить при условии, что у тебя остался запас запас гликогена и в хорошем состоянии находятся печень, поджелудочная железа, обмен веществ, ......
Это вариант для здоровых людей.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Просьба не начинать дискуссию в этой теме.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

По количеству. Думаю, не более 10 грамм углеводов за один раз. Напомню, что грейпфрутовый сок содержит около 6 г на 100 мл.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Как - то не встречал инфы что с нездоровой селезёнкой нельзя кислое. А как же народная медицина лечит селезёнку длительным приёмом гранатового сока -- он явно кислый? Я второй день после 28 дневного голода на воде пью разбавленный гранатовый, апельсиновый, грейпрфрутовый, яблочный сок (раздельно), так вот яблочный хуже всех идёт, он мне кажеться настолько сладким, аж приторным. Есть не хочется вообще, хотя начали нравиться запахи с кухни:) Так что посоветуете, посидеть на соках пару недель и мягко дочиститься или к концу недельки переходить на овощи и т. д.?? Может кто-то так практиковал??